부유 요법이란 무엇이며 회복에 어떻게 도움이 됩니까?

부유 요법

가장 강력한 프로 운동 선수는 종종 운동에서 회복하기 위해 부양 요법을 사용합니다. 혹자는 그것을 비교한다. 자궁 안에 있는 느낌실제로 일부 시설에서는 이를 "자궁실"이라고 부릅니다. 이 요법의 세션은 다음 사이에 지속됩니다. 45 및 60 분, 우리는 방음실에 있고 수영복을 입고 (또는 옷을 입지 않고) 작은 물웅덩이에 떠있을 것입니다.

운동 후 세션에 대해 생각할 수 있도록 부양 요법에 대한 모든 것을 알려드립니다.

부유 요법은 어떻게 작동합니까?

수영장에 들어가다 물과 엡솜염으로 (쉽게 뜨도록) 휴식과 독특한 감각을 제공합니다. 마치 우리가 편안한 시간을 방해하는 소음 없이 이상적인 온도로 우주에 매달려 있는 것과 같습니다.

물 위에서 잠드는 사람들이 있습니다. 당신이 약간을 착용해야한다는 것을 명심하십시오 귀마개 지속적으로 물을 받지 않도록 하여 태아처럼 느껴질 것입니다.

이 치료법은 1950, 신경 정신과 의사 인 John Lilly가 감각 박탈 탱크를 만들었을 때. 그는 외부 자극을 완전히 제거할 때 심리적 영향이 무엇인지 알고 싶었습니다.
이 방법을 시도한 많은 올림픽 선수들이 있습니다. 이완, 순환 개선, 대사성 노폐물 제거, 훈련 후 회복 촉진 및 정신적, 육체적 성능 향상.

사해와 유사한 감각

부유 요법은 사해보다 더 밀도가 높은 중력을 갖게 됩니다. 의 내용으로 알려져 있습니다. 황산마그네슘, 수년 동안 근육통을 완화하는 데 사용되었지만 정말 진짜입니까?

이론에 따르면 소금이 녹아 있는 욕조에 들어가면 우리 몸은 마그네슘을 흡수합니다 근육 경련을 줄일 수 있습니다. 조사 결과 피부가 흡수할 수 있는 양이 너무 적어서 그럴 가치가 없어.

사실, 그들은 부양 요법이 실질적인 이점을 제공한다고 단언하지만 확실히 그것은 무중력과 물의 조합 때문입니다. 소금물과 물의 뜨거운 온도는 근육을 완전히 이완시킵니다. 이 치료의 가장 큰 이점은 그것이 당신의 마음 속에 만들어내는 것입니다. 스트레스를 줄이다. 특히.


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