A divertikulózist akkor diagnosztizálják, amikor a vastagbél mentén lévő gyenge pontokon tasakok, más néven zsákok képződnek. Sok divertikulózisban szenvedő ember nem tapasztal semmilyen tünetet, de ha a tasakok megfertőződnek és begyulladnak, az állapotot divertikulitisznek nevezik. A divertikulitisz kezelése az állapot súlyosságától függően változik. Gyakran azonban az állapot étrendi változtatásokat tesz szükségessé a vastagbél gyógyulásának elősegítése és a gyógyulási folyamat során a visszatérő tünetek megelőzése érdekében.
A vastagbél külső oldalán kialakuló kis zsebeket divertikulumnak nevezik, és ha jelen vannak, az embernek divertikulózisa van. A divertikulózis nem feltétlenül jelent problémát, kivéve, ha ezek a tasakok megfertőződnek, és hasi fájdalmat okoznak, általában a test bal oldalán. Ez akkor fordul elő, amikor kis mennyiségű ürülék csapdába esik a zacskókban. Láz, hányinger, görcsök, hányás, székrekedés és hidegrázás előfordulhat a divertikulitisznél, vagy nem.
diverticulosis vs diverticulitis
A divertikulózis és a divertikulitisz két olyan kifejezés, amelyeket gyakran felcserélhetően használnak, de bár mindkét állapot a divertikuláris betegség alá tartozik, nagyon eltérőek.
La divertikulózis olyan állapotot ír le, amelyben az emésztőrendszer, általában a vastagbél vagy a vastagbél nyálkahártyájában kis tasakok (úgynevezett diverticulumok) vannak. Az diverticulitis ez egy komolyabb probléma, amely akkor fordul elő, ha ezek a táskák begyulladnak vagy megfertőződnek.
A különbség teljes megértéséhez segít egy kicsit visszamenni, és elmagyarázni, hogyan alakulnak ki a divertikuláris betegséggel kapcsolatos tasakok. Amikor megszületik, a belei simaak, és mentesek a dudoroktól vagy tasakoktól. Az életkor előrehaladtával azonban a bélfalra nehezedő megnövekedett belső nyomás az emésztőrendszer nyálkahártyájának nyomódhat, és dudort vagy dudorokat okozhat.
Az American Society for Gastrointestinal Endoscopy szerint az Egyesült Államok lakosságának körülbelül a fele divertikulózisban szenved, mire eléri a 60. életévét. 80 éves kor után szinte mindenkinek van néhány táskája. Bár a legtöbb divertikulózisban szenvedő ember észre sem veszi, mert nincsenek tüneteik, a divertikulózisban szenvedők körülbelül 20 százaléka tapasztal szövődményt, például divertikulitist.
divertikulitisz tünetei
Ha a tasakok begyulladnak vagy elfertőződnek, és divertikulitisz alakul ki, akkor valószínűleg kellemetlen emésztési tüneteket tapasztal. A leggyakoribb tünet a hasi fájdalom, amelyet általában a bal oldali fájdalom vagy érzékenység jellemez. Egyéb lehetséges tünetek a következők:
- székrekedés
- duzzanat
- hányinger
- hányásokat
- Hideg
Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, és gyanítja, hogy ez az állapot, keresse fel kezelőorvosát, hogy megerősítse vagy kizárja a diagnózist. Ha a divertikulitisz beigazolódik, orvosa speciális diétát javasolhat (szükség esetén egyéb kezelésekkel együtt) a fellángolása alatt.
Milyen ételeket kell kerülni?
Ha divertikuláris betegségben szenved, a diéta felbecsülhetetlen értékű eszköz lehet a fellángolások és a kísérő tünetek kezelésében. A járvány korai szakaszában teljesen el kell kerülnie minden zöldséget és minden szilárd ételt.
