신산통을 앓은 후 식단에 대한 조언

신장 산통 후 다이어트

신장 산통은 가장 흔한 신장 병리 중 하나입니다. 병원 응급 상황의 2%에서 5%가 이로 인해 발생하며 2세에서 35세 사이의 50백만 명 이상의 스페인 사람들에게 영향을 미칩니다. 분명히 당신 자신이나 가까운 사람이 결석으로 인한 요로 폐쇄를 겪었고 복부 근처에 날카로운 통증을 일으켰습니다.

우리는 그것이 무엇인지, 그것을 감지하는 방법, 치료 및 신장 산통을 앓은 후 따라야 하는 식단을 알려드립니다.

신장 산통이란 무엇입니까?

우리는 신장이나 요로의 높이에서 발생하는 통증에 직면하고 있습니다. 급성 폐색 이 지역에서는 일반적으로 결석으로 인해 발생합니다. 이 막힘은 소변이 적절한 경로를 따라 이동하는 것을 방지하고 그대로 유지됩니다. 이것은 요로 내 압력 증가를 선호하고 배앓이에 수반되는 날카로운 통증을 유발합니다.

뿐만 아니라 이 문제의 원인이 경로를 점유하고 신장을 방해하는 다른 물질이 배앓이를 유발할 수 있습니다. 후복막 섬유증이나 혈관 확장(대동맥류)과 같은 양성 질환을 앓고 있는 경우에도 발생할 수 있습니다. 요통을 유발하는 다른 문제와 혼동하지 않는 것이 매우 중요하지만.

종류는 크게 정해져 있지 않으나 결석의 위치에 따라 통증 부위가 다를 수 있습니다. 예를 들어, 신장 산통, 통증은 옆구리에서 가장 심하게 발생하고 복부로 확장됩니다. 대신, 요관 산통 그들은 생식기로 통증을 발산합니다.

그 증상과 치료법은 무엇입니까?

앞서 말했듯이 가장 뚜렷한 증상은 복-요추 부위의 통증으로 매우 예리하고 강렬하게 나타난다. 일반적으로 통증은 방광과 생식기로 퍼지며 정확히 장애가 있는 위치에 따라 다르지만 하향 궤도를 취합니다.

통증이 동반되는 경우도 있습니다 불쾌감, 메스꺼움, 구토 및 발한. 발열, 혈뇨, 배뇨 곤란, 일일 배뇨량 증가 등의 증상이 나타날 수도 있습니다.

예방은 매우 일반적입니다. 신장 산통은 결석이 요로를 통과하기 때문에 발생하므로 이러한 결석이 신장에 도달하기 전에 파괴해야 합니다. 어떤 경우에는 수술을 선택해야 할 수도 있습니다.

복통이 발견되면 합병증과 중증도를 피하기 위해 가능한 한 빨리 치료하는 것이 좋습니다. 의사는 종종 통증과 염증을 퇴치하기 위해 비스테로이드성 항염증성 진통제를 처방합니다. 통증이 매우 심한 경우 전문가가 주사 형태로 통증을 도입하기로 결정할 수 있습니다.

진통제로 통증이 완화되지 않으면 의사는 요관 내부에 카테터를 삽입하여 불편함을 유발하는 결석을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

신염성 복통 다이어트를 하는 사람

신장 산통을 앓은 후 다이어트에 대한 조언

신산통이 끝나면 다음의 반복을 피하고 가능한 한 정상적인 생활을 재개할 수 있도록 다음 요령을 고려하는 것이 중요합니다.

수분을 충분히 섭취하고 물을 많이 마신다

물은 우리 몸의 적절한 기능에 필수적입니다. 땀을 많이 흘리거나 날씨 때문에 땀을 많이 흘릴 때는 의식적으로 수분을 보충해야 합니다. 더 많이 마시면 ​​소변 농도가 낮아지고 장애물을 피할 수 있습니다.

카페인, 테인, 알코올은 수분 공급에 도움이 되지 않고 탈수하는 경향이 있으므로 피하십시오.

