이 팁으로 자전거 안장 선택 방법 알아보기

숲속의 산악자전거

자전거는 안장과 함께 제공되며 대부분의 경우 표준 안장으로도 충분하지만 여러 번 사용하면 은밀한 부분이 손상되고 엉덩이가 아프고 불편하고 그립과 안전이 부족할 수 있습니다. 움푹 들어간 곳 등을 많이 느낄 것입니다 그래서 우리는 이 간단한 팁으로 새로운 자전거 안장을 더 쉽게 찾을 수 있도록 하고자 합니다.

많은 자전거 운전자가 느끼는 불편함은 부적절하거나 제대로 조정되지 않은 안장 때문입니다. 이 글을 통해 우리는 자전거 안장을 선택하고 배치하는 방법을 배울 것입니다. 그것은 우리가 생각하기를 멈출 때까지 결코 깨닫지 못한 것입니다.

자전거의 안장은 우리가 엉덩이를 지탱하는 곳이므로 몸의 모든 무게를 지탱합니다. 마찬가지로 그것은 진동의 많은 부분을 받는 것이므로 저항력이 있어야 하고 우리의 필요에 적응해야 합니다.

우리는 자전거 좌석 선택 방법을 명확하게 하기 위해 필요한 것을 확장할 것입니다. 모든 측면 중에서 우리가 주의를 기울여야 하는 2가지가 있는데, 그 중 하나는 우리 좌골의 측정과 안장의 모양. 

어떤 디자인이나 색상이 다른 것보다 더 예쁘다면 브랜드나 돈으로 우리 자신을 안내하지 않는 것이 좋습니다. 그것이 우리의 건강, 편안함, 안전에 관한 것임을 명심합시다.

좌골을 넘어

우리는 좌골이 지금 어디에 있는지조차 모를 수도 있지만, 좌골은 우리가 앉을 때 기대는 뼈입니다. 이 뼈는 엉덩이의 일부이며 새 자전거 안장을 선택할 때 결정적일 것입니다.

남성의 경우 안장이 제대로 조정되지 않고 이미 자체적으로 적합한 좌석이 아닌 경우 생식기 부위에 다소 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 이것은 우리가 자전거를 탈 때 정상적으로 앉지 않고 앞으로 많이 기울기 때문입니다. 이 성향에서 우리가 하는 일은 고관절을 앞으로 돌리는 것이고 이로 인해 음부 알이 생식기 부위에 공급되는 신경과 혈관을 막게 됩니다.

도로 자전거 안장

그렇기 때문에 많은 남성과 일부 여성이 무감각해진 부위가 불편하고 심지어 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다고 느끼는 것입니다.

이러한 문제, 질병, 잘못된 자세 및 좌골의 쿠션 부족으로 인한 엉덩이 통증을 피하려면 자전거 안장의 너비, 모양, 패딩 및 핏을 고려하는 것이 가장 좋습니다.

올바른 의자를 찾는 요령

좌골의 중요성은 앞 절에 그치지 않고 더 나아가고 있다. 신체 무게의 주요 수용자이기 때문에 다른 요인을 고려하는 것 외에도 너비를 커버하는 안장을 찾아야 합니다.

완벽한 너비 찾기

이제부터는 안장의 너비를 테스트하기 위해 전문 자전거 매장에 가실 것을 권장합니다. 상점에서 우리를 시험하지 않으면 큰 판지를 가져다가 계단, 의자, 바닥 또는 단단하고 안정된 표면에 놓고 그 위에 앉을 수 있습니다. 예, 그 두 개의 움푹 들어간 부분은 우리의 좌골이며 우리 안장이 갖추어야 할 최소 너비.

좌골 사이의 거리는 표준이 아니며 각 남성과 여성마다 고유하며 키나 체중에 의존하지 않습니다. 오히려 그것은 우리 각자의 뼈 구조와 관련이 있습니다.

안장의 모양이 중요하다

이 측면은 외부에 생식기가 있고 완벽한 안장을 찾기 전에 수십 개의 안장을 버리게 하기 때문에 남성에게 더 초점을 맞춥니다.

