콜레스테롤을 낮추기 위한 주입

바자르 콜레스테롤

건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는 것은 심혈관 질환의 발병을 예방하는 데 중요합니다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 막아야 합니다. 그렇기 때문에 이러한 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 몇 가지 자연적인 해결책이 있습니다. 주입에 관한 것입니다. 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 수많은 주입 방법이 있습니다.

이 기사에서 우리는 당신에게 무엇을 제공 할 것입니다 콜레스테롤을 낮추는 최고의 주입.

콜레스테롤 수치의 중요성

콜레스테롤을 낮추기 위한 주입

콜레스테롤은 신체 세포에서 발견되는 천연 지방 물질이며 호르몬 생성, 비타민 D 합성 및 소화를 돕는 역할을 한다는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 그러나 콜레스테롤에는 두 가지 유형이 있습니다. 일반적으로 "나쁜" 콜레스테롤로 알려진 저밀도 지질단백질(LDL)과 "좋은" 콜레스테롤로 알려진 고밀도 지질단백질(HDL)입니다. 전자는 주로 동맥 내 플라크 축적을 담당하는 반면, 후자는 LDL을 제거하는 데 도움이 됩니다. 특히, LDL 수치가 상승해도 아무런 증상이 나타나지 않으므로 이를 발견하기 위해서는 혈액 검사가 필요합니다.

좋은 건강을 유지하려면 균형 잡힌 영양가 있는 식단, 규칙적인 신체 활동, 충분한 휴식이라는 세 가지 필수 원칙을 준수해야 합니다. LDL 콜레스테롤 수치를 낮추려면 스페인 심장 재단(FEC)에서 권장하는 적절한 식단을 채택하는 것이 필수적입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다 하루에 과일과 채소를 5회 섭취하고, 채소와 통곡물을 섭취하세요. (빵, 파스타, 쌀 등) 식사에 ​​활용하고 일주일에 3인분의 콩류를 섭취하세요.

또한, 기름진 생선(참치, 정어리, 연어, 멸치 등), 견과류, 버진 올리브 오일을 섭취하는 것이 좋습니다. 반대로 중요한 것은 전지방 유제품, 버터, 붉은 고기, 가공육 및 산업용 패스트리의 섭취를 피하세요.

약용 식물의 특정 주입을 통합함으로써 매우 유익한 특성으로 인해 고콜레스테롤혈증을 효과적으로 예방할 수 있습니다.

콜레스테롤을 낮추는 최고의 주입

건강한 주입

녹차

녹차에서 발견되는 생리활성 화합물, 특히 카테킨은 콜레스테롤을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 이 화합물은 총 콜레스테롤과 일반적으로 "나쁜 콜레스테롤"로 알려진 LDL 콜레스테롤을 모두 감소시키는 능력을 가지고 있습니다. 녹차의 카테킨은 장에서 콜레스테롤의 흡수를 억제함으로써 혈류의 전반적인 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 대변 배설을 통해 콜레스테롤 및 기타 지질 제거를 촉진합니다.

내피 기능 개선은 동맥 플라크의 축적을 방지하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되므로 녹차의 많은 긍정적인 영향 중 하나입니다.

콜레스테롤 수치를 낮추는 녹차의 잠재력은 장내 콜레스테롤 흡수를 방해하고 대변을 통한 제거를 촉진하는 카테킨 함량에 기인할 수 있습니다. 게다가, 녹차에는 내피 기능을 향상시키는 능력이 있습니다, 따라서 잠재적으로 동맥에 플라크가 쌓이는 것을 방지하고 심혈관 질환이 발생할 가능성을 줄입니다.

콜레스테롤 수치를 낮추는 생강 주입

의약 관행에서 생강 주입의 전통적인 사용은 항산화 및 항염증 특성을 가진 화합물의 존재로 인해 콜레스테롤 수치를 낮추는 능력을 의미합니다. 생강에는 진저롤, 쇼가올, 진저론이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 일반적으로 "나쁜" 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤의 산화를 효과적으로 최소화할 수 있는 항산화제입니다.

생강을 주입하면 높은 콜레스테롤 수치와 밀접하게 관련된 요인인 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 염증은 혈관벽을 손상시키고 혈관벽에 콜레스테롤이 축적될 수 있습니다. 생강에는 항염증 성분이 함유되어 있으며, 신체의 염증과 효과적으로 싸우는 진저롤 및 쇼가올과 같은 제품입니다.

담즙을 통한 담즙산 배설을 개선함으로써 생강 주입은 신체에서 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다. 간에서 생성되어 소장에서 지방의 소화를 돕는 담즙산은 콜레스테롤과 결합하여 대변을 통해 몸 밖으로 배출됩니다.

나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 신체 내 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 생강 차를 일상 생활에 포함시키는 것이 좋습니다. 시스템에서 콜레스테롤 제거를 촉진합니다.

히비스커스 주입

주입

히비스커스 sabdariffa 식물은 히비스커스 주입으로 알려진 허브 음료를 만드는 데 사용되는 말린 꽃을 생산합니다. 연구에 따르면 안토시아닌과 같은 항산화제가 풍부한 이 주입은 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다.

히비스커스 식물에는 안토시아닌이라는 특정 종류의 플라보노이드가 함유되어 있으며, 이는 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이 물질은 유해한 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는 동시에 유익한 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이는 능력이 있습니다. 따라서 신체의 콜레스테롤 수치의 조화로운 균형을 촉진합니다.

이러한 유형의 주입은 염증과 싸우고 항산화제 역할을 하여 체내 LDL 콜레스테롤의 산화를 효과적으로 억제하는 특성을 가지고 있습니다. 이러한 산화 과정은 심혈관 건강에 심각한 위협이 되며 심장병 발병으로 이어질 수 있습니다.

심혈관 건강을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 측면에서 히비스커스 차는 매우 유익한 선택이 될 수 있습니다. 하지만, 히비스커스 차를 고콜레스테롤 조절을 목표로 하는 처방약의 대체제로 간주해서는 안 된다는 점을 강조하는 것이 중요합니다.

아티초크 주입

항산화 화합물과 섬유질이 풍부한 아티초크는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 탁월한 천연 솔루션으로 널리 알려져 있습니다. 그 주입은 심혈관 건강을 증진시키는 귀중한 자산 역할을 합니다.

아티초크는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 놀라운 능력을 가지고 있는데, 이는 주요 장점 중 하나입니다. 이는 간에서 콜레스테롤 합성을 효과적으로 억제하는 화합물인 카페산과 클로로겐산의 존재에 기인합니다.

이 정보를 통해 콜레스테롤을 낮추는 최고의 주입 방법에 대해 더 많이 배울 수 있기를 바랍니다.