산소 농도계가 COVID-19의 증상을 감지할 수 있습니까?

릴로이 콘 옥시메트로

운동선수로서 우리는 우리의 지표를 사랑하며 2020년에는 활기차고 새로운 지표를 전면에 내놓았습니다. 산소 농도계. Apple은 6월 18일에 Apple Watch Series 2을 출시하고 맥박 산소 측정(또는 SpOXNUMX로 측정되는 혈중 산소 포화도)을 "당신의 손목에 건강의 미래«. Fitbit Sense와 Versa 3는 불과 일주일 후에 출시되었으며 SpO2 수준은 건강과 웰니스를 추적하는 핵심 트렌드라고 합니다. Garmin의 Fenix, Forerunner 및 Vivoactive 시계는 2018년부터 이 데이터를 추적해 왔습니다.

이 기능이 널리 보급될수록 더 많은 관심을 가진 사람들, 특히 운동선수들은 이 기능이 훈련에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보기 위해 데이터를 탐독하고 있습니다. 그러나 SpO2 수치에 얽매이기 전에 맥박 산소 측정이 정확히 무엇이며 이러한 장치가 얼마나 정확한지 이해해야 합니다.

산소 농도계란 무엇입니까?

맥박 산소 측정법은 비침습적 방식으로 산소 포화도 측정 적혈구로 운반됩니다. 맥박 산소 측정기는 손가락, 이마, 코, 발, 귀 또는 발가락에 부착할 수 있지만 의사 사무실에서 일반적으로 사용되는 손가락 센서가 가장 익숙할 것입니다.

이제 스마트워치는 손목 기반 광학 심장 센서를 재설계하여 혈중 산소 측정 기능을 추가했습니다. 센서에서 방출 적외선, 그리고 그 빛이 혈구에 도달하면 산소가 풍부한 헤모글로빈을 가진 사람과 그렇지 않은 사람이 빛을 다르게 흡수합니다. 따라서 그 차이를 정량화하고 실제로 산소를 운반하는 적혈구의 백분율을 제공할 수 있습니다.

이 스마트워치의 결과가 병원에서 또는 집에서 손가락 센서로 얻을 수 있는 것만큼 정확합니까? 아마 아닐 겁니다. 손목 뒤쪽의 산소 수준이 신체의 나머지 부분에서 일어나는 일을 반영하거나 반영하지 않을 수 있기 때문에 어렵습니다.

Apple 귀하는 귀하의 Blood Oxygen 앱이 의료용이 아니며 일반적인 건강 및 피트니스 목적만을 위한 것임을 제공합니다. 책임의 역할 핏빗 귀하의 혈중 산소 앱도 의료 목적이 아니며 질병이나 상태를 진단, 치료, 완치 또는 예방하기 위한 것이 아니라고 명시되어 있습니다. 와이 가민 앱에서 Pulse Ox 데이터가 레크리에이션 용도로만 사용된다는 점을 명확히 합니다.

그러나 손목 산소 농도계가 SpO2 수준의 추정치만 제공할 수 있다는 사실이 반드시 나쁜 것은 아닙니다.

reloj 인텔리전트 콘 옥시메트로

혈중 산소 수치가 중요한 이유는 무엇입니까?

다양한 건강 메트릭 측면에서 귀하에게 정상적인 것이 무엇인지 이해하는 것은 귀하의 신체에서 일어나는 일을 파악하는 데 도움이 된다는 점에서 가치가 있을 수 있습니다. 건강한 혈중 산소 수치는 산소가 세포, 조직, 근육 및 장기에 연료를 공급하기 때문에 중요합니다.

정상적인 SpO2 값은 90대 중반 또는 낮은 XNUMX대입니다. 그리고 정상적이고 건강한 사람의 경우 이러한 산소 수준은 매우 안정적으로 유지되어야 합니다. 건강한 사람은 일반적으로 혈중 산소 수치를 모니터링할 필요가 없습니다., 정상적인 산소 수준을 유지하기 위해 심박수나 호흡률을 증가시켜 산소 수준 감소에 심장과 폐가 자동으로 반응하기 때문입니다.

SpO2 수치가 정상 수치보다 낮다면 이는 다양한 유형의 심폐 기능을 포함하는 근본적인 심폐 문제의 징후일 수 있습니다. 심장 질환 y 폐. 또한 천식, 호흡기 감염, 폐렴 또는 COVID-19와 같은 가벼운 증상일 수도 있다고 그녀는 덧붙입니다.