Orvosa valószínűleg rövid távú folyékony diétát fog felírni, hogy leküzdje az emésztőrendszerét, és lehetővé tegye a gyulladás enyhülését. Folyékony diéta esetén kerülnie kell minden szilárd ételt, de előfordulhat:
- Forró
- Tiszta gyümölcslevek, például alma, áfonya és szőlő (pép nélkül)
- gelatina
- Jeges nyalókák
Bár sok ételt kerülni kell a divertikulitisz miatt, amint jobban érzi magát, kezelőorvosa tájékoztatja Önt arról, hogy mikor térhet vissza szilárd, rostszegény ételek fogyasztásához.
Amikor zöld utat kap, továbbra is kerülje a nyers zöldségek fogyasztását, de nyugodtan beillesztheti étrendjébe a jól főzött és konzerv zöldségeket, valamint az egyéb rostszegény ételeket, mint a tojás, sajt, joghurt, főtt gyümölcs, baromfi és darált hús.
Ha a tünetek enyhülnek, általában két-négy nap elteltével, lassan hozzáadhat rostot az étrendjéhez, napi 5-15 grammra korlátozva a bevitelt. Ha a tünetek teljesen megszűnnek, áttérhet a rostban gazdag étrendre, ügyelve arra, hogy különféle zöldségeket vegyen be.
Diófélék és magvak
Egy időben sokféle élelmiszert veszélyesnek tartottak a divertikulitiszben szenvedők számára. Ezek az élelmiszerek közé tartozik a pattogatott kukorica, a dió és a magvak. Még a gyümölcsökben és zöldségekben lévő magvakat is potenciálisan károsnak tartották. Manapság kevesebb hangsúlyt fektetnek az ilyen ételek fogyasztásával kapcsolatos problémákra. Bizonyos diéták azonban hajlamossá tehetik a divertikulitisz kialakulását, és növelhetik a betegséggel kapcsolatos szövődmények esélyét.
Állati zsírok
Különösen az alacsony rost-, magas állati fehérje- és állati zsírtartalmú étrend növelheti a divertikulitisz kialakulásának valószínűségét. Ha már megvan, és magas zsírtartalmú tejtermékeket vagy magas fehérjetartalmú étrendet evett, akkor lehet, hogy átalakítania kell az étkezési módját.
Az állati fehérjét helyettesítheti alternatív fehérjeforrásokkal, például hüvelyesekkel és tofuval. A magas zsírtartalmú tejet vagy más tejtermékeket is lecserélheti zsírszegény tejtermékekre vagy akár növényi alapú tejtermékekre.
Nem kell teljesen kiiktatnod a húst és a tejtermékeket az étrendedből, de ezeknek a termékeknek a visszaszorítása javítja emésztőrendszered egészségét. A vegetáriánusok és a vegánok ritkábban alakulnak ki divertikulitiszben, mivel rostban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztanak.
FODMAP-ban gazdag élelmiszerek
Az alacsony FODMAP diéta jótékony hatással van néhány divertikulitiszben szenvedő emberre. A FODMAP-ok olyan típusú szénhidrátok, amelyek kezdőbetűi fermentálható oligoszacharidokat, diszacharidokat, monoszacharidokat és poliolokat jelentenek. Egyes kutatók azt sugallják, hogy az alacsony FODMAP-tartalmú diéta megakadályozhatja a vastagbél magas nyomását, ami elméletileg segíthet az embereknek elkerülni vagy korrigálni a divertikulitist.
Ezen a diétán az emberek kerülik a magas FODMAPS-tartalmú ételeket. Ez magában foglalja az olyan élelmiszereket, mint:
- Bizonyos gyümölcsök, például alma, körte és szilva
- Tejtermékek, például tej, joghurt és fagylalt
- Fermentált ételek, például savanyú káposzta vagy kimchi
- bab
- zöldségek
- Magas transzzsírtartalmú ételek
- Szója
- káposzta
- kelbimbó
- Hagyma és fokhagyma
Alkohol
A tünetek megszűnése után forduljon orvosához az alkoholfogyasztásra vonatkozó pontos ajánlásokért. Ha vissza tudja juttatni az alkoholt az étrendjébe, igyon mértékkel, hogy elkerülje a további szövődményeket. Mérsékelt fogyasztása napi két szokásos italnál nem több.
