Mejores mancuernas ajustables

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Si eres de aquellas personas que le gusta entrenar en casa o fuera y no quiere ir al gimnasio, tienes un gran impedimento a la hora de tener mancuernas. Y es que tener varios tipos de mancuernas o numerosos discos para poder modificar el peso puede ser contraproducente en cuestión de espacio y de comodidad para transportarlas. Sin embargo, existen las mancuernas ajustables para evitar esta situación. Las mejores mancuernas ajustables son aquellas que le permite modificar el peso ahorrando espacio.

En este artículo vamos a contarte cuáles son las mejores mancuernas ajustables, sus características, precio y mucho más.

Qué son

mancuernas que se ajustan

Las mancuernas ajustables son herramientas utilizadas en el ámbito del ejercicio físico y el entrenamiento. Estas mancuernas están diseñadas para ofrecer flexibilidad y versatilidad a quienes buscan realizar ejercicios de levantamiento de pesas en casa o en el gimnasio. A diferencia de las mancuernas tradicionales, que tienen un peso fijo y constante, las mancuernas ajustables permiten cambiar la cantidad de peso que se levanta simplemente ajustando su configuración.

La forma en que funcionan es a través de discos de peso intercambiables. Estos discos vienen en diferentes tamaños y pesos, y se pueden agregar o quitar fácilmente de las mancuernas según las necesidades del usuario. Algunas mancuernas ajustables utilizan un sistema de bloqueo o cierre para mantener los discos en su lugar de manera segura, evitando que se muevan durante el ejercicio.

La principal ventaja de las mancuernas ajustables radica en su capacidad para adaptarse a distintos niveles de fuerza y condición física. Esto las convierte en una opción conveniente para personas que desean progresar gradualmente en sus rutinas de entrenamiento. En lugar de comprar múltiples pares de mancuernas de diferentes pesos, una persona puede invertir en un solo par de mancuernas ajustables y ajustar el peso según sus necesidades cambiantes.

Además de su practicidad, las mancuernas ajustables también ayudan a ahorrar espacio, ya que ocupan menos espacio en comparación con una colección de mancuernas individuales. Esto es especialmente beneficioso para quienes tienen un espacio limitado en casa o en su lugar de entrenamiento.

Cómo funcionan las mancuernas ajustables

mejores mancuernas ajustables 2023

A diferencia de un juego de mancuernas que deben guardarse y volver a sacar una a una, con  un par de mancuernas ajustables son suficientes para realizar todos los ejercicios en tu espacio de entrenamiento.

Con tantas mancuernas ajustables en el mercado, debes determinar tus objetivos y tu presupuesto para elegir la mejor. Algunas están diseñadas para una variedad de entrenamientos, mientras que otras están diseñadas para entrenamientos específicos. Algunas cuentan con mangos ajustables para mayor comodidad y precisión, mientras que otras están diseñadas para soportar peso extra, esto permite una progresión continua en el entrenamiento.

Comparativa de las mejores mancuernas ajustables

mancuernas

Mancuernas ajustables compactas (Nuobell)

Conocidas por ser más compactas que los juegos de mancuernas tradicionales, las mancuernas ajustables compactas son muy fáciles de ajustar: tienen un eje que gira para seleccionar la pila de pesas. Tan solo hay que girar la manija. Este conjunto proporcionará un diseño moderno y un diseño único. Puedes comprarlas en Avalon Gear con envío rápido gratuito.

Mancuernas ajustables Bowflex SelectTech

Estas mancuernas ajustables están disponibles en 2 versiones, según el peso deseado:

  • Las famosas mancuernas Bowflex 552i pesan de 5 a 52,5 libras, o aproximadamente de 2 a 24 kg. El incremento hasta la mitad del peso es menor, lo cual es muy importante para principiantes o para determinados grupos musculares como los hombros.
  • De 10 a 90 libras, o aproximadamente de 4 a 41 kg para el modelo 1090i. Como en el punto anterior, el aumento de la carga de trabajo es paulatino.

Con la mancuerna ajustable Bowflex SelectTech, puede cambiar fácilmente entre los discos de su elección simplemente girando una perilla.

Ventajas

  • Puedes cargar la configuración del peso en segundos
  • Mancuernas ajustables que pueden pesar más de 40 kg.
  • El peso mínimo es relativamente bajo, 2,5 kg para el primer nivel.
  • Mango ergonómico y buen acabado.
  • Buena durabilidad si no se abusa

Inconvenientes

  • Los diales de cada lado deben configurarse de la misma manera.
  • El mecanismo no permite dejar caer las mancuernas al suelo después de una serie.

Mancuernas ajustables Avalon Gear

Se trata de una marca bastante reconocida y la empresa tiene un envío a domicilio rápido.

Ventajas

  • Ajuste ultrarrápido (2 perillas giratorias)
  • Modelos de 24kg y 40kg
  • El peso mínimo es bastante reducido, 2,5 o 4 kg para el primer nivel, según el modelo.
  • Mango ergonómico con revestimiento de agarre.

Inconvenientes

  • Con 40 kg es un poco ancha
  • Es necesario comprobar que el ajuste es el mismo en cada lado.

Mancuernas Powerblock

Como marca pionera en mancuernas ajustables, PowerBlock ofrece equipos sólidos como una roca. Algunos consideran que este fabricante es adecuado para gimnasios en casa. Como la mancuerna PowerBlock que es compacta, y te brindará el entrenamiento perfecto.

Duraderas y fáciles de usar. Su mecanismo de bloqueo te mantiene seguro mientras haces ejercicio. El kit básico de la marca está disponible en FitnessBoutique en Francia. Las series PowerBlock Sport 24, Sport 50, Pro 32 y Pro 50 tienen precios muy atractivos.

Ventajas

  • Paquete compacto para espacios de entrenamiento reducidos
  • Autonomía ampliada para transportar varios kilogramos de carga.

Inconvenientes

  • Se pueden seleccionar pesos más largos con este mecanismo de bloqueo
  • Los brackets pueden tocar la muñeca.

Mancuernas Ativafit

Sin duda, es el modelo de mancuernas regulables más competitivo del actual modelo Bowflex 24kg. De hecho, su uso es básicamente el mismo que la primera. Además, estos modelos son muy fáciles de ajustar entre series, con diales que varían en peso desde 2,5 hasta 25 kg.

El ajuste de las mancuernas Ativafit es muy sencillo. Si las cuidas adecuadamente, sus empuñaduras ergonómicas de goma te permitirán un fácil manejo y ofrecerán una excelente durabilidad.

Ventajas

  • Entrega rápida en 2 o 3 días.
  • Una sola mancuerna puede sustituir 15 pesas de 2,5 a 25 kg (también disponible el modelo de 30 kg)
  • Ajustes muy fáciles y claros con ruedas grandes.
  • El peso mínimo es de 2,5 kg.

Inconvenientes

  • Mancuernas ajustables lo suficientemente anchas para reducir el rango de movimiento

Como pueden ver, existen diferentes modelos de las mejores mancuernas ajustables que te permitirán poder entrenar en casa y que no tengas excusa para poner en forma en cualquier lugar. Espero que con esta información puedan conocer más sobre las mejores mancuernas ajustables y sus características.


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