A folyékony diéta egy nagyon specifikus étrend, amelynek nagyon világos célja van, de nagyon szigorúan be kell tartani, hogy ne akadályozza az orvosi eljárást. Ráadásul az abszolút kicsit változatos étrend egészségügyi problémákhoz is vezethet.
A folyékony diétának nagyon világos célja van, kockázatai is vannak, és javítható is a megengedett maximális kalóriaszám eléréséig, amíg az orvosunk engedi. Mindezt részletesen látni fogjuk a következő részekben.
Ebben a szövegben mindent elmondunk az abszolút diétáról, hogy tudd, mikor kell használni, hogyan készül, mit ehetünk, mit nem szabad enni, hogyan lehet javítani és milyen kockázatokkal jár. Ezenkívül fontos egyértelművé tenni, hogy Ez nem egy speciális diéta a fogyáshoz, hiszen nem fedezi az összes szükséges kalóriát vagy vitamint és ásványi anyagot egy átlagos felnőtt számára, és hogy hosszú távon ez a hiány elég komoly.
Mi az abszolút diéta?
Az Sre egy diétáról szól, egy bizonyos típusú élelmiszerről, amely csak szinte átlátszó folyékony táplálékon alapul. Az ötlet az, hogy könnyen emészthetők és ne hagyjon emésztetlen maradványokat a bélrendszerben. Az átlátszóval nem azt értjük, hogy olyan, mint a víz, hanem azt, hogy konsommék, levesek, zselatin, nagyon folyékony krémek stb. a kérdés az, hogy átlátsz rajtuk.
Ezt a diétát orvosnak kell felírnia olyan speciális vizsgálatokhoz, ahol tiszta és üres belek szükségesek. Emésztési zavarokban szenvedőknek is javasolható a folyékony étrend.
Ráadásul ezeket az ételeket, amelyeket egy másik részben részletezünk, szobahőmérsékleten kell felszolgálni. Természetesen a szilárd vagy minimálisan szilárd anyagok, például csomók vagy csomók teljes mértékben tilosak az abszolút étrendben, mivel az alapvető célt nem érik el.
Mi a cél?
Mint mindennek ebben az életben, ennek is világos célja van. E nagyon specifikus diéta esetében a szándék az felszabadítja az emésztőrendszert és hagyja maradék nélkül, hogy az orvosok nagyobb biztonsággal és a siker garanciájával avatkozhassanak be.
Ezt az abszolút diétát általában vastagbéltükrözés előtt vagy emésztési problémák, például hasmenés, hányinger, hányás és hasonlók esetén írják elő. Emellett bizonyos típusú műtétek után is gyakori. Mondjuk ez egy nagyon extrém nyájas diéta, de nem mindenki tudja betartani, azon kívül, hogy csak pár napig ajánlott.
hogyan tökéletesedik
Vannak, akik úgy tökéletesítik az étrendet, hogy extra fehérjét (45 gramm/nap) és kalóriát adnak hozzá, hogy elérjék az ilyen típusú étrendben megengedett maximális 1.500 kalóriát. Van, akinek a napi maximuma 1.350 kilokalória, de ez minden betegtől függ, szükségleteitől, életkorától, súlyától stb.
- Zsírmentes tejpor italokban.
- Porított vagy folyékony fehérje.
- Tojásfehérje.
- Azonnali reggeli por.
- Előkészületek csecsemőknek
- Extra cukor italokban és desszertekben.
- Vaj vagy margarin gabonafélékhez és levesekhez adva.
Engedélyezett ételek
Nagyon kevés változatos diétának tűnhet, de az igazság az, hogy sokkal többről van szó, mint pusztán vízen, teán és konzervlevesen. Valójában a szakemberek azt javasolják, hogy ez egy nagyon változatos abszolút étrend legyen, hogy minél több tápanyaghoz jusson.
- Víz, szobahőmérsékletű és lehet ásványi, csapból, gázzal és akár aromákkal is (mesterséges vagy természetes).
- Pép nélküli gyümölcslevek, lehetőleg szőlő- és/vagy almalé.
- Izotóniás italok.
- Bármilyen ízű zselé.
- Üdítőitalok, köztük a CocaCola.
- Tea és kávé.
- Paradicsomlé vagy más nagyon folyékony és leszűrt zöldség.
- Kemény cukorkák, amiket lassan elolvadunk a szájban.
- Fagylaltok, amiket lassan feloldunk.
- Honey.
- Smoothie turmixok.
- Vaj és margarin.
- Olaj.
- Gyümölcstorta.
- Nagyon vizes növényi krém.
- Levesek szilárd anyagok és felesleges zsír nélkül.
- Püresített húsok.
- Nagyon folyós burgonyapüré.
- Főtt gabonából készült krém.
Tiltott ételek
Amint láttuk, egyértelmű, hogy ez egy változatos étrend, annak ellenére, hogy drasztikusan kerüljük a szilárd anyagokat. Ennek ellenére vannak olyan ételek, amelyek megfelelőnek tűnnek számunkra, de nem jó ötlet ezeket beletenni. Emlékeztetni kell arra, hogy ezt a diétát orvos diktálja, és személyre szabottan csinálja, itt azonban általánosan tesszük.
- Főtt vagy nyers zöldségek.
- Egész gyümölcsök.
- Fagylaltok szilárd anyagokkal, például krokantisz.
- Cookie-k.
- Darált szárított gyümölcsök.
- Ropogós gabonapehely.
- Folyékonynak tűnő, de csomós desszertek, mint a rizspuding.
- Darabos növényi szószok.
- Joghurt gyümölcsdarabokkal vagy gabonapelyhekkel.
- Sajt, a szokásos formátumok bármelyikében.
- Burgonya, nem főtt, nem sült, nem tört. Csak a püré és a folyadék csomómentesen.
- Avokádó nyersen vagy krémben.
- Olvadt csokoládé.
fő kockázatok
Egy ilyen szigorú diéta bizonyos kockázatokkal jár, bár ha jól csináljuk és elég egészségesek vagyunk, a változatos abszolút étrend elegendő kalóriát, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít számunkra, hogy rövid ideig jó kondícióban maradjunk. idő.
Ez a diéta nem elegendő, ha hosszú ideig tart. Úgy tervezték, hogy csak néhány napig tartson, 8 az ajánlott maximum. Ezt az orvosnak kell nekünk ajánlania, mivel kockázatai miatt nem alkalmazzák fogyókúraként alultápláltság.
Ha van cukorbetegség, az orvos lesz az, aki nem jelzi, hogy elkezdhetjük-e ezt az abszolút diétát vagy sem. Ebben az étrendben körülbelül 250 gramm szénhidrátot fogyasztanak el naponta, és ez a vércukorszint valamilyen egyensúlyhiányát jelentheti.
Ha nem követjük pontosan az utasításokat, kockáztathatjuk a sebészet és még például meg kell ismételni a kolonoszkópiás vizsgálatot is.
Ha már valamilyen táplálkozási hiányunk van, akkor ezt a fajta információt meg kell beszélnünk az orvossal, mert valószínű, hogy szednünk kell (vagy tovább kell szednünk) kiegészítők. Például többek között B12-vitamin, vas, kalcium, D-vitamin. Az orvos fogja jelezni, ha a kiegészítő adagját és formátumát módosítják, mivel a szilárd anyagokat kerülni kell.