Cervical

En esta sección abordaremos los problemas asociados a las cervicales y a toda la patología que rodea el cuello. Desde contracturas, algias o incluso problemas relacionados con hernias cervicales que con un tratamiento conservador y ejercicio adecuado suelen tener buena evolución. También aprenderás a estirar los trapecios, esternocleidomastoideo y otros grupos musculares que tienen gran relación y son sumamente importantes para evitar dolores y limitaciones articulares de las vértebras.

¿Puede la natación recuperarnos de una lesión?

Es bien sabido que la natación es un ejercicio que recomiendan los fisioterapeutas y médicos como método de rehabilitación de una lesión. ¿Puede ser posible que nadar sea beneficioso para recuperarnos? Es evide...