배가 항상 부어있나요? 이러한 이유가 있을 수 있습니다.

부은 배

우리 모두는 어느 시점에서 배가 부풀어 오르는 것을 느꼈습니다. 때로는 더 구체적인 경우도 있고, 더 연속적인 경우도 있습니다. 많은 사람들이 왜 항상 그와 함께 돌아다니는지 궁금해합니다. 부은 배 그리고 이에 대한 가능한 이유는 무엇입니까?

따라서 이 글에서는 배가 항상 부풀어 오르는 주된 이유와 이를 예방하는 방법에 대해 설명하겠습니다.

부은 배

배가 부어오름

이 질환의 추정 유병률은 인구의 약 20~25%입니다. FEAD(스페인 소화기 계통 재단)의 전문가인 Susana Jiménez Contreras에 따르면 이는 과민성 대장 증후군이나 기능성 변비가 있는 여성과 사람들에게 더 자주 나타납니다. 복부 팽만을 유발할 수 있는 잠재적으로 심각한 기저 질환을 배제하는 것이 중요하지만, Sanitas La Moraleja 대학 병원과 Virgen del Mar 병원의 소화기 계통 서비스 책임자인 José María Alberdi는 대부분의 경우 복부 팽만은 그렇지 않다고 지적합니다. 심각한 상태를 나타냅니다. 심리적 요인, 생활 방식 및 스트레스와 함께 팽만감을 인식하는 데 중요한 역할을 합니다. 더부룩함을 느낀다고 보고하는 많은 환자들은 실제로 그러한 증상을 경험하지 않는 환자들에 비해 가스가 더 많지 않다는 점을 언급할 가치가 있습니다.

소화기 질환 외과 의학 센터(CMED)의 소화기 계통 전문가인 알베르토 세르파(Alberto Cerpa)에 따르면, 복부 팽만을 일으키는 주요 요인은 소화관 내 공기나 가스의 존재입니다. 이는 탄산음료를 마시거나, 껌을 씹거나, 급하게 식사를 하는 등 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 이로 인해 삼키는 공기가 증가하게 됩니다. 게다가, 장내 세균총의 변화나 음식의 부적절한 흡수로 인해 장내 가스 생성이 증가할 수 있습니다.. 복부 팽만을 유발할 수 있는 다른 요인으로는 장내 대변 축적, 장액, 과체중, 앉아서 생활하는 생활 방식, 느린 장 비우기 및 장 민감도 변화 등이 있습니다.

Cerpa는 생활 습관이 복부 팽만 발생에 가장 큰 영향을 미친다고 강조합니다. 복부 팽만은 생활 방식의 변화로 인해 최근 수십 년 동안 더욱 흔해졌습니다. 다음과 같은 요인 비만율 증가, 초가공식품 섭취 증가, 신체활동 부족, 스트레스 및 식사시간 제한 가장 주목할만한 영향 요인 중 하나입니다.

복부 팽만감의 주요 원인은 지방과 특정 과일 및 채소입니다. 놀랍게도 일반적으로 건강에 좋다고 여겨지는 음식조차도 이러한 불편한 느낌을 유발할 수 있습니다. 그러므로 의료 전문가의 지도 없이 이러한 음식을 식단에서 제외하는 것은 권장되지 않습니다. Alberdi에 따르면, “과일, 야채, 콩과 식물, 시리얼에는 섬유질이 풍부합니다.” 사람이 소화할 수 없는 영양소입니다. 대신, 이 섬유질을 분해하는 책임은 장내 박테리아에 있으며, 소화 과정에서 다양한 가스가 생성됩니다.

질병과 부은 배

부은 배

이 특정 증상을 유발할 가능성이 있는 다양한 질병이 있습니다. 몇 가지 주목할 만한 병리 현상은 복부팽만이 주요 증상으로 나타나는 것으로 확인될 수 있습니다. 그들이 무엇인지 봅시다:

  • 일반적으로 과민성 대장 증후군으로 알려진 과민성 대장을 특징으로 하는 질환입니다.
  • 셀리 악병
  • 유당 불내증의 상태
  • 세균과다증식증후군, 줄여서 SIBO라고 알려진 질환은 체내 세균이 과도하게 증식하는 것을 말합니다.
  • 흔하지는 않지만 다른 질병과 함께 난소암이나 간 문제가 있음을 암시하는 증상으로 작용할 수도 있습니다.

진단 과정은 철저한 신체 검사 수행에 크게 의존합니다. 전문가인 Alberdi에 따르면 환자의 복부를 만져보고 이상이 없는지 관찰하는 것만으로도 마음의 평화를 얻을 수 있습니다., 장기의 팽창이나 비대 징후가 없습니다. 이 초기 평가는 귀중한 정보를 제공합니다. 의심을 더욱 완화하기 위해 혈액 검사를 실시하여 빈혈이나 염증과 같은 지표를 확인할 수 있습니다. 이 두 가지 진단 방법을 결합하면 환자의 상태를 보다 명확하게 파악할 수 있습니다.

배가 부어서 주의가 필요할 수 있다는 징후

시보

복부 팽만과 관련된 대부분의 사례는 심각한 질병으로 인한 것이 아닙니다. 그러나 문제가 건강에 해로운 생활 습관으로 인한 것인지 아니면 더 심각한 질병으로 인한 것인지 판단하기 어려운 경우가 많습니다. 의심스러운 경우 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 게다가, 심각한 질병을 예방하는 것뿐만 아니라 삶의 질을 향상시키는 것도 목표입니다. 가정의, 소화기 계통 전문가, 영양사-영양사의 조언을 따릅니다.

전문가가 전문적인 조언이 필요함을 나타내는 특정 특성과 증상을 식별할 때 상담이 필요한 경우가 많습니다.

  • 복부 팽만감이 계속 심해지기 때문입니다.
  • 하룻밤 휴식을 취한 후에도 호전이 없는 경우.
  • 생활습관을 개선한 후에도 증상이 지속되는 경우.
  • 설사, 변비, 비자발적 체중 감소, 대변 내 혈액 또는 점액 존재, 복통, 식욕 감소 또는 조기 포만감과 같은 추가 증상이 동반되는 경우.

배가 더부룩해지는 것을 예방하는 방법

복부 팽만감을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 몇 가지 제안은 다음과 같습니다. Jiménez는 근본적인 병리가 있는지 여부에 관계없이 복부 팽만증의 적절한 치료를 위해 위생적인 ​​식습관을 수정하는 것이 중요하다고 강조합니다.

많은 경우 전문가의 권고는 다음을 의미합니다. 가스를 생성하는 식품의 섭취를 제한하고 가스 형성을 방지하기 위해 활동적인 생활 방식을 유지하십시오.. 원인이 영양소의 흡수 불량인 경우에는 특정 상황에 따라 섭취를 줄이거나 없애는 것으로 충분할 수 있습니다.

잠재적으로 증상을 완화하려면 다음과 같은 특정 가스 생성 식품의 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 콩류, 양배추, 양파, 브로콜리 및 전체 식품. 그러나 이러한 식품은 영양가가 높기 때문에 의료 전문가나 영양사-영양사의 지도에 따라 식이요법을 조정하는 것이 필수적입니다. 권장 사항의 일환으로 전문가들은 Cerpa의 조언에 따라 증상이 호전되는지 확인하기 위해 개별 테스트를 수행할 것을 권장합니다.

문제가 특정한 경우에는 고창을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 약물이 있습니다.

이 정보를 통해 항상 배가 부풀어 오르는 것과 그에 대해 무엇을 할 수 있는지에 대해 더 많이 배울 수 있기를 바랍니다.