Musculación

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Te explicamos paso a paso cuáles son los mejores ejercicios con bandas elásticas y te damos algunos consejos para evitar lesiones.

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Te explicamos cómo tienes que hacer el jalón al pecho de forma correcta y qué aspectos tener en cuenta. Mejora tu espalda aprendiendo aquí.

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Te contamos todo lo que necesitas saber sobre los descansos entre series y cómo hacerlos correctamente. Aprende más aquí.

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