사경을 가진 여자

때때로 사경이 생기는 이유는 무엇입니까?

Torticollis는 앉아있는 사람과 운동 선수를 포함한 모든 종류의 사람들이 널리 고통받는 목 상태입니다. 그것이 나타나는 이유, 유형은 무엇이며 출현을 방지할 수 있는 방법을 알아보십시오.

여자 목

강철 같은 목을 만드는 5가지 운동

목은 일상생활에서 나쁜 자세로 인해 가장 많은 고통을 받는 신체 부위 중 하나입니다. 근육 불균형을 교정하고 목을 강화하는 최고의 운동을 발견하십시오.

푼토스 가틸로

트리거 포인트는 무엇입니까?

많은 운동선수들이 특정 매듭으로 인해 근육통을 겪습니다. 트리거 포인트가 무엇인지, 트리거 포인트가 나타나는 가장 일반적인 영역은 무엇이며 어떻게 처리하여 사라지게 할 수 있는지 알아보십시오.

자세가 나쁜 여성

몸의 자세를 바로잡는 운동

좌식 생활 방식은 나쁜 자세를 취하게 만듭니다. 우리 몸은 근육과 뼈의 위치를 ​​변화시켜 부자연스러운 자세를 만듭니다. 자세를 개선하고 건강을 얻을 수 있는 최고의 운동을 찾아보세요.

목이 아픈 남자

목을 강화하는 4가지 운동

목은 수많은 복잡한 근육으로 구성되어 있습니다. 목이 약할 때 구축, 과부하 또는 경부 부상을 겪는 것은 매우 흔한 일입니다. 그것을 강화하기 위한 최고의 운동을 발견하십시오.

근육 수축으로 인한 목 통증

왜 근육 수축이 발생합니까?

근육 구축은 모든 유형의 사람에게 상당히 흔한 부상입니다. 그것이 무엇인지, 외모의 원인은 무엇인지, 어떤 증상을 유발하는지, 스포츠에 어떤 영향을 미치고 어떻게 치료할 수 있는지 알아보십시오.

경부의

다음 스트레칭으로 자궁 경부 관리

자궁경부는 그들을 해칠 수 있는 몇 가지 습관 때문에 많은 고통을 겪습니다. 일부 스트레칭을 실행하는 것의 중요성을 발견하고 오늘 시작하십시오.

자궁 경부 불편 : 원인 및 완화 방법

자궁경부 불편감이 있는 경우 원인이 될 수 있는 요인을 아는 데 관심이 있을 수 있습니다. 또한 통증을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 운동에 대해서도 설명합니다.

수영이 부상에서 회복될 수 있습니까?

우리가 허리 부상을 입었을 때 전문가들은 종종 회복을 위해 수영 세션을 권장합니다. 수영으로 허리 부상에서 재활이 가능합니까? 우리는 당신에게 말한다.