A fogyni vágyók gyakran keresnek gyors megoldást. Bár igaz, hogy a tápláló diéta és a testmozgás gyakran a legjobb megoldás, egyes fogyókúrás termékek is növelik az elvárásokat. Ugyanez történik a karcsúsító tapaszokkal?
A karcsúsító tapaszok hasonlóak a fogyókúrás tablettákhoz. Ebben az esetben a hatóanyagok ahelyett, hogy szájon át szedve, a tapaszon keresztül behatolnának a bőrbe. Innen a véráramba kerülnek, és állítólag megolvaszthatják a zsírt.
Bőrfoltok (más néven transzdermális tapaszok) nem újak. Hosszú ideig használják különféle egészségügyi állapotok kezelésére. Vannak azonban ellenjavallatok, amelyekkel óvatosan kell bánni a fogyás tapaszokkal.
Például sok olyan anyag, amely azt állítja, hogy elősegíti a zsírégetést, nem olyan hasznos, sőt veszélyes is lehet. Ezen túlmenően, ha ezeket az anyagokat tapaszon keresztül kapják, az nem javítja a hatásukat. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gyógynövénykészítmények, köztük a karcsúsító tapaszok nincsenek szabályozva, így nincs bizonyíték arra, hogy valóban működnek.
Még ha továbbra is úgy gondolja, hogy a fogyókúrás tapasz jó választás, ne feledje, hogy a legtöbb tapasz olyan összetevők koktélját tartalmazza, amelyek némelyike nem feltétlenül szerepel a címkén.
A karcsúsító tapaszok típusai
A karcsúsító tapaszok olyan ragasztók, amelyeket a bőr bizonyos területére alkalmaznak. Felvitelük után az összetevőket szabályozott időn keresztül át kell juttatniuk a szervezetbe. A transzdermális tapaszokat vényköteles gyógyszerekkel is használják.
A jelentések szerint a vitaminokat vagy ásványi anyagokat nem tartalmazó étrend-kiegészítők gyakori kiegészítő egészségügyi megközelítések. Az ezekben a tapaszokban található kiegészítők különböző összetevőket tartalmaznak, amelyek természetesnek és növényi alapúnak tartják magukat. Számos különböző típusú tapasz is elérhető.
A bőrön keresztül felszívódni szándékozott összetevők hatékonyságát nem vizsgálták megfelelően. Még szájon át történő bevétel esetén is hiányoznak a kutatások, de a transzdermális formát még kevésbé ismerik. A súlycsökkentő tapaszok néhány gyakori összetevője a következő.
narancs kivonat
A keserű narancs kivonat a citrusfélékben, például a sevillai narancsban található, és szinefrint tartalmaz, amely az efedrinhez hasonló hatású stimuláns.
Emiatt a keserűnarancs-kivonat tapaszok gyártói azt állítják, hogy elősegítheti a fogyást azáltal, hogy több kalóriát és zsírt éget el, valamint elnyomja az étvágyat. A tanulmány azonban arra a következtetésre jutott, hogy ezek a hatások minimálisak, és még több kutatásra van szükség.
Acai
Az açai az Amazonas pálmafán található gyümölcs. Az elmúlt években megnőtt az érdeklődés táplálék-kiegészítőként való felhasználása iránt, mivel számos hirdetett egészségügyi előnye van. További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy következtetéseket vonjunk le a gyümölcs hatékonyságáról. De mivel az açai egy gyümölcs, van némi tápértéke.
Antioxidánsokban gazdag, így csökkenti a szervezet oxidatív stresszét. Az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegségről ismert, hogy fokozza az oxidatív stresszt, így fennáll annak a lehetősége, hogy az antioxidánsok bevitele kevés szerepet játszhat ezen állapotok kezelésében. De nem világos, hogy mekkora hatása van az açai bogyónak.
Zöld kávébab kivonat
A zöld kávébab nem pörkölt kávébab, amelyről a hirdetők azt állítják, hogy csökkenti a zsírraktározást és elősegíti az energiatermelést. Ha azonban a bizonyítékokat nézzük, nagyon kevés bizonyíték támasztja alá, hogy a zöld kávébab vagy a zöld kávé kivonat jelentős hatással lehet a fogyásra.
