ಲೆಕುಯೆ: ಸ್ಟೀಮರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಕಲೆ

lekue ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವ ಆಹಾರವು ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಟೇಸ್ಟಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲು Lékué ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಲೆಕ್ಯೂ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸ್ಟೀಮರ್‌ಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಣಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ, Lékué ಸಣ್ಣ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

Lekue ಎಂದರೇನು?

ಸ್ಟೀಮರ್ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಡಿಗೆ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಉಗಿ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ Lékué ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಇನ್ಸರ್ಟ್ನ ರಂದ್ರ ಬೇಸ್ ಉಗಿಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಸ್ಟೀಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸರಳವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗೆ ಬಂದಾಗ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಲೆಕುಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆಯೇ ನಾವು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ತರಕಾರಿಗಳು, ಕೋಳಿ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಅಕ್ಕಿ, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾಂಸಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ಟೀಮರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಟೀಮರ್‌ಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮೃದುದಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚರಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ಟೀಮರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನೀರು, ನಂತರ ನಾವು ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹುರಿಯುವುದು, ಸಾಟಿಯಿಂಗ್, ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡುವುದು, ಕುದಿಸುವುದು, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಾಡುವುದು, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, Lékué ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರಿಂದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು

ಹುರಿಯುವುದು ಅಡುಗೆಯ ಕೆಟ್ಟ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹುರಿದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರೆಸಿ-ಹುರಿಯುವಿಕೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಆಹಾರ ಸ್ಟೀಮರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ಈ ಸರಳವಾದ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವು ಮಾಂಸದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಸ್ಟೀಮರ್ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಆಹಾರವು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಡಿನೇಚರ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆಹಾರವು ದ್ರವ ಅಥವಾ ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ, ಖನಿಜಗಳಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಮತ್ತು ಸತುವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಲೆಕುಯೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ

ಹಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಬೆಯಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಆಹಾರವು ಅದರ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಾಗೇ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಸೀಗಡಿ, ಮೀನು ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಕರಿದಂತೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸರಳ ತಯಾರಿ

ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ, ಅಡುಗೆಯವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಡಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹರಿವಾಣಗಳು ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಆಹಾರ ಸ್ಟೀಮರ್‌ಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ತದನಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಏಕತಾನತೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ, ಅಡುಗೆಯವರು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೀಗಡಿ, ಶುಂಠಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವಾಗ ಮೀನಿನ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರ ಸ್ಟೀಮರ್ಗಳು ಅಡುಗೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಸ್ಟೀಮರ್ಗಳು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರವನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ರೀತಿಯ ಅಡುಗೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಸ್ಟೀಮರ್ಗಳು ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು lekue ಸ್ಟೀಮರ್

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆಹಾರ ಸ್ಟೀಮರ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳಂತೆ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ನಿಧಾನವಾದ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಬೆಯಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಡಕೆ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಹಾರ ಸ್ಟೀಮರ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಆಹಾರ ಸ್ಟೀಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸದ ಹೊರತು; ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರ ಸ್ಟೀಮರ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದರಿಂದ, ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಹಂದಿಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಸ್ಟೀಮರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಉಗಿ ಶಾಖ

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸ್ಟೀಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಾವು ಉಗಿಯ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಉಗಿ ಶಾಖವು ಅದರ ಕುದಿಯುವ ಹಂತಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿರುವ ನೀರು. ಇದು 100 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ನಾವು Lékué ನ ಧಾರಕವನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ಶಾಖವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಉಗಿಯುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದಾಗ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುಡದಂತೆ ನಾವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಚಿತ್ರ

ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹುರಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಉಗಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು. ಆಹಾರ ಸ್ಟೀಮರ್ಗಳು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಫಲಿತಾಂಶವು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾಂಸವನ್ನು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಹೊರತಾಗಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ಸಹ ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಶೇಷವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಗಿ ನಂತರ ಆಹಾರದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳಿವೆ.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ವಾಸ್ತವಿಕ ಬ್ಲಾಗ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.