Deportes

Practicar deporte suele ser sinónimo de tener una mejor calidad de vida. Mejora tu salud a través del deporte siguiendo los diferentes consejos y ejercicios más útiles para tu bienestar
Un hombre haciendo carreras de orientación

¿Qué son las carreras de orientación?

  • 24 de enero, 2022 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Cuando pensamos en carreras de orientación puede que se nos vengan mil cosas a la cabeza, pero se trata de una modalidad deportiva donde solo llevamos con nosotros, ropa adecuada, una mochila, un mapa y una brújula. ¡Ah! Y mucho valor. Vamos a contar qué son exactamente las carreras de orientación, cómo se practican, cuantos tipos hay, etc.

Un hombre jugando al golf

Golf, un deporte muy señalado, pero con muchos beneficios

  • 10 de enero, 2022 • 14:00
  • Sofía Pacheco

El golf ha sido un deporte criticado durante décadas, o bien por parecer una actividad para vagos o para gente de clase alta o que lo intentan aparentar como el polo, por ejemplo. Pero la realidad es que se trata de un deporte con multitud de beneficios, también tiene sus cosas malas, pero los beneficios ganan la batalla en esta balanza.

Un grupo de amigos haciendo trekking

¿Es lo mismo trekking que senderismo?

  • 22 de diciembre, 2021 • 18:00
  • Sofía Pacheco

Muchas veces se confunden ambas actividades deportivas y no es por falta de información, sino porque son prácticamente lo mismo. A pesar de sus numerosas similitudes, hay muchas diferencias entre senderismo y trekking, y hoy vamos a explicar cuáles son con calma y de forma clara y sencilla.

Rutas de senderismo en el norte de España

Recorre Bilbao con estas rutas de senderismo

  • 28 de noviembre, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Si tenemos la gran suerte de vivir en Bilbao o vamos a esa preciosa ciudad de vacaciones, os damos algunas ideas para recorrer la ciudad más allá del turismo estándar. Estas rutas de senderismo en Bilbao nos llevarán a conocer rincones muy famosos como el bosque encantado, también pasearemos junto a la ría y recorreremos el cinturón verde de Bilbao.

Rutas de senderismo en Barcelona

Conoce nuevos rincones de Barcelona con estas rutas

  • 25 de noviembre, 2021 • 18:00
  • Sofía Pacheco

Las rutas de senderismo son la excusa perfecta para conocer nuevos rincones de nuestra provincia, y en este caso tenemos la gran suerte de estar en Barcelona. Aquí vamos a repasar algunas rutas de senderismo en Barcelona que recomendamos y con las que descubriremos rincones mágicos y que nos van transportar a una época muy pasada, concretamente a hace 5.000 años.

Practica senderismo por Valencia con estas rutas

  • 21 de noviembre, 2021 • 11:00
  • Sofía Pacheco

La Comunidad Valenciana está llena de parajes desconocidos y que solo unos pocos valientes apasionados del senderismo se atreven a descubrir. Valencia es mucho más de la Ciudad de las Artes y las Ciencias, las Fallas, carreras populares, las maratones, su clima y sus infinitas playas. En Valencia hay naturaleza y podemos recorrerla gracias a sus rutas de senderismo.

mujer haciendo rucking

¿Por qué el rucking ayuda a bajar de peso?

  • 26 de octubre, 2021 • 14:00
  • Carol Álvarez

El rucking es una práctica poco extendida, pero que aporta numerosos beneficios en la salud. Tan solo tendremos que usar una mochila (también conocida como ruck) con algo de peso para salir a caminar.

Una clase de Bunpee Workout en Gravity Workouts

Bungee Workout, el deporte que querrás hacer a diario

  • 24 de octubre, 2021 • 11:00
  • Sofía Pacheco

Es bastante probable que no sepamos qué es Bungee Workout, y es que se trata de una modalidad deportiva que se está extendiendo poco a poco y no nos extraña, ya que mezcla bailes, con piruetas en el aire, con aerobic y con todo lo que sea pasarlo bien mientras hacemos deporte.

Pickleball, una mezcla entre tenis, bádminton y pin-pon

  • 16 de octubre, 2021 • 13:00
  • Sofía Pacheco

Probablemente nadie sabía que el pickleball existía hasta que ha abierto este artículo, pero sí es un deporte real y además cuenta con federación internacional y en España hay miles de aficionados que juegan cada semana. Para resumir qué es el pickleball, habría que cerrar los ojos e imaginarnos en una pista de tenis, pero más pequeña que una de pádel, sin cristales, con raquetas similares a las palas de la playa, una pelota muy liviana y parecida a la de bádminton y una técnica de juego casi idéntica al pin-pon.