Halls es una marca referente en caramelos refrescantes y de todo tipo de sabores. Su fusión con la cafeína han creado una versión diferente de esta golosina para todas las edades. ¿Será Halls Energy un buen suplemento para entrenar?
La empresa lo anuncia como «un concepto revolucionario con una receta innovadora». La introducción de la cafeína y la teína, junto a la vitamina B6 ayuda a reducir la fatiga y el cansancio (teóricamente). Su principal objetivo es que los consumidores se sientan con más energía después de tomar uno de estos caramelos. ¿Será posible?
Halls Energy sin azúcar, pero con edulcorantes
Halls se destaca por tener todos sus caramelos sin azúcar añadido, pensando en aquellas personas que se sienten agotadas en el día a día. Originalmente nacieron como una alternativa al café, el té y las bebidas energéticas, aunque tendremos que analizar sus ingredientes para conocer si realmente merecen la pena.
Los ingredientes que conforman estos caramelos son «edulcorantes (isomaltosa, sucralosa), acidulante (ácido cítrico), azúcar caramelizada, aromas, cafeína 0,1 %, vitamina B6.Un consumo excesivo puede producir efectos laxantes«.
Aquellas personas sensibles al consumo de edulcorantes o sustitutos del azúcar deberían mantenerse alejados de ellos si no quieren padecer hinchazón abdominal y otros problemas estomacales. En cuanto al aporte de vitamina B6, sus niveles son tan insignificantes por cada unidad que sería mejor tomarla en alimentos reales ricos en piridoxina. Y los niveles de cafeína son bajos, ya que solo aportan un 0’1% por cada 100% de producto y necesitaríamos tomar varios para notar la subida de energía. Esto, lógicamente, no es recomendable debido a la ingesta de edulcorantes tan elevada que supondría.
Llama la atención que la versión Halls Energy con teína también contenga cafeína, en lugar de la sustancia energética procedente del té. Tan solo tiene sabor a té negro, pero contiene los mismos ingredientes que el de sabor cola.
La misma cafeína que un café descafeinado
Lo cierto es que de cafeína tan solo contiene 0’1%, que coincide con la cantidad que aporta un café descafeinado. A pesar de que muchas personas creen que este tipo de café está libre de la sustancia que nos mantiene con energía, se estima que aún aporta niveles bajos (0’1-0’3%).
Esto nos lleva a pensar que realmente Halls Energy tiene un aporte de cafeína tan insignificante que no puede considerarse como buen suplemento energético. Así que la principal estrategia de intentar suplir la falta de energía con un solo caramelo es nefasta. Lo mejor es tomar bebidas naturales en su versión original (café o té) y mantener una ingesta de cafeína diaria adecuada (no sobrepasar los 400 mg). Además, las bebidas energéticas tampoco son aconsejables en la mayoría de la población, aunque su aporte de energía es mucho mayor que el de los caramelos Halls.
En definitiva, conviene guardar el dinero e invertir en activadores de calidad. Asimismo, consumiremos menos cantidad de edulcorantes, por lo que mantendremos una buena salud intestinal a largo plazo. Tan solo deberíamos saber que estaremos consumiendo un caramelo con sabor a cola y a té helado.