Avinžirnių humusas yra Viduržemio jūros regiono kilmės maistas, pastaraisiais metais išpopuliarėjęs visame pasaulyje dėl savo maistinių savybių ir unikalaus bei skanaus skonio. Byla dėl Mercadonos humusas Tai unikalu. Tai gana greitai išplitęs ir visuomenės gerai priimtas produktas.
Dėl šios priežasties šį straipsnį skirsime tam, kad papasakotume apie kai kuriuos Mercadona humuso receptus, jo ypatybes ir kodėl tai yra produktas, kurį mėgsta tiek daug žmonių.
pagrindinės funkcijos
Tai yra produkto savybės:
- Sudėtis: Mercadona avinžirnių humusas daugiausia gaminamas iš virtų avinžirnių, alyvuogių aliejaus, citrinų sulčių, tahini (sezamo pasta), česnako ir druskos. Šie ingredientai suteikia humusui sklandų, kreminį skonį ir tekstūrą.
- Mityba: Mercadona avinžirnių humusas yra turtingas baltymų, skaidulų ir sveikųjų riebalų šaltinis. Be to, avinžirniai yra puikus geležies ir B grupės vitaminų šaltinis, todėl tai labai visavertis ir maistingas maistas.
- Universalumas: Mercadona avinžirnių humusas yra labai universalus maistas, kurį galima vartoti įvairiais būdais. Jis gali būti naudojamas kaip panardinimas prie žalių daržovių, kaip sumuštinių pagrindas arba kaip įmantresnių patiekalų ingredientas.
- Be konservantų ir dažiklių: Mercadona avinžirnių humuso sudėtyje nėra konservantų ar dirbtinių dažiklių, todėl jis yra sveikesnis ir natūralesnis pasirinkimas.
- Prieinama kaina: „Mercadona“ avinžirnių humusas yra labai prieinamas pasirinkimas, palyginti su kitais rinkoje esančiais prekių ženklais, todėl jis yra labiau prieinamas vartotojams.
Mercadonos avinžirnių humusas yra maistingas, universalus ir prieinamas maistas Jis gali būti vartojamas įvairiais būdais. Dėl švelnaus kreminio skonio ir konservantų bei dirbtinių dažiklių nebuvimo jis yra sveikas ir natūralus pasirinkimas tiems, kurie nori įtraukti į savo mitybą maistingus maisto produktus.
Receptai su Mercadona humusu
Štai keletas receptų, kuriuos galite pasigaminti namuose ir mėgautis sveiku, greitai paruošiamu humusu. Akivaizdu, kad naminis humusas yra daug geresnis. Tačiau tai yra geri variantai:
- Humuso ir daržovių įvyniojimas: Užtepkite pilno grūdo tortiliją ir gausiai užtepkite avinžirnių humuso sluoksnį. Tada pridėkite įvairių šviežių daržovių, tokių kaip salotos, pomidorai, morkos ir avokadai. Suvyniokite tortiliją ir mėgaukitės sveikais bei skaniais pietumis.
- Avinžirnių ir humuso salotos: Dideliame dubenyje sumaišykite virtus avinžirnius, raudonąją papriką, raudonąjį svogūną, alyvuoges ir vyšninius pomidorus. Įpilkite šaukštą avinžirnių humuso, citrinos sulčių, alyvuogių aliejaus, druskos ir pipirų pagal skonį. Viską gerai išmaišykite ir mėgaukitės skaniomis salotomis, kupinomis baltymų ir skaidulų.
- Humuso ir avokado padažas: Puodelį avinžirnių humuso sumaišykite su prinokusiu avokadu, česnako skiltele, citrinos sultimis, alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais pagal skonį. Patiekite su žaliomis daržovėmis arba tortilijų traškučiais, kad užkandis būtų sveikas ir skanus.
- Hummus ir keptų kiaušinių skrebučiai: paskrudinkite dvi riekeles pilno grūdo duonos ir jas gausiai aptepkite avinžirnių humuso sluoksniu. Tada ant kiekvieno skrebučio įmuškite po plaktą kiaušinį ir pagardinkite druska bei pipirais. Mėgaukitės pusryčiais, kuriuose gausu baltymų ir skaidulų.