Ezenkívül előfordulhat, hogy szednie kell kábítószer fájdalomcsillapítók és antibiotikumok a divertikulitisz kezelés részeként. Az alkoholfogyasztás az ilyen típusú gyógyszerek szedése közben interakciókat okozhat. Szédülés, gyomorpanaszok, álmosság, hányás és hasmenés néhány olyan tünet, amelyet akkor tapasztalhat, ha alkoholt gyógyszerrel kever.
divertikulózis diétája
Bár az orvos által javasolt rostmennyiség eltérhet az általános ajánlástól, a szakértők általában azt javasolják, hogy naponta 20-35 gramm rostot vegyen be, hogy rendszeres legyen a bélrendszere, és csökkentse a divertikulitisz-roham kockázatát.
Sok evéssel növelheti rostbevitelét magas rosttartalmú zöldségekpéldául zöldborsó, brokkoli, kelkáposzta, sült burgonya (fehér és édes), kelbimbó és karfiol. Ha úgy találja, hogy nem tolerálja jól a nyers zöldségeket, könnyítheti meg az emésztőrendszerét, ha először megfőzi őket.
A divertikulitisz kezelése magában foglalhat olyan gyógyszereket, mint a gyulladáscsökkentők és az antibiotikumok, de szinte mindig rostban és jótékony baktériumokban gazdag ételek fogyasztása szükséges. Bár a probiotikumokból jótékony baktériumokat szerezhet be, az erjesztett élelmiszerekből is elérhető.
A rostban gazdag gyümölcsök és zöldségek fogyasztása javítja a gyomor-bél traktus egészségét. Egyéb magas rosttartalmú élelmiszerek közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonák és a gabonafélék. Az erjesztett ételek könnyen hozzáférhetők, és olyan elemeket tartalmaznak, mint a kimchi, a natto és a miso. Azonban nem minden fermentált élelmiszer tartalmaz elegendő probiotikumot, ezért előfordulhat, hogy ennek megfelelően kell kiegészítenie az étrendet.
A zöldségek fogyasztása mellett biztosíthatja, hogy minden nap elegendő rostot kapjon, ha számos egyéb rostban gazdag élelmiszert is beiktat az étrendjébe, mint például:
- bab
- lencse
- Chia mag
- Quinoa
- Barna rizs
- Gyümölcs (a bőrön, ha elviseli)
Lassan növelje a rostbevitelt
Ha nincs hozzászokva ahhoz, hogy sok rostot kapjon, vagy ha nemrégiben divertikulitisz rohama van, akkor a legjobb, ha fokozatosan növeli a rostbevitelt, nem pedig egyszerre. A túl korai túl sok rost fogyasztása kellemetlen tüneteket, például gázt és puffadást okozhat. Ehelyett lassan, két hét alatt növelje a bevitelét, hogy legyen ideje a szervezetnek alkalmazkodni az új étrendhez.
Győződjön meg róla igyál elég vizet is. A víz segít a szervezetnek a rostok felhasználásában, hogy széklete puha és terjedelmes legyen. Bár ez az általános étrend sok ember számára jól működik, mindannyian mások vagyunk. Ha azt észleli, hogy bizonyos rostban gazdag zöldségek vagy ételek zavarják, vagy súlyosbítják a tüneteit, zárja ki őket az étrendből, és keressen különböző rosttartalmú ételeket vagy kiegészítőket, mint pl. mentett, hogy segítsen kielégíteni rostszükségletét.
