Signature Huevo Benedictine es la nueva hamburguesa de McDonald’s. Aunque parece buena idea poner huevo y queso a una hamburguesa, ¿sabes cuántas calorías consumes?
Signature Collection tiene traer el glamour del brunch a las clásicas hamburguesas. El huevo benedict está muy de moda en los desayunos, por lo que podría combinar bien con un alimento típico de comida rápida, ¿no?
781 calorías por hamburguesa
Con carne 100% vacuno español, bacon, queso gouda, cebolla crispy, huevo, pan de semillas de amapola y una espectacular y cremosa salsa holandesa, esta nueva hamburguesa de McDonalds tiene el paquete completo para no ser baja en calorías.
Tiene un peso de 228,85 gramos, por lo que los valores nutricionales de la burger completa son:
- Valor energético: 781 calorías
- Proteínas: 35 gramos
- Hidratos de Carbono: 44 gramos
- Fibra: 3,1 gramos
- Azúcares: 6,8 gramos
- Grasas: 52 gramos
- Ácidos grasos saturados: 20 gramos
- Sal: 2,2 gramos
Supone casi un 40% de las calorías diarias necesarias en un adulto. Por lo que tendríamos un 60% restante para desayunar y comer (o cenar). Además, habrá que añadir la ingesta calórica de las patatas fritas, el refresco o el postre si lo pedimos. Además, el consumo de ácidos grasos saturados ronda el 100% diario, por lo que supondría un riesgo para la salud tomar más cantidad en las patatas u otros alimentos.
Versión doble
Para los más atrevidos, también existe la versión Signature Huevo Doble Benedictine. Aquí el consumo de la carne es doble, por lo que se nota un incremento de las calorías, proteínas y grasas. En concreto:
- Valor energético: 1011 calorías
- Proteínas: 55 gramos
- Hidratos de Carbono: 44 gramos
- Fibra: 3,4 gramos
- Azúcares: 6,8 gramos
- Grasas: 68 gramos
- Ácidos grasos saturados: 27 gramos
- Sal: 2,6 gramos
Si buscamos saciar un antojo por probar la nueva hamburguesa de McDonalds, lo recomendable es elegir la versión simple, con una carne. No es más saludable tomar dos porciones de carne, ya que la calidad no es elevada y estará repleta de aceites y grasas. Además, alcanza las más de 1000 calorías, que habrá que sumar las patatas, la bebida y el postre si lo pedimos en menú. En total, la comida o cena nos puede salir por unas 2000 calorías, que es la ingesta diaria recomendada para una persona que se mantiene activa. Por lo tanto, la sobre ingesta puede provocar un aumento de peso y de grasas nada saludables.
Aunque es posible rebajar las calorías eliminando la salsa holandesa, lo cierto es que tampoco supondría un gran cambio. Es el combo completo lo que supone una gran ingesta calórica. Por eso, es mejor probar la versión simple.