Deportes

Practicar deporte suele ser sinónimo de tener una mejor calidad de vida. Mejora tu salud a través del deporte siguiendo los diferentes consejos y ejercicios más útiles para tu bienestar
hombre haciendo skate

Conoce todos los beneficios de hacer skate

  • 25 de agosto, 2021 • 16:00
  • Carol Álvarez

Usar un skateboard parecía un acto rebelde entre adolescentes, pero los Juegos Olímpicos de Tokio le han dado su lugar a los deportistas de alto nivel. El skate es deporte olímpico, por lo que aporta numerosos beneficios en la salud, tanto física como mental.

hombre haciendo judo

Razones para practicar judo a cualquier edad

  • 24 de agosto, 2021 • 16:00
  • Carol Álvarez

La practica de artes marciales ha ido ganando su espacio entre los deportes olímpicos. El judo se ha convertido en toda una revelación para niños y adultos, sobre todo gracias a los efectos positivos en la salud física y mental.

Un hombre corriendo en una cinta en uno de los mejores gimnasios de Madrid

Los mejores gimnasios de Madrid

  • 10 de agosto, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Elegir gimnasio parece una tontería y casi siempre elegimos el más barato, el que está más cerca de casa, el que nos recomienda un vecino o al que vamos con nuestro amigo, pero nos olvidados de plantearnos ciertas preguntas, por ejemplo, ¿ese gimnasio se adapta a lo que necesito/busco?, ¿voy a poder entrenar y practicar el deporte que más me gusta?, ¿el presupuesto es el adecuado para las instalaciones que ofrece?, etc. Hoy vamos a conocer los mejores gimnasios de Madrid y seguro que alguno lo tenemos cerca de casa.

Una mujer en una sesión de electroestimulación

¿Para qué sirven los electroestimuladores?

  • 21 de junio, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Miles de veces hemos visto y oído hablar sobre los supuestos beneficios de los electroestimuladores y como nos ayudan a resaltar nuestros músculos sin apenas hacer esfuerzo físico. Al menos esa es la función más conocida de estos aparatos, pero también hay otras como son su uso en fisioterapia. Vamos a hacer un repaso por todos sus usos, a explicar algunos de sus beneficios, el tiempo máximo que podemos usarlos y si de verdad funcionan.

Plogging, haz deporte y cuida el entorno

  • 20 de junio, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Es bastante que probable que si estamos leyendo esto es porque no sabemos qué es el plogging. A lo largo de estas líneas vamos a salir de dudas y vamos a entender en qué consiste esta nueva y beneficiosa moda entre deportistas de todas las edades y condición física, porque el plogging no solo implica hacer deporte, sino ayudar al medioambiente.

Un hombre mostrando el cinturón negro de karate

Karate, todo sobre esta disciplina deportiva

  • 19 de junio, 2021 • 13:00
  • Sofía Pacheco

El karate es una disciplina muy antigua que se agrupa dentro de las artes marciales y consiste en un sistema de combate sin armas y tiene su origen en Japón. El karate es una modalidad deportiva que beneficia al cuerpo (estado físico) y a la mente (estado mental). Además, por primera vez en la historia, el kárate debutará en los Juegos Olímpicos a partir de Tokio 2020.

Una mujer pegando un salto que parece que está volando

Las mejores maratones que debes correr una vez en la vida

  • 30 de mayo, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Hay quienes corren por placer, otros que corren por salud, otros por la conocida operación bikini, y también hay quienes corren para competir y superar sus marcas, y de ahí surgen las competiciones y maratones. Vamos a enumerar las mejores maratones del mundo en las que deberíamos participar una vez en la vida.