무릎이 왜 아플까요?

무릎 통증이 있는 사람

무릎 통증은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 문제이며 심지어 신체 활동을 할 때도 발생합니다. 찢어진 인대 또는 연골 파열과 같은 부상의 결과일 수 있습니다. 관절염이나 통풍과 같은 질병도 포함됩니다.

대부분의 경미한 통증은 집에서 일차 진료에 잘 반응하는 경향이 있습니다. 그러나 물리 치료는 통증을 완화하고 발생 가능성을 예방할 수 있습니다.

어떤 증상이 나타납니까?

통증의 위치와 강도에 따라 문제의 원인에 따라 증상이 다를 수 있습니다. 때때로 무릎 통증을 수반하는 징후는 다음과 같습니다.

  • 붓기와 뻣뻣함
  • 만졌을 때 발적과 따뜻함
  • 약점 또는 불안정
  • 딸깍 소리가 나거나 깨지는 소리
  • 무릎을 완전히 펴지 못함

그래도 무릎에 체중을 싣지 못하거나, 불안정하거나, 구부릴 수 없거나, 기형이 보이는 등의 문제를 느끼면 바로 병원을 찾는다.

무릎 통증의 원인은 무엇입니까?

부상

무릎 부상은 관절 자체를 구성하는 뼈, 연골 및 인대뿐만 아니라 무릎 관절을 둘러싸는 인대, 힘줄 또는 윤활낭에 영향을 줄 수 있습니다.

  • 전방십자인대 손상. 전방 십자 인대 손상 그 인대의 파열입니다. 이는 농구, 축구 또는 갑작스러운 방향 전환이 필요한 기타 스포츠를 하는 사람들에게 특히 일반적입니다.
  • 골절. 슬개골을 포함한 무릎 뼈는 사고나 낙상 시 부러질 수 있습니다. 때때로 골다공증으로 인해 뼈가 약한 사람들은 단순히 잘못 밟아도 무릎 골절을 겪을 수 있습니다.
  • 반월판 파열. 반월상 연골은 강한 연골로 구성되어 있으며 경골과 대퇴골 사이에서 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 무릎을 갑자기 비틀면 반월판이 찢어질 수 있습니다.
  • 무릎 활액낭염. 일부 부상은 무릎 관절 외부를 완충하고 힘줄과 인대가 관절 위로 부드럽게 미끄러지도록 하는 작은 체액 주머니인 윤활낭의 염증을 유발합니다.
  • 슬개건염. 건염은 하나 이상의 힘줄의 자극 및 염증입니다. 달리기, 스키 타기, 자전거 타기 또는 점프와 관련된 활동을 하는 사람들은 슬개건에 염증이 있을 수 있습니다.

신체적 문제

  • 피에자 수엘타스. 때때로 뼈나 연골의 손상이나 퇴화로 인해 뼈나 연골 조각이 떨어져 나와 관절 공간에 박힐 수 있습니다. 이것은 문제를 일으키지 않을 수 있지만 해당 부품이 무릎 관절의 움직임을 방해하는 경우 관절에 방해가 될 수 있습니다.
  • IT 밴드 증후군. 이 상태는 고관절 외부에서 무릎 외부로 이어지는 질긴 조직 밴드가 팽팽해지고 대퇴골 외부에 마찰될 때 발생합니다. 달리기 선수와 자전거 타는 사람이 가장 큰 고통을 겪습니다.
  • 슬개골 탈구. 이 상태는 일반적으로 삼각형 뼈(슬개골)가 제자리에서 미끄러질 때 발생합니다. 어떤 경우에는 슬개골이 탈구된 상태로 남아 있을 수 있으며 탈구를 볼 수 있습니다.

위험 요인은 무엇입니까?

  • 과체중. 과체중 또는 비만은 걷거나 계단을 오르내리는 것과 같은 일반적인 활동 중에도 무릎 관절에 압박을 줍니다.
  • 유연성 또는 근력 부족. 근력과 유연성이 부족하면 무릎 부상의 위험이 높아질 수 있습니다. 강한 근육은 관절을 안정시키고 보호하는 데 도움이 되며, 근육의 유연성은 모든 범위의 운동을 촉진합니다.

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