  • 계획 : 오목한 것도 있으며 둘 다 전 세계 수천 명의 사이클리스트가 가장 좋아하는 것입니다. 오늘날 우리가 가지고 있는 대부분의 표준 안장은 좌골 부분이 약간 솟아오른 오목형입니다. 비행기는 더 큰 이동의 자유를 제공하고 특히 속도 양식에서 사이클리스트에게 유리합니다.
  • 아아: 우리는 평평하거나 구부러진 날개를 가지고 있으며 위와 비슷한 것입니다. 자전거 안장에 곡선형 날개가 있으면 더 자유롭게 움직일 수 있고 장시간 자전거를 타는 것이 좋습니다. 그러나 평평한 날개는 페달을 밟을 때 더 견고합니다.
  • 길이와 팁: 이것은 자전거 안장과 관련하여 매우 중요한 두 가지 측면입니다. 이 부위는 안장의 코로 널리 알려져 있습니다. 그것은 회음부 압력의 방출에 밀접하게 협력했습니다. 길이가 짧고 발가락이 좁은 경우 다리가 넓거나 앞으로 많이 기울인 자전거 운전자에게 적합합니다. 그러나 길고 넓은 받침대가 있는 자전거 좌석은 더 똑바로 타는 자전거 운전자에게 유리합니다.
  • 항 전립선 채널: 남성용 안장은 안장 자체의 중앙에 형성된 구멍을 통해 민감한 부분의 공간을 확보하도록 특별히 설계되었습니다.

빨간 안장이 달린 자전거

우리의 사이클리스트 유형

같은 의자는 일요일에 타는 자전거 타는 사람과 몇 시간 동안 산을 통과하는 긴 경로를 만드는 자전거 타는 사람에게는 적합하지 않습니다. 가게에 갈 때 우리는 정직하고 우리가 어떤 종류의 자전거 타는 사람인지 말해야 합니다.

  • 전문 사이클 선수: 자전거를 자주 이용하는 분일 것입니다. 이 경우 매우 부드럽고 푹신한 시트는 많은 불편과 불편함을 유발하는 경향이 있으므로 피해야 합니다. 이 옵션의 가장 좋은 점은 이전에 설명한 모든 것을 충족하는 단단한 재질의 자전거 시트입니다. 즉, 좌골의 거리를 덮고 생식기 구멍이 있습니다.
  • 가끔 자전거 타는 사람: 한 달에 몇 번 자전거를 사용하고 일반적으로 자신에게 큰 구타를주지 않는 사람들이 될 것입니다. 우리의 사용이 레크리에이션 및 레저라면 가장 좋은 것은 엉덩이 부분을 잘 덮는 부드럽고 큰 안장입니다. 우리가 한 달에 특정 경주를 하고 산발적으로 집중적으로 사용한다면 중간 안장을 사거나 두 개 사서 그날에 따라 바꾸는 것이 가장 좋습니다.

안장 조정

우리가 안장에 잘 맞지 않는다면 완벽한 안장을 사더라도 소용이 없습니다. 너무 높게 설정하면 은밀한 부위의 압력을 증가시켜 큰 불편함을 유발하고 마찰을 일으킵니다. 안장을 너무 낮게 놓으면 등, 엉덩이, 무릎에도 불편함이 생깁니다.

완벽한 측정이 이루어집니다 인심 길이에 0,88을 곱합니다.. 측정하려면 맨발로 바닥에서 골반까지 측정해야 합니다. 다리 사이에 책이나 폴더를 넣으면 은밀한 영역에 도달할 때 중지 역할을 할 수 있습니다.

안장 높이를 알려면 가랑이 부분에 0,88을 곱한 값을 찾아야 합니다. 이를 위해 미터를 페달링 축에 놓고 시트 튜브 라인을 따라 측정값을 찾고 그 높이에 새 안장을 놓습니다. 안장의 높이는 안장과 평행하거나 아래가 아니라 위에 있어야 합니다.


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