Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una jornada que este año gira en torno al lema oficial “Compartimos vulnerabilidad, defendamos nuestra salud mental”, con la intención de situar el bienestar psíquico en el centro de la agenda pública.
Cuando hay paz, justicia social y equilibrio con el entorno, la salud mental tiene más oportunidades de arraigar; en cambio, conflictos armados y desastres humanitarios exponen su fragilidad, especialmente en la infancia y en quienes ya partían de una mayor vulnerabilidad.
Emergencias, derechos y apoyo mutuo: el enfoque de la jornada
Ante una emergencia, la mente reacciona con un abanico emocional que va del miedo y la incertidumbre al enfado o la tristeza. No son señales de debilidad, sino respuestas humanas a circunstancias extremas, que demandan escucha, recursos y tiempo.
El primer mensaje que debe llegar a quien lo pasa mal es claro: no estás sola, no estás solo; hay puntos de apoyo. La solidaridad, bien articulada, abre paso a la esperanza y a la convicción de que saldremos adelante en comunidad.
Los cuidados deben ser integrales: atención psicológica especializada, acompañamiento social y cuidado de las personas cuidadoras. Incluso en los escenarios más complejos, la experiencia demuestra que la recuperación es posible cuando existen redes y recursos.
Desde el movimiento SALUD MENTAL ESPAÑA se plantea impulsar comunidades de aprendizaje que recopilen experiencias en catástrofes y emergencias para mejorar la prevención, el entrenamiento de equipos y la respuesta. También proponen guías específicas para actuar con rigor en estos contextos.
- Evitar la sobreexposición informativa y priorizar fuentes fiables.
- Compartir preocupaciones y pedir ayuda sin esperar a estar al límite.
- Exteriorizar emociones y cuidar el descanso siempre que sea posible.
- Crear y participar en grupos de apoyo telemáticos si no hay opciones presenciales.
Acto institucional: presencia de la Reina y lectura del manifiesto
En el evento conmemorativo de este año, Doña Letizia presidió el acto dedicado a la salud mental en situaciones de emergencia y catástrofe, en línea con la propuesta de la Federación Mundial para la Salud Mental.
La cita contó con la ministra de Sanidad, Mónica García, y el presidente de la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA, Nel González Zapico, además de representantes del Tercer Sector y del movimiento asociativo.
Se dio lectura al manifiesto por el Día Mundial de la Salud Mental, a cargo de María Lourdes Tamurejo (Comité Pro Salud Mental en Primera Persona) y Adela María Montaño (Red Estatal de Mujeres), que coloca los derechos humanos como refugio y apela a la solidaridad como tabla de salvación.
En un conversatorio posterior intervinieron Carlos Coarasa (Fundación Vicente Ferrer), Julio Huerta (Fundación Comunitaria Horta Sud) y Rosa Conde (Asociación Salud Mental León), aportando claves sobre gestión emocional en catástrofes como la DANA, el terremoto de Lorca, la erupción de Cumbre Vieja o los incendios del pasado verano.
Se puso en valor la Comunidad de Aprendizaje impulsada junto a la Fundación Vicente Ferrer para desplegar Grupos de Apoyo Comunitarios en la Comunidad Valenciana y en León, con especial atención a infancia y juventud, mujeres vulnerabilizadas y personas mayores; el acto concluyó con la actuación de La María, que interpretó “Mon Vetlatori”.
Terapias e iniciativas que florecen: el ejemplo de Valladolid
El Servicio de Psiquiatría del Hospital Clínico Universitario de Valladolid destacó el papel de sus hospitales de día, tanto de adultos como infantojuvenil, como recurso clave para el abordaje integral de los trastornos mentales.
Entre sus iniciativas sobresale “El jardín de las maravillas” y un huerto terapéutico en el entorno del edificio Rondilla: espacios vivos donde quienes acuden a tratamiento cultivan vínculos, autoestima y esperanza además de plantas.
La horticultura, combinada con psicomotricidad, arte y contacto con la naturaleza, funciona como herramienta rehabilitadora: desde la siembra a la recolección, las personas ganan autonomía, hábitos saludables y habilidades sociales que favorecen su reintegración educativa y laboral.
Todo ello está sostenido por equipos multidisciplinares que integran psiquiatría, psicología, enfermería, trabajo social, terapia ocupacional, educación y personal sanitario, trabajando codo con codo para una atención humana, eficaz y centrada en cada persona.
Enfermedades raras: cuando la incertidumbre pesa en la mente
Desde la Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER) se subraya el enorme impacto emocional de convivir con un diagnóstico poco frecuente o estar en búsqueda de diagnóstico, un camino a menudo largo y lleno de incertidumbre.
Como explica su directora general, Isabel Motero, no solo hay síntomas físicos: aparecen miedo, tristeza, rabia o culpa; y, según Estrella Mayoral, muchas familias se aíslan por la incomprensión, lo que multiplica la carga emocional.
FEDER reclama que la atención psicológica sea un pilar del abordaje integral, con acceso real, profesionales suficientes y especializados, y sin inequidades territoriales. Su presidente, Juan Carrión, insiste en una atención personalizada que mire a la persona más allá del diagnóstico, tanto en primaria como en equipos multidisciplinares.
Conocimiento que impulsa cambios: encuesta Rare Barometer
La organización europea EURORDIS impulsa la encuesta Rare Barometer para analizar apoyos y recursos que permiten gestionar el estrés cotidiano, mantener la conexión social y participar en la educación o el empleo.
Los resultados, que se publicarán en 2026, se compartirán con participantes, responsables políticos y ciudadanía con el objetivo de mejorar los sistemas de apoyo a la salud mental de quienes viven con enfermedades raras o sin diagnóstico.
Actos en el territorio: Ciudad Real se suma
En Castilla-La Mancha, el delegado provincial de Sanidad en Ciudad Real, Francisco José García, participó en el acto organizado por Apafes, reforzando la necesidad de sensibilizar, reducir el estigma y acercar la atención psicológica y psiquiátrica a la ciudadanía.
La conmemoración recuerda que el cuidado de la mente es un compromiso compartido entre familias, comunidades, instituciones y organizaciones, y que, cuidando la salud mental, cuidamos la vida en su conjunto.
Como hilo conductor de la jornada, el lema “Compartimos vulnerabilidad, defendamos nuestra salud mental” resume la idea de fondo: frente a la adversidad, los derechos, la comunidad y los cuidados son el camino para sostener la recuperación y el bienestar de todas las personas.
