Bilo da se bavite maratonom ili ste upravo otkrili lokalnu 5K utrku u parku, najvažniji komad koji trebate je par najboljih tenisica za trčanje. Pronalaženje tenisica za trčanje koje najbolje odgovaraju vašim stopalima i ciljevima može biti razlika između snažnog udaranja o kolnik i osjećaja slobode i lakoće dok plutate milje.
Sastavili smo najbolje cipele ove sezone, uz stalna ažuriranja, kako bismo pronašli najbolje za svaku vrstu trkača na srednje i duge staze. Čak imamo i modele koje možete koristiti za kraće naklade.
Imajte na umu: ove cipele ne treba brkati s najboljim tenisicama za dvoranski trening; zahtjevi su različiti. Također nisu najbolje tenisice za trail trčanje.
Sada je pravo vrijeme za kupnju najboljih tenisica za trčanje, jer brendovi donose prava čuda uoči ovogodišnjih Olimpijskih igara (za elitu) i za poboljšanje vremena (za nas ostale). Samo zato što je hladno vrijeme ne znači da biste trebali prekinuti s treninzima trčanja. Osim očigledne zatvorene opcije (tj. trčanje na traci za trčanje), također možete nabaviti tenisice za sve vremenske uvjete i vladati cestama zimi. I ako ste te sreće da živite na južnoj hemisferi, gdje čak i nema zime. Što čekaš?
Trčanje tijekom hladnijih mjeseci može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje kardiovaskularnog sustava i stoga vas učiniti manje osjetljivima na bolesti. Trčanje je također odličan način za povećanje razine serotonina u vašem tijelu, smanjenje razine stresa i poboljšanje opće percepcije dobrobiti, nešto što nam je svima potrebno kada je vani mrak.
Koje su najbolje tenisice za trčanje?
Odabir najboljih tenisica za trčanje svodi se na osobne preferencije koliko i na tehnologiju koja je uložena u njihovu izradu i svrhu za koju ih želite.
Ako želite beskompromisnu trkaću tenisicu koja vas neće sputavati ni pod kojim okolnostima, odaberite Nike ZoomX Vaporfly Next%. Osmišljeni su kako bi ponudili najbolji povrat energije i dinamiku trčanja. Izgledaju malo čudno, a s obzirom na njihovu cijenu i relativno kratak vijek trajanja, zapravo su samo za dane utrka, osim ako niste jako bogati.
Ako tražite izvrsnu amortizaciju, dobar izgled i vrhunsku tehnologiju, ali od nekoga tko nije Nike, pogledajte drugi unos na popisu: Hoka One One Carbon. Ima sve što tenisice za trčanje čini poželjnima, po vrlo razumnoj cijeni za količinu tehnologije koja je uključena.
Ako tražite manju brzinu i želite više amortizacije i manje troškova, Asics Gel-Nimbus 21 ili Nike React Infinity Run mogli bi biti savršeni za vas. Obje su cipele varljivo brze, ali Asicsov poznati GEL sustav amortizacije i Nikeov dizajn za smanjenje ozljeda znače da su dobrodošlije novopridošlicama i ležernijim trkačima od naša dva najbolja izbora.
Top 15 tenisica za trčanje
HOKA ONE ONE CARBON
Opremljena vrhunskom Hoka tehnologijom, najprodavanija točka Hoka One One Carbon X je ploča od ugljičnih vlakana koja pruža gladak prijelaz kroz ciklus hoda, u kombinaciji s Hoka amortizacijom.
Carbon X idealan je za trkači širokog stopala; Prostrana, ali udobna platforma za prednji dio stopala pruža potporu i stabilnost, blokirajući vaša stopala dovoljno da ne skliznete u cipeli, dok mrežasti gornji dio nudi prozračnost.
Zdepasti profil potplata pada sam od sebe 5 mm od pete do prstiju, ali Carbon X svaki put djeluje brzo i spremno za rad. Izvezena potpetica ne samo da me podsjeća na linije Nazca u Peruu, već pruža i dodatnu potporu petama.
Jedna od najlakših cipela na popisu, Hoka One One Carbon X je veliki konkurent. Ne može se mjeriti s Nike Vaporfly po samoj brzini, ali se može koristiti i na utrkama i na natjecanjima, a i znatno je pristupačniji.
Pogledajte ponudu na AmazonuNIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
Nike ZoomX Vaporfly Next% toliko je brz da se sportaši zalažu da ga testira Međunarodna udruga atletskih federacija jer vjeruju da pruža nepoštena prednost za one koji ih koriste. U prototipu nasljednika Vaporfly NEXT%, the Nike Air Zoom Alphafly, Eliud Kipchoge oborio je dvosatni rekord u maratonu, za koji se prije smatralo da ga je nemoguće nadmašiti.
