새로운 맥도날드 햄버거의 칼로리는 얼마입니까?

맥도날드 시그니처 에그 베네딕틴

시그니처 에그 베네딕틴은 새로운 맥도날드 햄버거입니다. 햄버거에 계란과 치즈를 얹어먹는 것도 좋은 생각인 것 같지만, 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지 알고 계시나요?

시그니처 컬렉션은 클래식한 버거에 브런치의 매력을 불어넣어야 합니다. 에그 베네딕트는 아침 대용으로 인기가 많기 때문에 일반적인 패스트푸드와 잘 어울릴 수 있겠죠?

햄버거 하나당 781칼로리

100% 스페인산 쇠고기, 베이컨, 고다 치즈, 바삭한 양파, 계란, 양귀비 씨 빵, 환상적인 크리미한 홀랜다이즈 소스를 곁들인 이 새로운 맥도날드 버거는 칼로리가 낮지 않은 완벽한 패키지를 제공합니다.

그것은 무게가 228,85 그램, 따라서 전체 버거의 영양가는 다음과 같습니다.

  • 에너지 값: 781칼로리
  • 단백질: 35g
  • 탄수화물: 44g
    • 섬유질 : 3,1g
    • 설탕: 6,8g
  • 지방: 52g
    • 포화 지방산: 20g
  • 소금: 2,2g

성인에게 필요한 일일 칼로리의 거의 40%를 차지합니다. 그래서 우리는 아침과 점심(또는 저녁)을 위해 나머지 60%를 갖게 됩니다. 또한 감자튀김, 청량 음료 또는 디저트의 칼로리 섭취량을 요청하면 추가해야 합니다. 또한 포화 지방산의 섭취량은 매일 100% 정도이므로 감자나 다른 음식을 더 많이 섭취하면 건강에 위험할 수 있습니다.

맥도날드 버거

더블 버전

가장 대담한 경우 시그니처 더블 에그 베네딕틴 버전도 있습니다. 여기서 소비는 고기는 두배, 그래서 당신은 칼로리, 단백질 및 지방의 증가를 알 수 있습니다. 특정한:

  • 에너지 값: 1011칼로리
  • 단백질: 55g
  • 탄수화물: 44g
    • 섬유질 : 3,4g
    • 설탕: 6,8g
  • 지방: 68g
    • 포화 지방산: 27g
  • 소금: 2,6g

새로운 것을 시도하고 싶은 욕구를 충족시키고자 한다면 맥도날드 햄버거, 하나의 고기로 간단한 버전을 선택하는 것이 좋습니다. 고기의 질이 높지 않고 기름과 지방으로 가득차 있기 때문에 고기를 두 부분으로 먹는 것은 건강에 좋지 않습니다. 또한 메뉴에서 주문하면 감자, 음료 및 디저트에 추가해야 할 1000 칼로리 이상에 도달합니다. 전체적으로 점심 또는 저녁 식사 비용이 발생할 수 있습니다. 약 2000칼로리, 활동적인 사람의 XNUMX일 권장 섭취량입니다. 따라서 과도한 섭취는 체중 증가 그리고 건강에 해로운 지방.

홀랜다이즈 소스를 빼서 칼로리를 낮출 수는 있지만 사실 이것도 별반 차이가 없다. 그것은 큰 칼로리 섭취량 인 전체 콤보입니다. 따라서 간단한 버전을 사용해 보는 것이 좋습니다.


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