Vandaag willen we het park verdedigen. Uitwaaien, genieten van de natuur, routes uitstippelen... Kortom, we willen verdedigen rennen levenslang op straat voor de loopbanden klassieke sportschool Ja, in de sportschool zijn ze geweldig voor dat vorige cardiopunt al opleiding en beginnen warm en zweterig te worden, maar verder zien we veel mensen naar de sportschool gaan voor de loopband.
Zonder in te gaan op de mensen die ze gebruiken om te lopen, die een apart hoofdstuk verdienen, is de waarheid dat we een punt bereiken waarop we waarderen de straat en de voordelen ervan niet, en daarom verzamelen we vandaag een reeks negatieve punten van hardlopen op een loopband. Kunnen wij u overtuigen? Wij denken van wel.
Saai en heel continu
We weten dat ze vandaag een televisie voor je kunnen zetten, krijg hoge netflix met je smartphone of goede muziek horen ondertussen, maar dat denken we nog steeds op straat gaan is veel leuker. Kunnen kies de routes, de te volgen paden en de tijd om te rennen, wordt de activiteit veel dynamischer dan naar de loopband gaan.
Je zult geen kleur of lucht kunnen opnemen, neem dat nu aan. Verder bij vele gelegenheden eentonigheid is slechts het begin om uiteindelijk in de steek te laten, iets dat je met klassiek hardlopen altijd kunt vermijden om je routines te veranderen.
De klassieke vloer beweegt niet
Nu gaan we de tape direct in diskrediet brengen. En het is duidelijk fysieke prestaties op een loopband zijn niet hetzelfde als op straat. Velen zullen ons vertellen dat dit de enige manier is om in een kleine ruimte te rennen, en ze hebben gelijk, maar tegelijkertijd het is nog steeds een oppepper voor je benen. Je zult nooit zoveel verbruiken als op straat, en hoewel hellingen en snelheden kunnen worden toegevoegd, is de waarheid dat je niet de enige controleur bent van je fysieke activiteit.
De straat wacht niet
Nog een van de gebruikelijke problemen in een sportschool. In de spits zijn er geen tapes voor iedereen en moet je wachten. Hoewel voor een lichte cardio voor een verstevigende routine, a elliptische fiets of een ruis, als je langs de band gaat, neem je het duidelijk op en sta je lang te wachten. De straat zal je die moeite niet bieden. Trek je schoenen aan en ga hardlopen. Meer is er niet, er is ook geen limiet. Heb je een bord in je sportschool dat de tijd per apparaat beperkt? In het park word je alleen beperkt door de openingstijden en als het sluit heb je het asfalt helemaal voor jezelf.
Genereert geen gemeenschap
Ok, ja, je gaat met je collega naar de sportschool en zo, maar met een loopband krijg je nooit de kriebels populaire races, om mensen te ontmoeten die rennen of gewoon om te zien hoe je door gebieden rent waar andere mensen hetzelfde doen. Wat als de liefde van je leven in dat park was? Ze zullen me vertellen dat ik overal zou kunnen zijn, maar er is niets mooiers dan hardlopen met een lekker briesje en collega's ontmoeten. Alle voordelen, en bovenal kunt u een gevoel van overwinnen essentieel in de sport, dat de tape het helemaal niet afgeeft.
Wil je ook nog een wedstrijdje doen, in de sportschool kom je nooit meer uit koude airconditioning in de zomer of warme in de winter. Op straat je zult sterk worden in het aangezicht van wind, regen, hitte of kou, een reeks voorwaarden die je in de race tegenkomt.
Red de planeet
Eindelijk eentje waarvan ik denk dat hij je zal overtuigen. Weet je wat een band aan elektrische energie verbruikt? Tenzij je het in huis hebt, betaal je er niet voor, maar de schade aan de planeet is duidelijk vergeleken met hardlopen door de natuur zelf. De activiteit is hetzelfde (en als je me haast aerobischer dan die op straat) en de een verbruikt middelen en de ander niet. We willen je niet schuldig laten voelen, maar...