Nuevas tabletas de Huesitos, ¿cuánto azúcar contienen?

Huesitos es uno de los dulces de nuestra infancia. A pesar de que con el paso de los años ha evolucionado a nuevos sabores y diferentes cambios en la galleta, ahora se aventuran en un nuevo producto: la tableta de chocolate.

Podría parecer raro comer una tableta de chocolate con trozos de barquillo, pero Milka dio carta libre para mezclar todo tipo de alimentos junto al chocolate. En este caso, la novedad es que habrá menos galleta y tomará un aspecto muy similar a las tabletas Crunch. Muchos se preguntan si realmente sabe a la clásica barrita de Huesitos, y a juzgar por sus ingredientes no hay mucha diferencia.

Ingredientes y valor nutricional

Más allá de que el chocolate deba tener una cierta cantidad de cacao para ser más saludable que otros, Huesitos lucha por alcanzar a un público que no cuenta calorías ni mira la cantidad de azúcar. Una tableta de chocolate con leche con inclusiones de barquillo relleno y galleta es la nueva apuesta de Valor. A esta también se añade la tableta de chocolate blanco con el mismo relleno.

Ambas tienen un listado de ingredientes y contenido nutricional bastante similar (por no decir idéntico). Y, teniendo en cuenta que el chocolate blanco es realmente grasa de la leche unida al azúcar y la manteca del cacao, ¿cómo pueden compartir los mismos componentes?

Tomando de ejemplo la tableta de Huesitos de chocolate con leche, el listado de ingredientes está compuesto por «azúcar, manteca de cacao, leche en polvo, pasta de cacao, lactosuero en polvo (leche), harina de trigo (gluten), mantequilla concentrada (leche), grasa vegetal (palma y palmiste), cacao desgrasado en polvo, almidón de trigo (gluten), malta de trigo en polvo (gluten), sirope de azúcar caramelizado, emulsionante: lecitina de soja, gasificante: bicarbonato de sodio, sal, aromas. Cacao: 30% mínimo«.

En cuanto al valor energético, por cada 100 gramos de producto encontramos:

  • Energía: 532 calorías
  • Grasas: 30 gramos
    • De las cuales saturadas: 19 gramos
  • Hidratos de carbono: 60 gramos
    • De los cuales azúcares: 55 gramos
  • Proteínas: 5’6 gramos
  • Sal: 0,30 gramos

tabletas de huesitos chocolate

¿Son saludables las tabletas de Huesitos?

Los Huesitos no han sido nunca un producto recomendable para consumir en exceso o de manera habitual. Sin embargo, conociendo los ingredientes y valores nutricionales de estas nuevas tabletas, la novedad parece mucho menos sana. Esto no quiere decir que los clásicos Huesitos sean recomendables de forma diaria.

Al tener azúcar como primer ingrediente, la tableta de chocolate con leche pasa a contener menos nutrientes deseados. También contiene aceite de palma y tan solo un 30% de cacao. Sabiendo que la mayoría de las tabletas suelen rondar los 125 gramos, por cada una estaremos consumiendo más de 660 calorías y 68 gramos de azúcar. Es decir, el equivalente a 17 terrones de azúcar.

Lo más acertado para tomar este tipo de producto ultraprocesado es consumirlo de manera moderada y puntual. Para saciar el antojo, se puede tomar una porción normal sin abusar. Recuerda que en una alimentación saludable y variada no debe haber productos prohibidos. Tan solo debemos consumirlos de forma razonable para evitar el exceso de calorías, azúcar y los efectos secundarios que eso conlleva.

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