Što je tako dobro u Nike ZoomX Vaporfly NEXT%? Nike je bacio kroz prozor sve što je znao o tenisicama za trčanje kada je počeo dizajnirati seriju Vaporfly. Ono što su smislili možda je tenisica za trčanje najčudnijeg izgleda, ali ona koja trkačima daje gotovo savršenu dinamiku trčanja.
Tri su ključna elementa dizajna Vaporfly NEXT%: ZoomX pjena koji omogućuje meko slijetanje bez trošenja energije na tlo, karbonska ploča cijelom dužinom ugrađen u međupotplat koji vam omogućuje da aktivirate taj zamah naprijed i gornju energiju slijetanja VaporWeave što pomaže da cipele gotovo savršeno pristaju vašim stopalima.
Nećete koristiti ZoomX Vaporfly NEXT% za lagane poslijepodnevne vožnje u vašem susjedstvu, zapravo, željet ćete ih nositi samo na trčanjima, a trčanja su doista bitna. Uzimajući u obzir da amortizacija neće moći zauvijek raditi sa 100% učinkovitosti, želite potrošiti mnogo novca na cipele za put koje ćete vjerojatno nositi nekoliko puta godišnje. Moje mišljenje? Još uvijek vrijedi.
NIKE REACT INFINITY RUN
La Nike React Infinity Run drži obećanje, nudi puno podrške koja vas štiti od ozljeda. Novi Flyknit gornji dio je udoban, ali podržava i nema znakova trenja oko stražnjeg dijela stopala. Integrirani tkani jezik i kopča od čipke pomažu React Infinity Run da što je moguće bliže prati oblik stopala.
Unatoč svoj zaštiti koja smanjuje ozljede, geometrija potplata poput Vaporfly-a osigurava brz tempo koji kombinira doskok i spuštanje prstiju u jednom glatkom prijelazu. Gubi se vrlo malo energije i vaše će noge dulje biti svježije.
Za početnike, odnosno osobe sa "zanimljivim" tehnikama trčanja, React Infinity Run značajno će smanjiti rizik od ozljeda. To naravno ne znači da možete u potpunosti zaboraviti na pravilnu tehniku trčanja, ali će vam svakako pomoći da se manje brinete dok trčite. Iskusniji trkači mogu pronaći dodatnu potporu od svega pomalo, ali čak će i oni cijeniti vrhunsku amortizaciju i povrat energije.
Pogledajte ponudu na AmazonuASICS GEL-NIMBUS 21
Asicsov Gel sustav uvijek je bio sinonim za vrhunsku amortizaciju i Asics Gel-Nimbus 21 nije ništa drugačiji. Ovdje nemamo dovoljno prostora da navedemo svu tehnologiju koja je ugrađena u ovu cipelu, ali sa sigurnošću se može reći da je slična opisu modernog komercijalnog zrakoplova.
zaštitni znak IGS Tehnologija, zajedno sa sustavom Linija navođenja, pružaju izvrsnu potporu pri hodu dok sustav povjerljiv doprinosi velikoj stabilnosti. Razumljivo je da sva dodatna amortizacija malo povećava težinu. Gel-Nimbus 21 dizajniran je za udobno trčanje na velike udaljenosti, a ne za eksplozivne sprinteve. Za tu svrhu postoje bolje tenisice.
Izgledaju prilično poput profesionalnih cipela, baš kao i modeli Brooks i Saucony, koje vam prikazujemo u nastavku. S obzirom na dodatnu podstavu, Gel-Nimbus 21 može se činiti malo toplijim po vrućem vremenu. Cipele imaju izvrsnu prozračnost, ali čak ni to neće spriječiti svu zdepastu amortizaciju. Međutim, to je izvrsna cipela za svakog ozbiljnog trkača.
Pogledajte ponudu na AmazonuADIDAS ULTRABOOST 19
Najznačajnije ažuriranje iznimno popularnog UltraBoosta od njegovog izdavanja 2015., UltraBoost 19 ima nekoliko ažuriranja osmišljenih kako bi se osjećao udobnije i bolje reagirao na stopalu.
To počinje tako što Adidas dodaje a 20% više ojačanja u međupotplatu, čineći cipelu čvršćom i elastičnijom tijekom trčanja, a torzijski sustav ugrađen u potplat također dodaje malo pritiska na prijelaz cipele s pete na prste.
