팻 루틴

PHAT 루틴

체육관에서 시작할 때 우리는 그 구조와 빈도에 따라 다양한 유형의 루틴을 보게 됩니다.

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팔뚝 스트레칭

팔뚝 부상

때때로 우리는 체육관에서 이두박근 운동을 하는 사람들의 잔학 행위를 볼 수 있습니다. 대부분의 경우...