신장 산통 후 소금 섭취를 남용하지 마십시오.

가장 먼저 해야 할 일은 가능한 한 신선하고 건강하게 먹는 것이므로 초가공 제품은 식단에서 제외됩니다. 식사에 소금을 첨가하는 방법을 배우고 각 요리가 제공하는 자연의 맛을 즐기십시오.

체내 나트륨 수치가 높으면 소변에 칼슘 축적이 촉진될 수 있습니다. 음식에 소금을 넣지 말고 가공 식품의 라벨을 확인하여 얼마나 많은 나트륨이 포함되어 있는지 확인하십시오. 패스트푸드는 나트륨 함량이 높을 수 있지만 일반 식당 음식도 마찬가지입니다. 가능하면 접시에 주문한 음식에 소금을 넣지 않도록 요청하십시오.

과일과 채소를 잊지 말고 선택하는 법을 배우십시오

배앓이에 따라 건강에 좋은 성분이 포함된 특정 식품의 섭취를 피하는 것이 바람직하지만 어떤 경우에는 권장하지 않습니다. 옥살산칼슘 결석이 있는 경우 시금치, 사탕무, 젤라틴, 당근, 근대, 살구, 복숭아, 자두, 딸기, 오렌지, 귤을 피하는 것이 좋습니다.

그리고 요산결석의 경우 시금치, 아스파라거스, 버섯, 양송이버섯, 콜리플라워, 무 등은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

동물성 단백질의 양을 줄입니다.

동물성 단백질을 섭취하면 신장 결석의 가능성이 높아질 수 있습니다. 전문가만이 하루에 섭취해야 하는 양에 대해 조언해야 하지만 더 많이 줄여야 한다는 점에 유의하십시오. 물론 토끼, 닭고기 또는 쇠고기와 같은 살코기를 먹는 것이 훨씬 더 건강합니다. 그리고 생선과 계란 섭취에도 주의를 기울여야 합니다.

권장되는 것은(각각의 경우가 개인적임) 매일 단백질 함량이 높은 음식을 120~150g으로 제한하는 것입니다. 좋은 생각은 식물성 기원으로 얻는 것이지만 적자가 생기지 않도록 결합하는 방법을 알아야합니다.

유제품과 시리얼을 계속 섭취할 수 있습니다.

신장 결석 형성과 관련이 있으므로 보충제보다는 음식에서 칼슘을 섭취하는 것이 좋습니다. 칼슘의 좋은 공급원에는 우유, 요거트, 코티지 치즈 및 기타 유형의 치즈가 포함됩니다.

이미 칼슘 염으로 인해 복통을 앓은 적이 있다면 칼슘이 풍부한 음식의 섭취를 줄이는 것이 좋지만 절대 제거하지 마십시오. 또한 옥수수, 호밀, 귀리, 대두, 현미와 같은 곡물 섭취를 늘려야 합니다. 또한 매일 비타민 D가 풍부한 음식을 포함하도록 해야 합니다. 비타민 D는 신체가 더 많은 칼슘을 흡수하도록 도와줍니다.

적당히 옥살레이트 다이어트에 내기

옥살산염을 현명하게 섭취하십시오. 이 화학 물질이 많은 식품은 신장 결석 형성을 증가시킬 수 있습니다. 이미 신장 결석이 있는 경우 식단에서 수산염을 줄이거나 완전히 제거하고 싶을 수 있습니다. 신장 결석을 피하고 싶다면 의사와 상담하여 이러한 음식을 제한하는 것으로 충분한지 확인하십시오.

수산염이 포함된 음식을 먹는 경우 항상 칼슘 공급원을 함께 먹거나 마셔야 합니다. 이것은 옥살레이트가 신장에 도달하기 전에 소화 중에 칼슘에 결합하는 데 도움이 됩니다. 옥살레이트가 많이 함유된 식품에는 초콜릿, 비트, 견과류, 차, 대황, 시금치, 근대, 고구마 등이 있습니다.


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