Entrena gratis hasta septiembre con Coruña En Forma

El ejercicio al aire libre es la nueva motivación para muchos deportistas. Muchas comunidades españolas están realizando programas gratuitos para incentivar a la población a moverse. La última en unirse ha sido La Coruña.

La Consejería de Coruña ha creado Coruña en forma, una iniciativa abierta a todo el mundo y gratuita para la que no será necesario pedir cita previa. Esto hará que los usuarios gallegos puedan hacer ejercicio durante el verano, sin la necesidad de encerrarse en un gimnasio. El principal objetivo de esta iniciativa es calmar las demandas de los usuarios de las Escuelas Deportivas Municipales, ya que su actividad se suspende de julio a septiembre.

Sin duda, esta podría ser una gran idea para que los ciudadanos adquieran nuevos hábitos de vida saludables, realicen actividades físicas en su tiempo de ocio y abandonen el sedentarismo. A partir de este domingo, 11 de julio, Coruña en forma ocupará espacios públicos emblemáticos y estará disponible hasta septiembre. Será el momento perfecto para hacer actividades en familia, reencontrarte con amigos o crear un nuevo hábito en tu día a día. La última actividad conjunta se realizará el 26 de septiembre, por lo que se dispondrá de tres meses de actividades físicas gratuitas.

personas entrenando en coruña en forma

Imagen: Ayuntamiento de La Coruña

Ejercicio físico al aire libre en Coruña

Las actividades físicas y los entrenamientos estarán orientados a todos los públicos. Los encontraremos disponibles en parques, calles, paseos o plazas, y siempre bajo la atenta mirada de profesionales formados. Las zonas de actividad serán el Barrio de las Flores, el mirador del Matadero, el parque de Vioño, parque Europa, la playa de Riazor, el área canina del parque de Eirís, la pista de patinaje de Dormideras, San Andrés y la ciudad deportiva A Torre-Arsenio Iglesias.

Cualquier ciudadano podrá acceder, de lunes a viernes a una gran cantidad de actividades colectivas como son gimnasia aeróbica, taichí, zumba, pilates, yoga, marcha nórdica, mayores en forma y tonificación. Además, esta gran iniciativa contará también con actividades durante el fin de semana, para lo que se aprovechará la peatonalización de San Andrés. En este caso se gozará de roller mix en patines, agilidad canina, rutas nocturnas o rutas temáticas en patines y deporte adaptado. Actividades totalmente inclusivas y pensadas para abandonar el estilo de vida sedentario.

El ayuntamiento comenta que también habrá caminatas por el parque escultórico de la Torre de Hércules, de ida y vuelta, entre Riazor y Bens, Riazor y la Torre de Hércules, San Andrés y O Parrote, la plaza de Ourense y el parque de San Diego y la ruta de los tres parques (Torre, San Pedro de Visma e Bens). Toda la información de los horarios y lugares de cada actividad se pueden consultar en la página web de la Consejería de Deportes.

En todas las actividades se respetarán las medidas de la normativa COVID, acotando el número de personas que puedan participar con un máximo de 15 personas, además del monitor responsable de la clase. Las clases comienzan a las 10 de la mañana y terminan a las 20:30 de la tarde, todos los días.