¿Aquarius Zero es una bebida más saludable?

aquarius zero azucar

Gracias a su poder refrescante e hidratante, Aquarius se ha convertido en una bebida emblema para muchos deportistas. Sin embargo, su aporte de azúcar parece no convencer a la mayoría, por lo que Aquarius Zero pretende contentar al resto de sus consumidores. Sigue estando disponible en sabor limón y naranja, ¿pero será más saludable que el original?

Esta bebida refrescante sin gas se ha considerado un perfecto isotónico para deportistas. No le hace falta mucha más presentación, ya que si no se ha consumido por hacer deporte, lo hemos hecho por una gastroenteritis. No obstante, su nueva versión parece haber mejorado todos los problemas nutricionales que aportaba el azúcar. ¿Podrá ser consumido ya en cualquier momento?

Sin azúcar ni calorías

Que no tenga azúcares añadidos y que aporte solo 1 caloría puede ser el reclamo perfecto para recomendar esta bebida. Sin embargo, sus componentes alertan de que no se trata de solo agua. El listado de ingredientes es: «agua, correctores de acidez: E-330 y E-576, potenciadores del sabor: cloruro sódico, fosfato potásico y fosfato cálcico, edulcorantes: E-950, E-955 y aspartamo, estabilizantes: E-414 Y E-445 y aromas«. Contiene una fuente de fenilalanina que es el aspartamo. En principio no debe provocar ningún riesgo a la salud, pero debe ser advertido para personas con fenilcetonuria.

En cuanto a los valores nutricionales, por cada 100 mililitros de Aquarius Zero nos encontramos con:

  • Valor energético: 1 caloría
  • Grasas: 0 gramos
  • Hidratos de carbono: 0 gramos
    • De los cuales azúcares: 0 gramos
  • Proteínas: 0 gramos
  • Sal: 0.05 gramos
  • Zinc: 0.8 miligramos

A pesar de que los valores nutricionales pueden hacer pensar que estamos bebiendo agua con edulcorantes, no es del todo recomendable. Se incluyen hasta seis químicos distintos para corregir la acidez, endulzar y estabilizar. No es demasiado saludable si lo comparamos con el agua, aunque puede ser una opción diferente para beber de manera ocasional. De la misma manera que se toman otros refrescos con cero azúcares, como la Coca-Cola Zero, Pepsi Max o Tonica Zero.

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Aquarius vs Aquarius Zero

Para comparar ambos refrescos, es interesante conocer los ingredientes del Aquarius clásico. Tomando de ejemplo la misma versión con sabor limón, los ingredientes son: «agua, azúcar, acidulantes: ácido cítrico y ácido málico, potenciadores del sabor: cloruro sódico, fosfato potásico y fosfato cálcico, corrector de acidez: citrato sódico, antioxidante ácido ascórbico, estabilizantes: E-414 y E-445, gluconato de zinc, edulcorantes: sucralosa y acesulfamo K, aromas naturales de limón y otros aromas naturales«.

En Aquarius Zero se ha eliminado el azúcar y los acidulantes, aunque se mantiene el contenido de sucralosa. No obstante, al tener solamente edulcorantes para dar sabor, el contenido calórico es mucho menor (18 calorías vs 1 caloría). Recordemos que los edulcorantes o polialcoholes no contienen calorías.

En general, la versión sin azúcar es más saludable y contiene el mismo sabor que los originales. En el caso de tomar esta bebida por ocio, se recomienda elegir la opción Zero. Sin embargo, en ciertos momentos (como después de un largo viaje en bicicleta o una carrera de larga distancia) puede ser buena idea tomar Aquarius normal para ayudar a recuperar energía de manera rápida.


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