A sport világában az egyik leginkább visszatérő sérülés a fibrilláris repedés, bár mozgásszegény életmódot folytatóknál is előfordulhatnak esetek. Izomszakadásnak vagy -szakadásnak is nevezik, hiszen több, az izmot alkotó rost felszakadásáról beszélünk.
A törött szálak mélységétől és számától függően a súlyosság mértéke eltérő lesz, és a felépülés is időben változik.
Pontosan mit?
A fibrilláris szakadás egy izomrostok szakadása, amely hirtelen fájdalmat okoz, általában kifejezett összehúzódás vagy heves nyújtás következtében. Gyakrabban jelenik meg azoknál az embereknél, akik rendszeresen sportolnak, különösen a háton, valamint a combhajlító és a vádli izmain.
Hogyan lehet felismerni a tüneteket?
Az izomszakadás hirtelen éles fájdalmat okoz, amelyet nagyon könnyű azonosítani, és az izom mozgásának képtelensége kíséri. Gyakran előfordul a gyengeség és a duzzanat érzése is, bár minden súlyossági szint különböző tüneteket mutat.
Első osztályú
Ez a leggyakoribb és enyhének számít. A terület érzékeny, és bár fájdalmas, körülbelül egy hétig tart gyógyulást.
Második osztályos
Ebben az esetben általában intramuszkuláris hematóma kíséri, mivel nagyszámú rost és egy ér eltört. A zúzódás nem jelenik meg azonnal, hanem órákig vagy napokig tarthat. Általában nehezen mozgatja az izmokat, és legalább két hét pihenésre van szüksége a teljes felépüléshez.
Harmadik fokozat
Ez a legkomolyabb törés. A rostok teljes szakadása következtében fellépő nagyon erős fájdalom azonosítja. Az izom már nem képes teljes mértékben működni, és valószínűleg műtétre lesz szükség az izom összevarrásához. Ebben az esetben a felépülés lassabb, és három-öt hétig tart a normális állapot elérése.
Melyek a kockázati tényezők?
- Az izom heves összehúzódása vagy nyújtása (megnyúlása).
- Túlzott terhelés az izomra, ha az elfáradt, vagy korábban nem melegítettünk be. Az esetek olyan embereknél is előfordulhatnak, akiknek cipőfűző.
- Nemrég volt egy sérülésem, és nem fejezte be megfelelően a felépülését.
- Ütés vagy esés.
- Az ülő testmozgású és rendszeres testmozgást nem gyakorló emberek az izomzat túlterhelése miatt szakadást szenvedhetnek, amikor elkezdenek valamilyen fizikai tevékenységet gyakorolni.
- Helytelen táplálkozás, mivel a rostok gyengék, finomabbá és törékenyebbé válnak.
- Szív- és érrendszeri betegségek, például cukorbetegség.
Van kezelés?
Az izomszakadásból való felépülés legjobb módja nyugalom. Továbbá az alkalmazása hideg az érintett területen (jég vagy hideg borogatás, legfeljebb 10 percig). Ezután elhelyezheti a kompressziós kötés amely 20 percig körülveszi az izmot, de jobb, ha a gyógytornász úgy állítja be az intenzitást, hogy ne nyomja túl erősen és ne rontsa a helyzetet.
Körülbelül három-négy nap elteltével egyes szakértők azt javasolják, hogy alkalmazzák hőterápia az érintett izom ereinek tágulásának fokozására. A felépülésre tervezett napok után a beteg folytathatja a megszokott életét, anélkül, hogy túl sok erőfeszítést és terhelés nélkül edzen.
Ha az orvos vagy a rehabilitátor által megállapított kezelést nem tartják be, előfordulhat, hogy a intramuszkuláris csontosodás. Ez akkor jelenik meg, ha a törés mellett zúzódás keletkezik. Gyulladáscsökkentő szerek szedésével elkerülheti ezt a további problémát.