eżerċizzji tal-istampa tal-bank mingħajr bank
It-taħriġ ta’ saħħa huwa vitali jekk irridu ngawdu saħħa tajba u reżistenza fiżika. Hemm bosta tipi ta'...
10 riċetti faċli u delizzjużi bil-hummus Mercadona
Il-hummus taċ-ċiċri huwa ikel ta’ oriġini Mediterranja li sar popolari mad-dinja kollha fl-...
7 riċetti tad-deżerta b'saħħithom mingħajr zokkor
Id-deżerti tajbin għas-saħħa saru xejra fuq in-netwerks soċjali kollha u fil-ġurnata tagħna. U…
Suġġerimenti u eżerċizzji għal dahar b'saħħtu
Id-dahar hija parti fundamentali ta’ ġisimna li tippermettilna nżommu qagħda wieqfa u nwettqu ħidma kbira...
Kif għandek tieħu nuħħala tal-ħafur
In-nuħħala tal-ħafur hija parti integrali mill-qamħ tal-ħafur li jissepara matul il-proċess tat-tħin...
Kif tagħmel żidiet laterali dumbbell u x'benefiċċji għandha
Żiediet laterali tad-dumbbell huma eżerċizzju essenzjali jekk irridu li jkollna spallejn tondi u estetiċi. Huwa madwar...
Kemm għandu kaloriji tuffieħ u għaliex huma daqshekk b'saħħithom?
It-tuffieħ huwa kkunsmat mad-dinja kollha għal kull tip ta 'dieti. Fihom ammont kbir ta’ nutrijenti essenzjali għal tagħna...
Skuters elettriċi vs roti elettriċi: li huwa aħjar?
Il-mobilità sostenibbli waslet biex tibqa'. Bl-impatt kbir tal-vetturi bil-mutur fuq l-ambjent u tagħna...
12-il eżerċizzju għal triceps akbar
It-triceps huwa l-muskolu fid-driegħ li jagħmilha ferm akbar b'mod ġenerali mill-biceps. Huwa…
L-aqwa riċetti tal-guacamole homemade
L-avokado huwa frott uniku li kisbet ħafna popolarità fil-kċina f'dawn l-aħħar snin. Mhux biss…
X'għandu jkollu kit ta' sopravivenza?
Ikollok kit tas-sopravivenza jew pantry żgħira fejn nistgħu nsibu xi ħtiġijiet bażiċi - oġġetti fil-laned, kit tal-ewwel għajnuna...