Deportes

Practicar deporte suele ser sinónimo de tener una mejor calidad de vida. Mejora tu salud a través del deporte siguiendo los diferentes consejos y ejercicios más útiles para tu bienestar
piloxing beneficios

Piloxing: el arte de boxear y hacer pilates a la vez

  • 26 de octubre, 2022 • 08:30
  • Carol Álvarez

El mundo del fitness evoluciona a gran velocidad. Es por ello que, en la búsqueda del ejercicio más completo, se fusionan algunas disciplinan que aportan unos beneficios más amplios. Y de eso trata el Piloxing, de unir el pilates con el boxeo en busca del entrenamiento perfecto.

beneficios del paintball

¿Cuántas calorías quema jugar al paintball?

  • 25 de julio, 2022 • 08:30
  • Carol Álvarez

El paintball es un juego intenso. Iremos armados con una máscara, municiones y un marcador de paintball. Sin embargo, es en realidad una forma divertida e interactiva de trabajar en equipo y hacer algo de ejercicio.

beneficios de andar

11 motivos por los que caminar sí cuenta como ejercicio

  • 11 de julio, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

Andar no solo es una forma de hacer ejercicio más accesible que correr, sino que también es un deporte olímpico. Caminar puede ser un ejercicio fuerte o un paseo por el parque, dependiendo del estado de ánimo y el nivel de condición física. Además, no requiere que aprendamos nuevas habilidades.

Un chico con un skate rosa

Así te puedes federar en skateboarding en España

  • 04 de marzo, 2022 • 18:00
  • Sofía Pacheco

Si practicamos skateboarding y queremos federarnos en España, vamos a indicar todos los pasos que tenemos que seguir para lograrlo. En esta sencilla guía quedará todo claro, e incluso apuntaremos las principales federaciones en España, ya que no todas las ciudades o comunidades cuentan con federación de skateboarding en nuestro país.

pentanlon moderno

¿Qué es el pentatlón moderno?

  • 10 de febrero, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

El pentatlón moderno está formado por cinco conjuntos de habilidades muy singulares que agotan mental y físicamente. Debutó por primera vez en los Juegos Olímpicos modernos de Suecia, en 1912. ¿Pero por qué se sigue manteniendo?

Principales maratones para discapacitados (España e internacional)

  • 05 de febrero, 2022 • 13:00
  • Sofía Pacheco

Ser discapacitado no es ser incapaz de disfrutar del deporte, tan solo es una barrera más que podemos saltar si nos lo proponemos. Vamos a destacar las principales carreras y maratones en las que podemos participar dentro y fuera de España si tenemos la condición de discapacidad reconocida. Son bastantes, y cada vez la lista se hace más y más larga, gracias al sentimiento de inclusión que se está generando en la sociedad desde hace ya varios meses.

Una mujer corriendo enlas carreras populares de Madrid

Conoce las mejores carreras de Madrid

  • 01 de febrero, 2022 • 18:00
  • Sofía Pacheco

Si somos aficionados al running, seguro que habremos participado en algún evento deportivo solidario, en alguna carrera popular con fines benéficos, en alguna media maratón o algo similar. Si somos de Madrid, vamos a mudarnos allí, o pasaremos unos días de vacaciones por la capital, vamos a contar cuales son las mejores carreras populares de Madrid.

Un hombre haciendo pump track

Pump Track, todo sobre este deporte de moda

  • 31 de enero, 2022 • 14:00
  • Sofía Pacheco

El pump track es una modalidad de deporte que se realiza sobre una bicicleta de montaña un tanto especial. A lo largo de este texto vamos a conocer todos los detalles de este deporte, desde su circuito, la seguridad y el equipamiento, la edad mínima y los beneficios de practicarlo.

Un hombre haciendo carreras de orientación

¿Qué son las carreras de orientación?

  • 24 de enero, 2022 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Cuando pensamos en carreras de orientación puede que se nos vengan mil cosas a la cabeza, pero se trata de una modalidad deportiva donde solo llevamos con nosotros, ropa adecuada, una mochila, un mapa y una brújula. ¡Ah! Y mucho valor. Vamos a contar qué son exactamente las carreras de orientación, cómo se practican, cuantos tipos hay, etc.

Un hombre jugando al golf

Golf, un deporte muy señalado, pero con muchos beneficios

  • 10 de enero, 2022 • 14:00
  • Sofía Pacheco

El golf ha sido un deporte criticado durante décadas, o bien por parecer una actividad para vagos o para gente de clase alta o que lo intentan aparentar como el polo, por ejemplo. Pero la realidad es que se trata de un deporte con multitud de beneficios, también tiene sus cosas malas, pero los beneficios ganan la batalla en esta balanza.