Estos cereales saludables son la alternativa a los Choco Krispies

Este día por fin ha llegado el gran día. Hemos encontrado unos cereales saludables que plantan cara a los famosos Choco Krispies. Sí, ya sabemos que son cereales para niños, pero hay muchos adultos que los siguen comprando a día de hoy. Lo malo es que están excesivamente cargados de azúcar y la alternativa saludable que proponemos nos ha gustado bastante más.

Se trata de unos cereales muy saludables y económicos que podemos encontrar en Consum y en Carrefour, y que Mario Ortiz, un nutricionista e influencer de Instagram lo ha sacado en sus Stories. Estos cereales se han convertido en la competencia más directa a los famosos Choco Krispies, de hecho, nos unimos al llamamiento que hizo La Gloria Vegana en su Instagram, donde proponía a las marcas de cereales saludables poner dibujitos en sus paquetes para que los niños se sintiesen más atraídos.

Hemos encontrado la alternativa perfecta a los Choco Krispies, sí esos cereales azucarados de chocolate enfocado a niños. Estos que proponemos hoy son cereales saludables y son aptos para niños y no tan niños, de hecho, los hemos probado con leche vegetal sin azúcares y están bastante buenos. Nos arriesgamos a decir que nos gustan bastante más que los aritos de avena del Mercadona. Lo sentimos Juan Roig…

72% de cereales, 0,5 gramos de azúcar y por solo 1,95 €

Esta buena alternativa a los cereales azucarados de chocolate se llama Choco Zero Sin Azúcar de la marca Esgir. El paquete de 300 gramos cuesta 1,95 euros en Consum y el precio en Carrefour es prácticamente el mismo.

En cuanto a ingredientes está bastante bien, puesto que de base tenemos un 72% de cereales a base de harina de maíz y trigo, edulcorantes (isomalt y sucralosa) cacao, aceite alto oleico, emulgente: leiticina de soja y aromas.

Para quien no lo sepa, la isomaltosa es un carbohidrato con un índice glucémico muy bajo, asimismo, usan aceite de girasol alto oleico. Esto suma un plus, ya que esta variedad de aceite de girasol es más saludable que el aceite de girasol normal y corriente.

Cereales de chocolate saludables

Así a grandes rasgos y fijándonos en los azúcares e ingredientes, los Choco Krispies tienen los siguientes ingredientes oficiales y actualizados: Arroz, azúcar, cacao, maltodextrina, extracto de malta, sal yodada, aceite vegetal, saborizantes artificiales (melaza, vainilla), colorantes artificiales (amarillo No.6, azul No.1, rojo No. 3, rojo No. 40), tocoferoles en mezcla (antioxidante).

Según la información nutricional oficial que aparece en la web oficial de Kelloggs, los Choco Krispies, tienen un total de 9 gramos de azúcar por cada ración de 30 gramos. Luego hay que sumarle la leche y el resto de azúcares que un niño o adulto consume a lo largo del día.

Según la OMS, un niño o adulto no debería excederse de los 25 gramos de azúcar diarios, sin embargo, todos somos conscientes de que hay días que llegamos a duplicar y triplicar esa cifra. Por eso los expertos hacen hincapié en reducir el consumo de azúcar, llevar una dieta más saludable, beber más agua y practicar deporte.

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