P13Fit, el método de entrenamiento de Pinto

Saltar a la comba es una actividad que hacíamos cuando pequeños y que perdemos la soltura conforme salimos del colegio. El uso de este material deportivo aporta numerosos beneficios, aunque muchos son reticentes a su uso porque no recuerdan cómo volver a iniciarse. P13Fit es un método de entrenamiento que une los saltos a la comba con una coreografía cañera.

Jose Manuel Pinto «Wahin», conocido por haber sido guardameta de Celta de Vigo, Real Betis balompié o el FC Barcelona, ha creado un método para animar a adultos y jóvenes a saltar a la comba y recuperar su niño interior. El polivalente Pinto comenzó a mostrar sus dotes de salto cuando se subía al escenario (sí, también es productor musical), por lo que dejaba con la boca abierta a todo el que veía ese manejo de la comba al ritmo de la música.

20 minutos de P13Fit equivalen a 2 horas de running

P13Fit, Fun Intensive Training, es un concepto basado en el salto a la cuerda con base musical. El salto a la cuerda o comba siempre fue una parte importante dentro de la preparación física de Pinto, lo que le hizo decidirse a crear un concepto completamente innovador y novedoso, más allá de los clásicos vídeos que podemos encontrar sobre técnicas de salto a la comba.

No es fácil, pero saltar a la cuerda al ritmo de la música, con pasos y movimientos que se sincronizan requiere una exigencia que progresará rápidamente en todos los niveles, desde básico a experto. Se pueden hacer clases de forma individual o en grupo, en casa, en el gimnasio o en el exterior. Tan solo necesitarás una cuerda y mucho espacio libre a tu alrededor.

Pero lo interesante de todo esto es que a muchos les sorprende la cantidad de calorías que se pueden quemar en solo 20 minutos de comba. Aseguran que P13Fit es capaz de alcanzar las 500 calorías si se realiza a buen ritmo. Se mejora de forma rápida y es consistente todas las áreas principales de la condición física como la resistencia cardiovascular, fuerza, movilidad, coordinación, equilibrio, agilidad, reacción y muchas más, lo que mejorará la calidad de vida y el aspecto funcional. Algunos expertos hacen la equivalencia de que saltar a la cuerda 20 minutos de manera constante equivale a 2 horas de correr.

pinto wahin saltando a la comba con p13fit

¿Cómo apuntarte a P13Fit?

Si quieres ser instructor de este nuevo estilo de entrenamiento, necesitas una formación impartida por sus master trainers. Dentro del programa tienen las siguientes especialidades: P13Dance, P13HIIT y P13Kids. Los cursos de formación son presenciales o virtuales de 1/2 días, aunque encontrarás toda la información y precios en su página web oficial.

Por otra parte, si lo que buscas es ponerte en forma saltando a la comba, dispones de la modalidad online grabada o en directo, y sesiones presenciales. En el caso de ser en online, tienes que darte de alta en su web, con una cuota diaria de 3€ o 30€ al mes. En ambos casos tendrás disponibles todos los vídeos durante el periodo que hayas seleccionado.