Ennek ellenére vannak olyan kis tanulmányok, amelyek kimutatták, hogy az elhízott emberek 12 hétig csökkentették testzsírjukat a kiegészítő használatával. A zöld kávébab hatásainak és biztonságosságának meghatározásához azonban további kutatásokra van szükség.
kannabidiol
A kannabidiol vagy CBD népszerűsége az elmúlt években nőtt, különösen mint a fájdalom és a szorongás enyhítésének természetesebb módja, és tapasz formájában is kezd megjelenni.
A CBD-olajnak lehet néhány étvágycsökkentő tulajdonsága, így az embereket eléggé felkelti az érdeklődés ahhoz, hogy kipróbálják. Azonban a CBD-krémekhez hasonlóan ezeket a tapaszokat is gyakran olyan célokra szánják, mint például az izomfájdalom enyhítése, és sokkal több kutatásra van szükség a fogyás terén.
Garcinia cambogia
Az Ázsiában, Afrikában és a polinéz szigeteken növő fáról származó garcinia cambogia a karcsúsító tapaszok népszerű összetevője. A gyümölcsben található hidroxi-citromsav célja, hogy csökkentse a zsírsejtek számát a szervezetben, miközben elnyomja az étvágyat. Ha kevesebbet eszünk, kevesebb kalóriát viszünk be, és ennek eredményeként nagy valószínűséggel korlátozzuk a hízást. Lehet, hogy egyesek számára jó ötletnek tűnik, de valóban így működik a garcinia cambogia?
Az igazság az, hogy a bizonyítékok korlátozottak a testsúlyra gyakorolt hatások tekintetében, de tudjuk, hogy súlyos mellékhatásai vannak. Például egy tanulmány kimutatta, hogy ez a kiegészítés májtoxicitást, gyulladást és májfibrózist okoz. Ezenkívül egyéb mellékhatásokat is tapasztalhat, például fejfájást, hányingert, köhögést, torlódást, hasfájást vagy hasmenést.
Dolgoznak a fogyásért?
Mivel az étrend-kiegészítőknek nem kell ugyanazoknak a hatékonysági előírásoknak megfelelniük, mint a vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszereknek, nincs bizonyíték arra, hogy a karcsúsító tapaszok fogyást idéznének elő.
Ezenkívül a termékgyártók által végzett vizsgálatok gyakran kicsik, és nem felelnek meg a tudományos kutatás szokásos szabványainak. Néhány ilyen fogyás tapasz minimális hatással lehet a fogyásra, de lehetnek mellékhatások, amelyek meghaladják ezt a minimális hatást.
Más szóval, az előnyök nem haladják meg a kockázatokat.
Mellékhatások
Mivel az étrend-kiegészítőket nem szabályozzák, mint a többi gyógyszert, és a transzdermális fogyókúrás tapaszok összetevőinek hatékonyságát csak szájon át szedve vizsgálták, mellékhatásaik nem teljesen ismertek.
Továbbá, mivel a tapaszok különböző összetevőket tartalmaznak, az ellenjavallatok is változnak. A legjobb módja annak, hogy megtudja, hogyan hathat ránk egy adott fogyókúrás tapasz, ha orvoshoz fordul.
Alacsony biztonság
Mivel nem ugyanúgy szabályozzák őket, mint a vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszereket, az étrend-kiegészítőknek nem kell ugyanazoknak a biztonsági előírásoknak megfelelniük. Ennek eredményeként számos táplálék-kiegészítő, köztük a fogyókúrás tapaszok biztonságát nem tesztelték.
Emiatt ezek a tapaszok potenciálisan nem biztonságosak nemcsak összetevőik, hanem az összetevők tisztasága és az adagolás miatt is.
nem biztonságos összetevőket
Az a tény, hogy könnyen vásárolhatunk étrend-kiegészítőt, nem jelenti azt, hogy az összetevők használata mindig biztonságos. Például sok karcsúsító tapasz azt állítja, hogy természetes növényi összetevőket használ. De a természetesség nem garantálja, hogy biztonságosak és mellékhatásoktól mentesek.
Egy vizsgálat kifejtette, hogy sok növényi összetevő ugyanolyan veszélyt jelenthet, mint a vényköteles gyógyszerek. Egyes összetevők növelhetik a vérnyomást és a pulzusszámot, ami potenciálisan veszélyes a szívproblémákkal küzdő vagy a stroke-on átesett emberek számára.
Ha úgy döntünk, hogy bármilyen típusú étrend-kiegészítőt szedünk, a legjobb, ha ellenőrizzük az összetevőket, és konzultáljunk orvossal, mielőtt bármilyen szokatlan összetevőket tartalmazó tablettát vagy tapaszt bevennénk.