A megnövekedett nyomás (és a székrekedéssel járó mosdóba járás) divertikulózishoz vezethet. Amikor azonban rostot eszel, az vizet von be a székletbe, puhítja és megkönnyíti annak kiürülését, így csökkentheti a bélfalra nehezedő nyomást, ezzel egyidejűleg csökkentve a divertikulitisz kockázatát. Ez az oka annak, hogy a magas rosttartalmú étrend betartása a divertikulitisz tüneteinek megszűnése után segíthet megelőzni a jövőbeni rohamokat.
folyékony étrend divertikulitisz esetén
Ha orvosa divertikulitist diagnosztizál, valószínűleg folyékony étrendet fog javasolni, amíg a vastagbél gyógyul. Ez azt jelenti, hogy a szilárd élelmiszerek fogyasztása tiltott lesz, amíg a tünetek javulnak, ami általában két-négy napig tart.
Miután orvosa engedélyezi, hogy újra kezdjen szilárd ételeket enni, kezdje el alacsony rosttartalmú ételek hogy tovább ösztönözze a gyógyulást. Az alacsony rosttartalmú élelmiszerek segíthetnek megelőzni a puffadást és a gázképződést, miközben a szervezet gyógyul. Az alacsony rosttartalmú élelmiszerek közé tartoznak a főtt vagy konzervált gyümölcsök és zöldségek magok és héj nélkül, például almaszósz, tej, sajt, joghurt, tojás, hús, fehér rizs, valamint fehér lisztből készült ételek, például kenyér és kekszet.
Ha jobban érzi magát, növelje a rostbevitelt, hogy elkerülje a kiújulást. Beszéljen orvosával a hozzáadandó rost pontos mennyiségéről, de tervezze meg napi 5 és 15 gramm között. friss gyümölcsök és zöldségek; teljes kiőrlésű gabonák, például zab, bab és barna rizs; és a teljes kiőrlésű lisztből készült ételek néhány példa azokra az élelmiszerekre, amelyek ezt a tápanyagot tartalmazzák.
Ne feledje, hogy az ilyen típusú diéta felé lépést fokozatosan és részletesen meg kell vizsgálni. Bármilyen tünetet vagy kellemetlen érzést sürgősen jelenteni kell egy szakorvosnak.
Ennek a diétának az előnyei
Bár mindenkinek más a szervezete, és több kutatásra van szükség az étrend és a divertikuláris betegség közötti kapcsolat megértéséhez, az egészségügyi szolgáltatók gyakran javasolnak étrendi változtatásokat a divertikulitisz kezelésének elősegítése érdekében, beleértve a kialakulásának esélyének csökkentését is.
Ennek nagyrészt az az oka, hogy az életmódbeli változtatások (beleértve azt is, hogy mit eszünk) az egyetlen olyan tényező, amelyet ellenőrizni tudunk, ha divertikuláris betegségről van szó. A divertikulitisz diéta előnyei a gyulladás csökkentésére (vagy legalábbis nem fokozására) és az egészséges bélmozgás fenntartására összpontosítanak.
Ennek a diétának a betartása nem garantálja, hogy teljesen elkerüli a rohamokat, különösen, ha más, gyulladást serkentő életmódot választ. Ennek ellenére a tünetek javításának lehetősége azt jelenti, hogy érdemes változtatni.
Javult a bél egészsége
Az egészségügyi szolgáltatók nem tudják pontosan, hogy az emberek miért képződnek tasakok a belek falában. Az egyik népszerű elmélet szerint az alacsony rosttartalmú étrend megnehezíti a székletürítést, és nagy nyomást gyakorol a bélrendszerre. Diverticula alakulhat ki, ha a bélfalak gyengülnek.
A tudósok kimutatták, hogy azok, akik nem esznek sok rostot (például a nyugati étrendet folytatók), nagyobb valószínűséggel kapják el a betegséget, mint azok, akik rostban gazdag étrendet fogyasztanak. A rost segít megelőzni a székrekedést, amely a divertikuláris betegségek egyik kockázati tényezője.
