Parece que los términos fitness y healthy (saludable) suelen ir de la mano en cuanto a un estilo de vida sana, pero no siempre es así. Aunque a algunos les parezca que se refieren a lo mismo, son dos tendencias que tienen metas diferentes en cuanto al físico.
La paella es el plato típico por excelencia de la cocina española. Este arroz con mariscos o carne se ha hecho popular en todo el mundo, aunque en España le rodean ciertas tradiciones. Por ejemplo, ¿por qué el domingo es el día que se prepara este plato?
Las uvas pasas son un alimento muy saludable, pero quienes llevan una dieta keto quizá deban limitar su consumo. ¿Cuantos hidratos contienen? ¿Se consideran cetogénicas?
Los carbohidratos son uno de los macronutrientes más dañados por la sociedad. Hay personas que le aterra comer cereales, pasta o vegetales porque van a engordar y a tirar por la borda todo su entrenamiento. Por eso, muchos se preguntan si hay que comer hidratos de carbono después de entrenar o hacer ejercicio físico.
Para los musulmanes de todo el mundo, el mes sagrado del Ramadán es un momento de reflexión y gratitud. Y todos los días, desde el amanecer hasta el atardecer, los musulmanes se abstienen de comer y beber.
La avena es un cereal altamente nutritivo con muchos beneficios para la salud. Hacer papilla con ella es un desayuno muy popular y también se encuentran en granola, muesli y otros alimentos. Sin embargo, algunos celíacos dudan de si tiene gluten.
La leche y las bebidas vegetales son sabrosas e ingredientes clave en muchas recetas. Aún así, quienes se adentran en la dieta keto no están seguros de si pueden tomarlas.
Hoy aclararemos todo sobre el agua con limón y si es verdad que sirve para adelgazar si lo tomamos en ayunas. Desde ya decimos que va siendo hora de dejar de creer en las dietas milagros y esos «remedios caseros» que prometen resultados rápidos, y ahora entenderemos el por qué.
La pérdida de peso no está únicamente relacionada con la cantidad de calorías que consumimos. Sin embargo, la dieta de 1200 calorías promete hacernos perder 10 kilos en poco tiempo. ¿Será real? ¿Y saludable?
Las mujeres españolas se dividen entre el amor de un futuro hijo y sus preferencias de comida durante el embarazo. Mientras que a unas no les importa dejar de comer ciertos alimentos durante nueves meses, otras prefieren buscar la solución. ¿Qué ocurre con el jamón ibérico? ¿Es peligroso realmente en embarazadas?