의사는 경험이 있는 사람들에게 맥박 산소 측정기를 사용합니다. 호흡 곤란 또는 폐 또는 심장 질환이 있는 사람; SpO2 수치를 측정하면 산소가 충분한지 여부를 판단할 수 있습니다. 만성 폐나 심장 문제가 있는 사람에게는 질병을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일반적으로 밤새 SpO2 수치를 약간 감소, 하지만 숨이 차서 잠에서 깼을 때 야간 SpO2 수치가 낮다는 것을 알게 되면 호흡이 반복적으로 멈추고 시작되는 잠재적으로 심각한 수면 장애인 진단되지 않은 수면 무호흡증의 징후일 수 있습니다.

훈련에서 산소 농도계는 어떻게 작동합니까?

솔직히 별로 의미가 없습니다. 현재 맥박 산소 측정 판독값은 심층 데이터에 집착하는 운동선수를 위한 또 다른 지표일 뿐입니다. 그러나 SpO2 수준을 추적하는 것이 유익할 수 있는 한 가지 훈련 상황이 있습니다.

피트니스 관점에서 맥박 산소 측정기의 진정한 가치는 훈련 또는 고도에서 경쟁. 고도가 높을수록 공기는 해수면보다 산소 농도가 낮아 혈류에 산소가 많이 공급되지 않습니다. 동시에 신체는 혈류량을 줄여 적혈구의 산소 운반 능력을 향상시킵니다(특히 높은 고도에서 처음 24~48시간 동안). 성능 문제가 발생할 수 있습니다.

SpO2 수치는 운동 중에 확인해야 하는 것이 아닙니다. 측정값을 얻으려면 15초에서 XNUMX분 동안 손목을 가만히 유지해야 합니다. 운동 전 또는 후. 그러나 날씨가 좋지 않거나, 운동 전후에 덜 효율적이거나, 더 피곤하다고 느끼거나, 회복하는 데 예전보다 오래 걸리는 경우, 이러한 수치는 신체가 높은 고도에 적응하고 있음을 알려주는 유용한 알림이 될 수 있습니다. . .

경기력 면에서, 당신이 단지 자전거를 타거나 달리기 위해 훈련하는 운동선수라면 당신의 산소 수준은 아마도 많은 것을 나타내는 좋은 지표가 아닐 것입니다.

스마트 워치 콘 옥시 메트로

COVID-19의 증상을 감지할 수 있습니까?

맥박 산소 측정은 COVID-19와 관련하여 특히 뜨거운 주제가 되었습니다. Quartz가 발표한 데이터에 따르면 미국에서 COVID-527의 첫 번째 사례가 확인된 주에 손가락 끝 맥박 산소 측정기의 판매가 19% 급증했으며 XNUMX월 중순에 다시 급증했으며 그 이후 계속 증가하고 있습니다. .

COVID-19는 폐를 공격하는 바이러스이며 적혈구에 산소를 공급하는 능력에 잠재적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 맥박 산소 측정기는 이론상 누군가에게 COVID-19의 가능한 증상을 경고할 수 있습니다.

그러나, 질병 관련 호흡기 증상이 SpO2 수치와 항상 상관관계가 있는 것은 아닙니다.. 그것이 의미하는 바는 당신이 꽤 아플 수 있고 꽤 나쁠 수 있지만 맥박 산소 측정 수치는 정상이라는 것입니다. 그 반대.

코로나19로 인해 문제는 당신의 산소 수치는 아마 떨어지지 않을 것입니다 질병이 더 진행될 때까지 그러나 COVID-19에 걸렸다고 생각하거나 가벼운 증상, 콧물, 무취 또는 기침이 있는 경우에는 산소 모니터링이 도움이 될 수 있습니다.

그래도 SpO2 레벨 측정 기능이 있는 스마트워치 코로나바이러스 감염을 피하거나 COVID-19 증상을 추적하는 신뢰할 수 있는 방법이 아님. 전문가의 조언을 따르는 것이 좋습니다. 정기적으로 손을 씻고 마스크를 착용하고 가능한 한 사회적 거리를 유지하십시오.


코멘트를 남겨주세요

귀하의 이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드가 표시되어 있습니다 *

*

*

  1. 데이터 담당 : Actualidad 블로그
  2. 데이터의 목적 : 스팸 제어, 댓글 관리.
  3. 합법성 : 귀하의 동의
  4. 데이터 전달 : 법적 의무에 의한 경우를 제외하고 데이터는 제 XNUMX 자에게 전달되지 않습니다.
  5. 데이터 저장소 : Occentus Networks (EU)에서 호스팅하는 데이터베이스
  6. 권리 : 귀하는 언제든지 귀하의 정보를 제한, 복구 및 삭제할 수 있습니다.