Por qué se producen las rampas en las piernas y cómo evitarlas
Los calambres o rampas son contracciones repentinas e involuntarias que afectan a uno o varios músculos simultáneamente. Si bien no...
General
Prevención y tratamiento del dolor en el empeine del pie
Las molestias que se sienten en la parte superior del pie, conocida como empeine, pueden presentarse de diversas formas, desde...
¿Qué provoca el agarrotamiento de los dedos de los pies?
El agarrotamiento de los dedos de los pies, también conocido como calambre o espasmo muscular, es una condición común que...
Pronador o supinador: cómo detectar tu tipo de pisada y evitar lesiones
El acto de caminar o correr es algo que hacemos sin pensamiento consciente, pero cada persona tiene su propio enfoque...
Lesiones por sobrecarga muscular
A gran cantidad de personas les puede el ego a la hora de entrenar en el gimnasio. Y es que...