De overgrote meerderheid van de mensen begint te rennen voor doeleinden die heel anders zijn dan die van concurreren. Afvallen, in vorm komen, of simpelweg gelucht worden met sport tijdens marathonwerkdagen zijn enkele van de oorzaken die ertoe leiden dat meer dan één hardloper er een begint te worden.
Op dit moment echter het stadsleven maakt het gemakkelijk om populaire races te lopen, waarin vijf of tien kilometer Hiermee kunt u uw prestaties meten, andere mensen ontmoeten, uzelf testen en uitdagingen overwinnen. We raden ze ten zeerste aan, en vandaag zullen we je vertellen waarom.
een doel stellen
Het is duidelijk dat beginnen met rennen een continu verbeteren met jezelf. De prestatie van de eerste dag zal niet hetzelfde zijn als de tweede, en juist daarin ligt de uitdaging en de voldoening om voor hardlopen als sport te kiezen. Hoe dan ook, Heb je ooit jezelf op de proef willen stellen in het bijzijn van anderen?
Daarom populaire races zijn een geweldige optie. Als je er een op korte of middellange termijn evalueert, kun je niet alleen trainen zoals gewoonlijk, maar ook voor en voor een doel dat je moet bereiken. Begin met hardlopen met de uitdaging om een finisher te zijn van een test van 5 km, of tegelijkertijd een test beoordelen met een grotere hoeveelheid reizen, zal veel meer voldoening geven dan alleen hardlopen voor gezondheid of amusement.
Bovendien heeft deze races zullen regelmatig en elk jaar worden herhaald, de voortgang van de ene afspraak naar de volgende kunnen observeren. Wie weet heb je een marathonloper in huis en is het je nog niet opgevallen.
concurreren
Het is waar dat je de eerste populaire races zult tegenkomen voor de prijs van finishen en je goed voelen omdat je je plicht hebt gedaan, maar wie weet of je op de lange termijn van plan bent om te winnen of de topposities te betreden. Het zullen races zijn waar je zult geen professionele atleten vinden, maar aan mensen zoals jij, die misschien een park met je delen, en met wie je kunt wedijveren om hen te overtreffen.
Hiermee vinden we bij gemeentelijke races en dergelijke zelfs classificaties per leeftijdsgroep, geslacht en andere, zodat u zich kunt meten met de mensen op uw boerderij. Natuurlijk is het een meer dan smakelijke uitdaging.
Maak vrienden
Een ander van de meest positieve punten van de populaire races zal binnen zijn de gezinsomgeving Dat heeft. Je kunt ze min of meer serieus nemen, maar over het algemeen zijn dit rassen Ze worden meestal georganiseerd om liefdadigheidsredenen., en daarvoor kan iedereen bijdragen.
Onder deze situatie aarzel niet om uw familie mee te nemen of vrienden te overtuigen zodat ze je vergezellen. Zondagochtenden kunnen heel anders zijn als er een race is. Elke dag wordt er in een andere omgeving gerend en de rest van de dag is voor jou.
maak een kalender
Een ander voordeel van deze stijl van racen is dat vanwege hun frequentie stellen ze je in staat om het jaar op een andere manier te organiseren. Als je weet dat je in december de San Silvestre gaat lopen, in juli de nachtrace van je stad en in april een paar populaire races, kun je dienovereenkomstig trainen voor de evenementen.
Wat vroeger uw broodjes was voor uw gezondheid en ontspanning, is nu voor komt goed aan bij bepaalde evenementen. Met een planning voor een jaar vooruit, kun je beoordelen in welke fases je je 100% moet geven en waarin je wat meer kunt ontspannen.
je krijgt uitrusting
Het zal niet ongebruikelijk zijn om te zien wanneer je gaat hardlopen in het park allerlei soorten mensen met populaire racetruien. Ondanks dat veel erg lelijk, enigszins fluorescerend of met reclame overgoten zijn, zijn ze dat over het algemeen wel technische t-shirts van meer dan degelijk materiaal voor training.
Dat weet je wel een technische trui zal in omstandigheden zelden onder de tien euro komen, en daarom kun je door een populaire race te lopen alleen de registratie betalen om er een te krijgen. Stel je ook de cache voor die je in het park zult geven terwijl je elke trui draagt in al die races waarin je een finisher bent geweest. Het is tijd om op te scheppen!