Beneficios de usar la punción seca en puntos gatillo

Existen numerosas técnicas de fisioterapia que se usan para tratar dolores y liberar tensiones. La punción seca es una de ellas, que utiliza agujas de acupuntura para corregir el síndrome de dolor miofascial, y se parece a la acupuntura aunque no tienen nada que ver.

Te contamos en qué consiste la punción seca, qué beneficios reales aporta y mi experiencia con ella.

¿Qué es?

Se podría definir como una técnica semi-invasiva que utiliza agujas que penetran la piel en busca de un punto gatillo. Ese punto es el que causa el dolor miofascial y requiere ser presionado para desactivarlo y acabar con la molestia. Para encontrarlo se necesita estimular el músculo mediante contracciones, estiramientos, comprensiones, etc. Y, una ve encontrado, se introduce la aguja que sirve como herramienta palpatoria para que el fisioterapeuta realice la terapia. Esta aguja crea un efecto «varilla» que permite apreciar los cambios que se producen en la firmeza del músculo pinchado.

Los puntos gatillo son unas zonas débiles del músculo y con una gran sensibilidad a la palpación. Se generan cuando las sarcómeras (partes de las fibras musculares que contraen el músculo) se quedan contraídas por una liberación continua de la acetilcolina (sustancia que actúa en la transmisión de los impulsos nerviosos), que impide la relajación de las fibras musculares y reduce el flujo sanguíneo.
Estos puntos gatillos pueden producirse por muchas causas: lesiones, corrientes frías, movimientos repetitivos, no mover el músculo durante bastante tiempo, golpes, inyecciones…

Esta terapia puede aliviar algunos dolores musculares y rigidez. Además, aliviar los puntos gatillo puede mejorar la flexibilidad y aumentar el rango de movimiento. Es por eso que este método se usa normalmente para tratar lesiones deportivas, dolor muscular e incluso dolor de fibromialgia.

Tipos de puntos gatillos

• Activos. Son siempre dolorosos y responden a la presión con espasmos. No permiten un estiramiento completo del músculo, lo debilita y radia el dolor a zonas lejanas de la palpación.
• Latente. Solo duele al tocar.
• Centrales. Están cerca del centro de la fibra muscular.
• Clave. Es el responsable de la activación de los puntos gatillo y al desactivarlo, también se liberan los otros.
• Satélite. Está activado por un punto gatillo clave.
• Primario. Se activa por un movimiento repetitivo o sobrecarga.

¿Cómo se realiza?

Durante la punción seca, un especialista inserta varias agujas filiformes en la piel. Las agujas filiformes son agujas finas, cortas, de acero inoxidable que no inyectan líquido en el cuerpo. Por eso se utiliza el término «seco». Los médicos o fisioterapeutas colocan las agujas en «puntos gatillo» del músculo o tejido. Esta terapia también se denomina a veces estimulación intramuscular.

Los practicantes de la punción seca dicen que la aguja ayuda a liberar el nudo y a aliviar los dolores o espasmos musculares. Las agujas permanecerán en la piel durante un corto período de tiempo (ese tiempo depende del especialista).

Existen varios tipos de punciones, aunque destacan dependiendo se la profundidad a la que se inserten:

• Punción superficial. Se introduce la aguja en una profundidad máxima de 1 cm, sin llegar a penetrar en el músculo. Después de la punción, se hace otro tratamiento conservador sobre el punto gatillo, elevando el umbral del dolor y facilitando el tratamiento.
• Punción profunda. Las agujas se introducen hasta tocar el punto gatillo. Así que el tamaño de la aguja irá en función de la profundidad del músculo. Una vez dentro, se realizan diferentes estimulaciones (giros, movimientos hacia fuera y hacia dentro). Y, por último, se emplea un tratamiento superficial.

También existen diferentes técnicas en el desarrollo de esta terapia:

• Técnicas de entrada y salida. Algunas formas de punción seca utilizan técnicas llamadas pistoneo o picoteo del gorrión. Ambas técnicas se basan en la inserción y salida de la aguja. En otras palabras, las agujas no permanecen insertadas en la piel durante mucho tiempo. Estas pinchan los puntos gatillo y luego se retiran. Se necesita más investigación para respaldar este método de punción seca.
• Técnica de punto no gatillo. Algunas técnicas de punción seca tratan un panorama más amplio del sistema nervioso central. A esto se le llama tratamiento de puntos no gatillo. En vez de insertar agujas solo en el área del dolor, el médico puede insertar agujas en zonas de alrededor del punto del dolor en lugar de directamente sobre él. Esta técnica se basa en la idea de que el dolor es el resultado de un problema nervioso o muscular mayor, no solo se concentra en el área principal del dolor.

¿Funciona?

La punción seca la realizan con mayor frecuencia fisioterapeutas y terapeutas de lesiones deportivas. Actualmente, los que la ponen en práctica no necesitan una formación extensa. Como no existe una junta de acreditación, tampoco hay forma de determinar si la capacitación de alguien es legítima y satisfactoria. Si elegimos la punción seca como tratamiento, busca a alguien con formación médica de posgrado, como un fisioterapeuta.

La punción seca debe realizarla siempre un profesional experto y tienes que realizar todo el tratamiento posterior que te recomiende. De poco te servirá la punción seca si vas a seguir manteniendo unos malos hábitos posturales o no vas a hacer los ejercicios que te recomiende.

Por ejemplo, después de una fractura de muñeca, se puede recomendar usar la punción seca para desactivar varios puntos gatillos en el antebrazo, que impiden lograr una movilidad total sin molestia. La punción no duele, tan solo es molesta y totalmente soportable.
Los resultados son visibles en el mismo momento que termina la terapia y tendrás cierta molestia (como una agujeta) durante unas 4-48 horas.

¿Es lo mismo que la acupuntura?

Si solo has comparado la punción seca y la acupuntura con una foto, es posible que no identifiques cuál es cada una de ellas. Tanto la acupuntura como la punción seca utilizan agujas delgadas de acero inoxidable. Para ambas prácticas, las agujas se insertan en la piel y ambas también pretenden tratar el dolor.

Ahí es donde terminan las similitudes. Las cualidades únicas ayudan a diferenciar los dos. Una práctica (acupuntura) se ha utilizado durante miles de años como un tratamiento alternativo y tiene una investigación sólida de efectividad. En cambio, la punción seca ha sido adoptada como tratamiento en las últimas dos décadas.

Se cree que uno alivia el dolor, la incomodidad u otros problemas al abrir el flujo de energía de una persona. En el caso dela punción, está diseñada para estimular los puntos gatillo o músculos que están irritables.