CrossFit es un deporte que trasciende la edad, con muchos atletas menores de 18 años y mayores de 65 años. Sin embargo, el tramo de edad que más practica este deporte no es el que muchos esperaban.
Pese a ser un estilo de vida que lleva calando hondo en la sociedad desde hace unos 5 años, muchos se muestran reticentes a su práctica por el riesgo de lesiones y el sacrificio de ser rutinario semanalmente. Por eso, es evidente que las personas que más lo practican son aquellas que tienen una mayor estabilidad, en todos los sentidos.
¿A qué edad se practica más CrossFit?
Sin tener en cuenta a los adolescentes y las personas mayores de 55 años, este deporte es muy característico. Sin duda, la edad más practicada es desde los 25 hasta los 34 años (40%). Una franja en la que aún nos encontramos llenos de vitalidad, sin demasiadas responsabilidades y con ganas de socializar y hacer deporte en equipo.
Sin embargo, a partir de los 35 años, la práctica de esta actividad física comienza a caer (20%). Mayormente, esto se debe a que se prioriza en otro tipo de responsabilidades. Es más habitual tener hijos o padres a los que cuidar, así como horarios de trabajo más exigentes que solo dejan ganas de ir al gimnasio para hacer un par de ejercicios.
A partir de los 45 y hasta los 54 años, la práctica de CrossFit se desvanece hasta un 8%. Sin duda, es un fiel reflejo de las edades que suelen estar presentes en cualquier Box. Normalmente hay más gente joven que mayor.
También llama la atención que los menores de 18 años tengan una gran presencia en este tipo de deporte. Acumulan el 18% de usuarios entre todas las edades. Seguramente se deba a la influencia que pueden tener los padres. Si alguien de la familia practica alguna actividad física, será más fácil enganchar a menores, que además cuentan con altas dosis de energía inagotables. Además, es bien sabido que aporta numerosos beneficios en los más pequeños.
Los adolescentes, los que menos practican CrossFit
Dejando atrás todos los tramos de edades que más practican este deporte, tenemos que adentrarnos en aquellos que tienen menos presencia y prefieren otro tipo de actividades. Desde los 55 años y hasta los 64 años, la práctica de este deporte es casi inexistente (2%). Posiblemente su causa reside en que el gimnasio suele ser un lugar clásico de entrenamiento y las personas de esta edad son más reticentes a dar cambios hacia lo desconocido. También se añade que muchos de ellos serán abuelos y estarán a punto de jubilarse, por lo que prefieren gastar sus energías en otras cosas. No obstante, recordamos que también tiene enormes beneficios en la salud de estas edades.
A partir de los 65 años, el porcentaje de personas que lo practicas aumenta ligeramente hasta el 5%. Un dato muy similar a los adolescentes entre los 18 y 24 años (6%), que parece que no terminan de arrancar en la práctica de ejercicio físico hasta bien entrenados los 25 años. Seguramente su causa esté en priorizar las salidas nocturnas u otro tipo de planes que poco tengan que ver con el deporte.