- Burokėlių humusas: puodelį avinžirnių humuso sumaišykite su virtais ir susmulkintais burokėliais, česnako skiltele, citrinos sultimis, alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais pagal skonį. Patiekite su morkų lazdelėmis arba pita duona, kad gautumėte spalvingą ir sveiką užkandį.
- Humuso, avokado ir kiaušinių skrebučiai: Paskrudinkite dvi riekeles pilno grūdo duonos ir jas gausiai užtepkite avinžirnių humuso sluoksniu. Avokadą supjaustykite griežinėliais ir po kelis uždėkite ant kiekvieno skrebučio gabalėlio. Tada ant kiekvieno skrebučio įmuškite po keptą kiaušinį ir pagardinkite druska bei pipirais. Mėgaukitės pusryčiais, kuriuose gausu baltymų ir sveikųjų riebalų.
- Špinatų humusas: Puodelį avinžirnių humuso sumaišykite su puodeliu šviežių špinatų, česnako skiltele, citrinos sultimis, alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais pagal skonį. Patiekite su morkų lazdelėmis arba tortilijos traškučiais, kad užkandis būtų kupinas skonio ir maistinių medžiagų.
- Kvinoja ir humuso salotos: išvirkite puodelį quinoa ir atvėsinkite. Tada sumaišykite quinoa su virtais avinžirniais, vyšniniais pomidorais, agurku ir kapotu raudonuoju svogūnu. Įpilkite šaukštą avinžirnių humuso, citrinos sulčių, alyvuogių aliejaus, druskos ir pipirų pagal skonį. Viską gerai išmaišykite ir mėgaukitės sveikomis bei sočiomis salotomis.
- Hummus ir vištienos įvyniojimas: Užtepkite pilno grūdo tortiliją ir gausiai užtepkite avinžirnių humuso sluoksnį. Tada sudėkite susmulkintą ant grotelių keptą vištieną, pomidorą, salotas ir svogūną. Apvyniokite tortiliją ir mėgaukitės skaniais, baltymų kupinais pietumis.
- Humuso ir raudonųjų pipirų padažas: puodelį avinžirnių humuso sumaišykite su skrudinta ir smulkinta raudonąja paprika, česnako skiltele, citrinos sultimis, alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais pagal skonį. Patiekite su žaliomis daržovėmis arba tortilijų traškučiais, kad užkandis būtų kupinas skonio ir antioksidantų.
Kodėl Mercadona hummusas toks populiarus?
Mercadona hummus yra labai populiarus ir vertinamas dėl skanaus skonio, kreminės tekstūros ir universalumo. Kai kurios priežastys, kodėl visi mėgsta Mercadona hummusą, gali būti:
- Skonis: „Mercadona“ avinžirnių humusas yra švelnaus ir malonaus skonio, kuris puikiai dera su įvairiais maisto produktais. Skonių mišinys iš ingredientų, tokių kaip tahini, alyvuogių aliejus, česnakai ir citrina, sukuria unikalų ir skanų skonį.
- Tekstūra: švelni ir kreminė Mercadona hummus tekstūra yra vienas patraukliausių jo aspektų. Dėl konsistencijos jį lengva tepti ant duonos, tortilijų ar daržovių, taip pat puikiai tinka naudoti kaip panardinimą.
- Maistingas: Avinžirnių humme gausu baltymų, skaidulų, sveikų riebalų, būtinų vitaminų ir mineralų. Šios maistinės medžiagos yra būtinos sveikai ir subalansuotai mitybai.
- Universalumas: Mercadona hummus gali būti naudojamas įvairiuose receptuose – nuo užkandžių ir sumuštinių iki salotų ir pagrindinių patiekalų. Jis gali būti derinamas su įvairiais ingredientais, įskaitant daržoves, mėsą, žuvį ir ankštinius augalus.
- Lengva rasti: Mercadona hummus galima įsigyti daugumoje šio prekybos tinklo parduotuvių Ispanijoje, todėl jis yra labai prieinamas ir lengvai randamas.
Tikiuosi, kad turėdami šią informaciją galėsite daugiau sužinoti apie kai kuriuos Mercadona hummus receptus.