Propiedades de la Centella asiática

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La Centella asiática es una planta utilizada para tratar afecciones de la piel como dermatitis, lepra y psoriasis, dermatitis, quemaduras y heridas, además de afecciones de ansiedad, mala circulación y fatiga mental. Es una planta herbácea perenne que se encuentra comúnmente en las regiones tropicales de Asia, África y América del Sur. Esta planta ha sido valorada durante siglos en la medicina tradicional de diversas culturas debido a sus propiedades beneficiosas para la salud. Las propiedades de la Centella asiática son beneficiosas para la salud.

En este artículo vamos a contarte cuáles son las propiedades de la Centella asiática, cómo tomarla y beneficios.

Propiedades de la Centella asiática

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Esta planta ofrece todos estos beneficios debido a sus propiedades antiinflamatorias, antisépticas, calmantes, cicatrizantes y estimulantes ya que es rica en flavonoides, carotenoides, vitaminas C y B.

El uso de Centella asiática suele ser en forma de té, tintura o cápsulas, y ungüentos, geles o cremas y siempre debe utilizarse bajo la orientación de un fitoterapeuta o profesional de la salud con conocimientos en plantas medicinales.

Estos son los principales beneficios de la Centella asiática

Promover la curación

Ingerir esta planta o aplicarla sobre la piel en forma de crema, pomada o gel puede reducir la inflamación y aumentar la producción de colágeno, mejorando así la cicatrización de heridas cerradas y quemaduras. En estos casos, una de las recomendaciones para uso en adultos es tomar de 1 a 2 comprimidos de 10 mg de extracto de Centella asiática 3 veces al día durante 4 semanas.

Dado que también tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias, también se recomienda utilizarla como pomada o crema para tratar otros problemas de la piel como la dermatitis y la lepra.

Mejorar la circulación sanguínea

Centella Asiática ayuda a fortalecer las venas y mejorar la circulación, favoreciendo la mejora de las varices y las hemorroides, además de reducir la inflamación, el entumecimiento, la fatiga y los calambres en las piernas. Además, esta planta ayuda a tratar y prevenir enfermedades cardiovasculares como accidentes cerebrovasculares, aterosclerosis, hipertensión y enfermedades cardíacas. Vea otras formas de mejorar la circulación.

Las investigaciones muestran que tomar cápsulas o tabletas que contengan de 60 a 120 mg de centella asiática durante 3 meses puede mejorar los síntomas de las venas varicosas y la mala circulación.

Reducir la inflamación

Debido a sus efectos antioxidantes, antiinflamatorios y antisépticos, se puede utilizar para tratar enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide o el lupus.

Además, un estudio demostró que aplicar una crema a base de extracto de esta planta en la piel durante 3 a 8 semanas también ayudó a reducir las lesiones de psoriasis.

Tratar la flacidez y las estrías

Beber té y usar crema de centella asiática puede ayudar a prevenir y reducir las estrías. Además, esta planta combate la flacidez y las arrugas ya que contiene flavonoides, antioxidantes y vitamina C que previenen el envejecimiento prematuro y estimulan la producción de colágeno, importante para mantener la humedad y el tono de la piel.

Reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo

La centella asiática actúa sobre el sistema nervioso y la ingestión de extractos o tés de esta planta puede promover propiedades estimulantes, rejuvenecedoras y calmantes y, a menudo, se usa para tratar la ansiedad, el insomnio y mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva.

Un estudio demostró que tomar 750 mg de extracto de Centella asiática durante 2 meses ayudó a mejorar la memoria, la concentración y el estado de ánimo. El mismo estudio encontró que tomar 1000 mg de este extracto de planta durante 6 meses mejoró la depresión, el insomnio y la pérdida de apetito en adultos mayores.

Prevenir y combatir el cáncer

Los antioxidantes y la vitamina C de la Centella asiática protegen las células del daño de los radicales libres, previniendo así varios tipos de cáncer. Además, algunos estudios han sugerido el uso de esta planta para tratar ciertos tipos de cáncer, ya que varios de sus compuestos, como el ácido madecásico y el ácido madecasósido, tienen la capacidad de transformar las gramíneas asiáticas puede reducir el crecimiento tumoral y combatir las células cancerosas como el cáncer de colon, hígado, próstata y mama.

Tratar las úlceras gástricas

Los antioxidantes y compuestos antisépticos de las hojas de centella asiática ayudan a mejorar la curación del estómago y pueden ayudar a tratar las úlceras gástricas.

Además, la centella asiática aumenta la producción de GABA, un aminoácido que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, el cual está directamente relacionado con los cambios en el estómago.

Ayuda a mejorar la retención de líquidos

Un estudio en ratones demostró que esta planta ayuda a tratar los edemas y la hipertensión causados ​​por la retención de líquidos, ya que el extracto metanólico que se obtiene de las hojas de esta planta tiene efectos diuréticos, provocando que se pierda el exceso de líquido, mejorando así los síntomas en pacientes con diabetes. y enfermedad renal causada por retención del hígado.

Sin embargo, se necesitan estudios en humanos para confirmar los efectos diuréticos de Centella asiática.

¿Sirve la Centella asiática para perder peso?

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No tiene ningún efecto directo sobre la pérdida de peso. Sin embargo, debido a sus propiedades diuréticas, esta planta ayuda a reducir la retención de líquidos y a relajar el organismo. Además de esto, por los efectos de esta planta sobre el sistema nervioso central. Al promover la reducción del estrés, puede ayudar a las personas a reducir el mayor consumo de alimentos asociado con la ansiedad. Por tanto, puede ser una buena aliada en una dieta de adelgazamiento.

Asimismo, puede ayudar a las personas con sobrepeso al mejorar la circulación sanguínea y reducir la inflamación de las piernas y la fatiga causada por el aumento de peso.

Cómo tomarla

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Se puede consumir en forma de té, tintura o cápsula, o aplicarse tópicamente sobre la piel como crema o loción. Esta planta la podemos encontrar en farmacias y tiendas de productos naturales. La dosis recomendada varía según el problema a tratar. Sin embargo, el consejo general es:

  • Cápsulas de hojas secas: hasta 3 veces al día;
  • Tabletas: hasta 3 veces al día;
  • Té de hojas secas: hasta 3 tazas (750 ml) por día;
  • Tintura: 2 a 4 cucharadas diarias.

Otra forma de recomendarla es en forma de pomada que contiene 1 ml de tintura de esta planta, cuyo uso se recomienda hasta 2 veces al día. La ingesta máxima recomendada es de 1 mg por kilogramo de peso corporal al día durante 6 semanas. Se recomienda que las personas que consuman esta planta de forma prolongada (hasta 6 semanas) realicen un descanso de 2 semanas antes de retomar su consumo.

Dado que la Centella asiática tiene algunas contraindicaciones, lo mejor es consumirla bajo la orientación de un profesional de la salud especializado en el uso de plantas medicinales.

Espero que con esta información puedan conocer más sobre las propiedades de la Centella asiática y sus usos.


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