Csökkentse a gyulladást
A divertikulitisz diéta elsődleges célja a gyomor-bél traktus gyulladásának megelőzése és a gyulladás tüneteinek kezelése, ha azok előfordulnak.
Bizonyos ételek elhagyása vagy korlátozása enyhítheti a tünetek egy részét, de az orvosok nem gondolják, hogy ez megakadályozza az állapot rosszabbodását. Az általános kellemetlenségek csökkentése érdekében azonban jó ötlet lehet ezt a fajta étrendet követni.
Fogyaszthat-e cukrot sérült vastagbéllel?
Bár lehet, hogy hallott már arról, hogy a cukor káros a divertikulitiszre, nincs közvetlen bizonyíték a cukor és az állapot közötti összefüggésre. Valójában a tiszta folyékony diéta, amelyet gyakran a kezelés első vagy két napján ajánlanak, sok cukrot tartalmazó ételt tartalmaz, például zselatint, gyümölcslevet és sportitalokat. De végül is összefüggés lehet a divertikulitisz és a cukorintolerancia között, olyan embereknél, akiknek szintén irritábilis bélszindrómája van.
A divertikulitisznek és az IBS-nek néhány közös tünete van, különösen görcsök, székrekedés és hasmenés, és az IBS-ben szenvedőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki divertikuláris betegség. Ezenkívül egy tanulmány megállapította, hogy pusztán a divertikulitisz megnégyszerezi az IBS kialakulásának kockázatát.
Ezért lehetséges, hogy bizonyos cukrok túlzott mennyiségét, például a tejben lévő laktózt vagy a gyümölcsben található fruktózt rosszul tolerálják az IBS-ben szenvedők, valamint a divertikulitisz.
Néhány IBS-ben szenvedő ember érzékeny a cukoralkoholokra is, amelyek természetesen előfordulnak bizonyos gyümölcsökben és zöldségekben, és édesítőszerként használják számos cukormentes élelmiszerben. Ha IBS-ben vagy divertikulitisben szenved, és bizonyos ételek súlyosbíthatják a tüneteit, tájékoztassa kezelőorvosát. Kérhet beutalót gasztrointesztinális táplálkozásra szakosodott dietetikushoz is.
A tea javíthatja a divertikulitist?
A divertikulitisz javasolt kezelése általában az antibiotikumok, de bizonyos teák fogyasztása segíthet egyes tünetek enyhítésében vagy a gyulladás kialakulásának megelőzésében. Konzultáljon szakképzett orvossal, mielőtt bármilyen típusú teát fogyasztana divertikuláris betegség miatt, különösen, ha más gyógyszereket is szed.
gyulladáscsökkentő tea
A betegséggel összefüggő gyulladás általában az érintett tasak körül jelentkezik, de átterjedhet a vastagbél más területeire is. Gyulladáscsökkentő hatású teák, mint pl szilfa, The mályvacukor, macskaköröm és kamilla, tudnak segíteni. A csúszós bodza és mályvacukor tea bevonja és megnyugtatja a vastagbelet, enyhíti a gyulladást és elősegíti a gyógyulást, míg a macskaköröm és a kamilla csökkenti a gyulladást. Kerülje a kamillát, ha allergiás a parlagfűre vagy hasonló növényekre, vagy ha terhes, fogamzásgátló tablettát szed, vagy hormonproblémákkal összefüggő rákja van.
antibakteriális tea
A baktériumokat elpusztító teák segíthetnek megakadályozni, hogy a divertikulózis divertikulitiszsé váljon. Mind a tea Goldenseal mint a teától pau d'arco antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, bár a tudomány nem bizonyította meggyőzően, hogy hatékonyan pusztítják el a baktériumokat emberben. A Goldenseal-t gyakran kombinálják echinaceával antibakteriális célokra. Terhes vagy szoptató nők sem fogyaszthatják. Ne használjon antibakteriális tulajdonságú teát az orvos által felírt antibiotikumok helyettesítésére.