복부 자극기를 사용하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

복부 자극기 작동

매년 수백만 명의 사람들이 원하는 몸매에 가까워지기 위해 체중 감량 장치를 연구하고 구매합니다. 복부를 강화하고 탄탄하게 해준다고 주장하는 시장에서 가장 인기 있는 제품 중 하나는 전기 근육 자극기인 복부 자극기입니다.

전자 근육 자극기의 일종인 복부 자극기는 복부 근육을 전자적으로 자극하여 더 탄탄하고 탄탄해 보이게 하는 장치입니다. 그러나 식이요법과 운동 없이 체중 감량이나 "강한" 복근을 얻는 데 도움이 될 수 있다는 과학적인 근거는 없습니다.

그들은 무엇입니까?

전자 근육 자극기는 수축된 근육에 전기 신호를 보내는 방식으로 작동합니다. 그들은 일반적으로 물리 치료 또는 재활에 사용됩니다.

물리 치료사는 수술 후 근력을 개선하고 유지하기 위해 1960년대부터 이러한 유형의 장치를 사용해 왔습니다. 구소련에서 엘리트 운동선수들은 근력이 30%에서 40% 향상되었으며, 이는 이러한 형태의 자극이 운동만 하는 것보다 더 효과적일 수 있음을 시사합니다.

의사는 구타, 대수술 또는 심각한 부상 후 근력을 회복하는 데 도움이 되도록 권장할 수 있습니다. 의사는 또한 근육 위축을 예방하고 근육 경련을 완화하기 위해 의료용 근육 자극제를 처방할 수 있습니다.

그것들은 무엇입니까?

복부 자극기는 복부에 집중하는 전자 근육 자극기입니다. 승인된 제품은 많지 않지만 BMR neuroTech Inc.의 제품은 토닝, 퍼밍 및 복부 근육 강화를 위해 승인되었습니다. 그러나 다른 기능은 무엇입니까?

근육을 활성화

복부 자극기 사용의 이점은 신체를 통과하는 전류의 결과이기 때문에 전기 근육 자극 장치라고도 합니다.

복부 자극기 벨트에는 장치가 복부 주위에 있을 때 피부를 통해 전기 펄스를 보내는 작은 전극이 포함되어 있습니다.

기존 근육 톤

복부 자극기는 근육을 수축하고 진동으로 혈류를 활성화하여 중앙부 근육을 단련하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 지방을 태우거나 체중 감량의 주요 도구가 될 것이라는 오해가 있으며 이는 사실이 아닙니다.

복근 자극기 사용을 제외하고 중요한 피트니스 및 영양 목표가 없는 루틴은 멋진 복근을 만드는 데 도움이 되지 않습니다.

물리 치료에 도움

그들이 검토하는 대부분의 EMS 장치는 물리 치료 및 재활 환경에서 사용하기 위한 것이지 지방 손실을 돕기 위한 것이 아닙니다.

Google 검색을 통해 복근 자극기로 손실된 인치에 대한 셀 수 없이 많은 소비자 리뷰와 일화를 찾을 수 있지만 현재 체중 감량, 둘레 감소 또는 식스팩 제거를 위해 승인된 전기 자극 장치는 없습니다.

경련 완화

자발적인 경련은 매우 고통스러울 수 있습니다. 특히 복부 경련은 적어도 일주일에 한 번 경련을 경험한 19명의 사람들을 포함하는 한 연구의 초점이었습니다.

78주 동안 그들은 복근에 전기 근육 자극을 정기적으로 사용했고 놀라운 결과를 얻었습니다. 경험한 경련의 양은 치료 전보다 XNUMX% 감소했으며 경련의 정도도 크게 감소했습니다.

동작 범위 개선

뇌졸중 환자를 조사한 연구에서는 자극기가 운동 범위를 개선하는 데 효과적이라는 사실을 발견했습니다. 뇌졸중 후 근육 경련에 초점을 맞춘 임상 시험을 검토했습니다.

근육 전기 자극은 신체의 다양한 부위에 적용되었으며 압도적으로 긍정적인 결과를 보였습니다. 연구 결과로 인해 전문가들은 뇌졸중 후 제공되는 치료 계획의 일부로 치료를 권장했습니다.

estimuladores 복부 혜택

그들은 정말로 작동합니까?

복부 벨트가 작동하는지 여부를 결정하는 것은 제품 사용에 대한 전반적인 목표에 달려 있습니다. 우리가 찾고 있는 것이 지속적인 근육 활성화 및 자극 낮에는 결과에 만족할 가능성이 큽니다.

복부에서 몇 인치 떨어질 것으로 예상하면 조금 실망할 수 있습니다. 복근 자극기만으로 얻을 수 없는 것은 구식 방식으로 크런치를 수행하는 전체적인 이점입니다. 우리가 운동을 할 때 복근을 단련하기 위해 바닥에서 크런치를 하고 있어도 온 몸이 훈련에 협력하고 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 규칙적인 운동으로 땀을 흘리고 더 많은 칼로리를 태웁니다.

또한 이러한 제품에 대한 마케팅 주장을 검증하는 중요한 연구 기관이 없습니다. 근육 자극, 수축 및 근육의 개별 부분을 사용하는 이 장비의 능력에 대해 우리가 알고 있는 것 외에는 감소된 체질량 및 바위처럼 단단한 복근에 대한 주장을 입증할 증거가 많지 않습니다.

복부 자극기 그들은 지방을 태울 수 없습니다. 지방을 태우려면 매일 먹는 것보다 더 많은 운동과 운동을 통해 더 많은 칼로리를 사용하여 칼로리 부족을 만들어야 합니다. 복부 자극기가 근육을 약간 강화하더라도 지방을 태우지 않으면 외모의 차이를 느끼지 못할 것입니다.

금기 사항

건강에 좋다고 주장하는 모든 제품이나 장치와 마찬가지로 항상 소비자 사용과 관련된 위험이 있습니다. 일반적으로 사용자는 화상, 타박상, 피부 자극 및 통증.

정확한 전기 근육 자극기 장치의 이름이 지정되지는 않았지만 복부 자극기를 구입하려는 경우 고려해야 할 좋은 경고입니다. 일부 온라인 연구에서는 제품이 다음과 같은 장치의 기능을 방해할 수 있다고 주장합니다. 맥박 조정기 y 제세 동기.

또한 그들은 체중이나 결과를 유지하는 데 도움이 되는 이러한 장치를 사용하는 것이 매력적인 아이디어일 수 있지만 질 분만과 같은 시술을 받은 사람들은 제왕 절개, 지방 흡입 수술 또는 복부 성형술 그들은 장치가 절개 부위를 손상시키지 않도록 의사 또는 외과 의사와 상의해야 합니다.


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