A Signature Egg Benedictine az új McDonald's hamburger. Bár jó ötletnek tűnik tojást és sajtot tenni egy hamburgerre, tudod, hogy mennyi kalóriát fogyasztasz?
A Signature Collection-nek a villásreggeli csillogását kell elhoznia a klasszikus hamburgerekbe. Az Egg Benedict nagyon népszerű a reggelikben, így jól kombinálható egy tipikus gyorsétteremmel, nem?
781 kalória hamburgerenként
100% spanyol marhahúsból, szalonnából, Gouda sajtból, ropogós hagymából, tojásból, mákos kenyérből és egy látványos, krémes hollandi szósszal, ez az új McDonalds burger teljes csomaggal rendelkezik, hogy ne legyen alacsony a kalóriatartalma.
Súlya van 228,85 gramm, tehát a komplett burger tápértékei a következők:
- Energetikai érték: 781 kalória
- Fehérje: 35 gramm
- Szénhidrát: 44 gramm
- Rost: 3,1 gramm
- Cukor: 6,8 gramm
- Zsír: 52 gramm
- Telített zsírsavak: 20 gramm
- Só: 2,2 gramm
Ez a felnőttek napi kalóriaszükségletének csaknem 40%-át teszi ki. Így a fennmaradó 60%-unk lenne reggelire és ebédre (vagy vacsorára). Ezen kívül szükség lesz a krumpli, az üdítő vagy a desszert kalóriabevitelére, ha kérünk. Ráadásul a telített zsírsavak fogyasztása napi 100% körüli, így egészségügyi kockázatot jelentene, ha többet ennénk burgonyában vagy más élelmiszerekben.
dupla változat
A legmerészebbek számára elérhető a Signature Double Egg bencés változat is. Itt a fogyasztás hús dupla, így a kalória-, a fehérje- és a zsírtartalom növekedését észleli. Különleges:
- Energetikai érték: 1011 kalória
- Fehérje: 55 gramm
- Szénhidrát: 44 gramm
- Rost: 3,4 gramm
- Cukor: 6,8 gramm
- Zsír: 68 gramm
- Telített zsírsavak: 27 gramm
- Só: 2,6 gramm
Ha igyekszünk kielégíteni vágyunkat, hogy kipróbáljuk az újat McDonald's hamburger, célszerű az egyszerű változatot választani, egy hússal. Nem egészségesebb, ha két adag húst fogyasztunk, hiszen a minőség nem jó, és tele lesz olajokkal, zsírokkal. Ráadásul eléri az 1000 kalóriát is, amit a burgonyához, az italhoz és a desszerthez is kell majd adni, ha megrendeljük az étlapon. Összességében az ebéd vagy a vacsora kerülhet nekünk körülbelül 2000 kalória, ami egy aktív ember számára ajánlott napi bevitel. Ezért a túlzott bevitel okozhat a súlygyarapodás és az egészségtelen zsírok.
Bár a hollandi szósz elhagyásával csökkenthető a kalóriák mennyisége, az igazság az, hogy ez sem okozna nagy változást. Ez a teljes kombó, ami egy nagy kalóriabevitel. Ezért jobb, ha az egyszerű változatot próbálja ki.