Así entrenan los deportistas de los I Juegos Inclusivos

Después de un redondo año en las competiciones de los Juegos Paralímpicos, Madrid espera ansiosa para celebrar la primera edición de los Juegos Inclusivos. Será el día 7 de octubre de este año cuando se enfrenten deportistas olímpicos y paralímpicos para conocer quién es mejor en cada disciplina.

En ambos, el entrenamiento es básico para progresar y rendir adecuadamente. Todos los deportistas tienen que dedicar muchas horas a la preparación de la prueba para afrontarlo de manera física y mental. Los paralímpicos son conocidos por superar barreras para adaptar los entrenamientos y conseguir números de auténtico récord. Sin embargo, esto no quiere decir que tengan menos posibilidades de triunfar que un atleta olímpico.

Competiciones de los I Juegos Inclusivos

Esta competición inclusiva acogerá a deportistas de alto nivel, independientemente de sus capacidades físicas o intelectuales. El Consejo Superior de Deportes, el Comité Olímpico Español, el Comité Paralímpico Español y las federaciones nacionales del deporte y de la discapacidad se han unido para formar un gran evento reclamado por todos. Son cada día más los clubes deportivos convencionales que eligen ofrecer su deporte a personas con discapacidad, haciendo modalidades adaptadas, o incluyendo directamente a deportistas con discapacidad en sus entrenamientos con deportistas sin discapacidad.

Las modalidades que tendrán competición el 7 de octubre en Madrid son:

  • Triatlón. Esta prueba tendrá el formato de un duatlón por equipos formados por un triatleta con discapacidad y un triatleta sin discapacidad.
  • Bádminton. Se jugará un partido de dobles mixto inclusivo.
  • Judo. Esta competición será por equipos inclusivos, es decir, con judokas sin discapacidad y judokas con discapacidad visual.
  • Taekwondo. Esta disciplina se ha programado de manera similar al judo, con el objetivo de mostrar la inclusión en ambos deportes.
  • Natación. Esta prueba consistirá en una competición por equipos mixtos al 50% formados por ocho deportistas, mitad con discapacidad y mitad sin discapacidad.
  • Atletismo. Los deportistas contarán con cuatro pruebas inclusivas diferentes: lanzamiento de peso, salto de longitud, 1500 metros, 4x 100 metros relevos y los 100 metros lisos. Todos los equipos tendrán deportistas con y sin discapacidad.
  • Baloncesto en silla ruedas. Cada equipo estará formado por dos jugadores con discapacidad en silla de ruedas, y un tercero, sin discapacidad, que competirá también sobre la silla de ruedas.
  • Rugby. Se trata de uno de los primeros deportes que incorporó la inclusión en sus reglamentos. En esta ocasión ofrecerán una exhibición de rugby siete.
  • Tenis de mesa. Esta categoría consistirá en una competición por equipos dobles mixto inclusivo.

deportistas de los primeros juegos inclusivos

Entrenamientos especiales para paralímpicos

La Fundación Sanitas y su Cátedra de Estudios sobre Deporte Inclusivo en la Universidad Politécnica de Madrid desvelan las principales características que tiene que tener un entrenamiento paralímpico. Estos requisitos también se aplican en el deporte inclusivo.

  • Acceso a material deportivo especifico. Dependiendo de cómo sea el deportista y sus necesidades, algunos de ellos encuentran más dificultades. Los materiales adaptados tienen un coste más elevado y la disponibilidad es limitada. Muchas veces necesitan adquiriri el material fuera de España. Además, dependerá del tipo de modalidad y deporte. Algunos pueden necesitar sillas de ruedas, prótesis, órtesis, bicicletas adaptadas o sujeciones.
  • Técnicos especializados. Muchos deportistas con discapacidades tienen que acudir a entrenadores que no están relacionados con este tipo de deporte. Hay que tener en cuenta que el funcionamiento organizativo es muy diferente, por lo que deben aprenderlo y conocerlo poco a poco. Existe una gran escasez de entrenadores especializados, aunque se espera que pronto se invierta la tendencia gracias a la implicación de las federaciones. Poco a poco hay una formación continua de técnicos deportivos en rugby, tenis de mesa, triatlón, natación, atletismo, bádminton y baloncesto.
  • Compañero de entrenamiento. Algunos atletas con discapacidad visual necesitan a un compañero de entrenamiento y competición para que les guíe. Estos aliados tienen que estar por encima de las capacidades de los deportistas paralímpicos, ya que tienen que llevar el mismo ritmo que ellos e ir hablando a la vez para guiarlos. En la mayoría de los casos, ambos deportistas generan un vínculo como compañeros que aporta un mejor rendimiento en el entrenamiento y la competición.
  • Deporte adaptado. Casi todas las disciplinas paralímpicas tienen su homólogo olímpico. Se parte de esa base para replicar los ejercicios que sirven para maximizar el rendimiento, pero se aplican modificaciones en la enseñanza, en la técnica y en el movimiento de los ejercicios.
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