¿Por qué es mejor entrenar en gimnasios con suelo de caucho?

El suelo de caucho en los gimnasios parecer ser cada vez más popular. Se ha demostrado que son más beneficiosos en seguridad y comodidad, ¿pero sirven para todo tipo de entrenamiento?

Es fundamental que los suelos deportivos garanticen estabilidad, absorban los golpes, resistan la tracción y brinden exuberancia. Deben ser resistentes y seguros para garantizar un rendimiento óptimo, soportar cargas pesadas, muchas repeticiones, y proteger contra lesiones. El suelo de caucho cumple con todos estos requisitos, por lo que deberíamos buscar gimnasios que lo tengan.

Mejor rendimiento en el gimnasio

El suelo de caucho se encuentra entre las opciones de suelos más duraderos, seguros y de mejor rendimiento para una instalación deportiva.

Entre las ventajas que aporta al entrenamiento se encuentran:

  • Absorción de impactos. Es uno de los materiales más resistentes disponibles en la Tierra. Es por eso que se sienten tan suaves y cómodos bajo los pies. Cuanto más grueso es el suelo, más suave es, por lo que muchos se producen con un acolchado adicional de tela, corcho o respaldo de gomaespuma que los hace más gruesos y suaves. Esto ayuda a reducir la fatiga y las lesiones en los pies.
  • Resistencia a fuertes cargas de impacto. Soportan toneladas de peso sin doblarse ni romperse. Dependiendo del grosor del recubrimiento, puede soportar cientos de kilos, así como también actividades de alto impacto.
  • Resistencia al agua y a los químicos. La mayoría de los productos para suelos de caucho son resistentes a la humedad y los ataques químicos, lo que los hace resistentes a las manchas, el moho y los hongos.
  • Excelente resistencia al deslizamiento. Es antideslizante y ayuda a reducir la cantidad de accidentes por resbalones y caídas. Los suelos de caucho para deportes de calidad no solo cumplen con el estándar mínimo de deslizamiento permitido, llamado «coeficiente de fricción», sino que incluso lo exceden en un 80 por ciento o más.
  • Alto rendimiento. Es firme para que los atletas puedan correr. Tiene una excelente reducción de fuerza y rebote de pelota y proporciona un buen agarre para cambios de dirección. El suelo de caucho garantiza la estabilidad dimensional y resiste la actividad de alto impacto, por lo que se encuentra entre las superficies deportivas de mejor rendimiento del mundo.

suelo de caucho en gimnasios de peso

Entrenamientos de peso y aeróbicos

Elegir un gimnasio con suelo de caucho es una de las mejores ideas si practicamos levantamiento de peso, entrenamiento funcional o hacemos ejercicios aeróbicos. Es un suelo que se adapta a muchos tipos de deportes.

Por ejemplo, para el entrenamiento de peso, es necesario tener una plataforma estable, uniforme y cómoda para dar un apoyo eficiente en el momento de máximo esfuerzo. El suelo de goma es la opción perfecta para una sala de pesas, ya que es lo suficientemente denso y resistente para sostener el peso adicional sin doblarse, romperse o abollarse. Además, es suficientemente resistente como para proporcionar rebote y amortiguación en caso de caída de peso.

También, en las actividades de acondicionamiento físico, este suelo de goma resiste la tracción, las laceraciones y las cargas pesadas, por lo que es ideal para gimnasios. Es lo suficientemente resistente y estable para garantizar un alto rendimiento y lo suficientemente suave para evitar accidentes y lesiones. Además, brindan energía y exuberancia a cualquier entrenamiento de acondicionamiento físico.

Incluso, se puede correr sobre ellos, ya que es lo suficientemente resistente para soportar el impacto pesado y para no ser perforado o roto por las zapatillas de correr. Además, permite una mayor absorción de impactos y amortiguación, ofrece estabilidad dimensional y proporciona un excelente agarre para los cambios de dirección.

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