¿Cómo hacer deporte con estenosis espinal?
El dolor de espalda puede hacer que cualquier tipo de actividad física sea casi insoportable. Cada vez que el dolor…
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¿Alguna vez sentiste que tu barbilla sobresalía al presionar una barra sobre tu cabeza? ¿O tal vez sientes que la…
Cargar de peso una plancha abdominal para establecer un nuevo récord personal es un objetivo elevado (y considerable), pero es…
Las posturas incorrectas para dormir pueden afectar a todo tu cuerpo, causando dolor inmediato y daño a largo plazo. La…
Desde el comienzo de la pandemia de COVID-19, muchos de nosotros hemos comenzado a hacer teletrabajo desde casa, donde nos…
Los Foam Roller (rodillos de espuma) son una herramienta eficaz de rehabilitación y entrenamiento, disponibles en una variedad de tamaños,…
¿Tienes dolor en el cuello (y no en los abdominales) después de un entrenamiento básico? La tensión en el cuello…
El diagnóstico de la causa de las manos dormidas suele parecerse a la búsqueda de la fuente de un traqueteo…
Se producen accidentes menores. A veces montas en bicicleta en un día particularmente lluvioso. Otras veces, te caes cuando vas…
Cuando piensas en corregir tu postura para evitar el dolor que aparece por pasar todo el día encorvado sobre tu…
Una noche nos acostamos sin dolores y a la mañana siguiente nos levantamos sin poder girar el cuello a un…