Međutim, to je još uvijek cipela usmjerena na udobnost umjesto na brzinu i gornjište Primeknit 360 To je puna čarapa koja se nalazi na vrhu međupotplata kako bi u potpunosti obavila stopalo. Čvrsta mreža oko središnjeg dijela sprječava da vam stopalo klizi oko pletenog gornjeg dijela i zamjenjuje plastični kavez na prijašnjim UltraBoostsima, koji bi mogao biti neugodno tijesan - toliko da su ga neki trkači odlučili skratiti.
Pogledajte ponudu na AmazonuNIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2
Nike je uspio poboljšati ionako nevjerojatan Zoom Pegasus Turbo s Nike Zoom Pegasus Turbo 2. Gornjište od mrežaste tkanine ažurirano je kako bi sada bilo još lakše i istovremeno poboljšalo stabilnost cipele. Pjenasta baza također je ažurirana bez ugrožavanja metrike ovog sjajnog svestranog uređaja.
Ono što čini Zoom Pegasus Turbo 2 najboljim na našem popisu tenisica za trčanje je njegovu svestranost i izgled. Dovoljno je udoban za dulje vožnje, ali također pruža izvrsnu trakciju na betonu i drugim tvrdim površinama za sve urbane trkače.
Što se tiče izgleda, Zoom Pegasus Turbo 2 i dalje ima prepoznatljiv dizajn izbočene pete koji je preuzeo od svog starijeg brata, ZoomX Vaporfly Next%. Potonji ima voluminozniji izgled, dok Turbo 2 radi s glatkijim linijama i glatkijim krivuljama.
srednji potplat ZoomX nudi neusporediv povrat energije, dok vam posebno dizajnirana peta pomaže da mekše sletite i ljulja vas naprijed. Korištenje Zoom Pegasus Turbo 2 učinit će da se osjećate nezaustavljivim bilo na cesti ili u teretani.
Pogledajte ponudu na AmazonuNA CLOUDFLOWU
Najnovije ažuriranje Cloudflowa ovom modelu donosi Helionovu ekskluzivnu tehnologiju: Onova 'superpjena' pruža mekano, ali osjetljivo iskustvo trčanja, bez obzira na temperaturu, dajući vam istu dinamiku tijekom cijele godine.
El heliju naporno radite kako biste smanjili snagu udarca dok slijećete, dok elementi oblak ispred vam pomažu da se lakše i učinkovitije podignete s tla. Djeluje li ova kombinacija? To čini, i to briljantno.
Gornjište je niskoprofilna mrežica koja drži vaša stopala na pravim mjestima i daje vrhunski dojam. Da ne spominjemo, dizajn cipela je prilično nevjerojatan - ne viđate često tako zadivljujući dizajn u punim tenisicama za trčanje.
Vjerojatno najveći problem s On Cloudflowom je njezin izgled: ne želite je zaprljati i trčati po lokvama jer se bojite da će cipela izgubiti svoj svjež izgled. Možete se odlučiti za crnu, naravno, ali postoje vrlo upečatljivi dizajni koji se isplati riskirati.
Pogledajte ponudu na AmazonuMIZUNO WAVE SKYRISE
Morali smo čekati do 2020. da bismo model Mizuno uvrstili na našu listu najboljih tenisica za trčanje. Mizuno Wave Skyrise ima novi sustav amortizacije koji kombinira spoj srednjeg potplata XPOP, koji sadrži tisuće sitnih kuglica za smanjenje sile udarca pri doskoku, i Wave Foam potplat.
Rezultat je iskustvo utrke slično onom Shovel Knighta kad je izašao: stara škola, ali bez grešaka. Trčanje u Mizuno Wave Skyrise je poput trčanja na debelim strunjačama, bosi; stopala će vam biti zahvalna što ih koristite za dugo (i kratko) trčanje.
Mizuno Wave Skyrise ne pokušava ispraviti vaš korak niti ometati način na koji spuštate stopala, dajući vam veću kontrolu nad cjelokupnom tehnikom trčanja. Iz istog razloga, možda nije idealan izbor za trkače početnike koji bi u početku trebali malo više smjernica.
Ipak, željeli bismo da tenisice izgledaju malo zanimljivije. Pogotovo zadana tamnoplava boja nema puno veze s tim u odjelu izgleda. Okorjeli trkači će vjerojatno cijeniti neslomljiv izgled, ali velike su šanse da neće osvojiti nove obožavatelje drugih marki samo izgledom.
Sve u svemu, Mizuno Wave Skyrise je sjajna tenisica za trčanje s izvrsnom amortizacijom koja također nudi udobnost. I to više od mnogih drugih cipela.
Pogledajte ponudu na AmazonuASICS METARIDE
Asics Metaride je cipela za hodanje na velike udaljenosti, dizajnirana da smanji pritisak na zglobove gležnja i ljulja vas naprijed dok jedete milje pod nogama. Vrlo karakterističan potplat nije samo zdepast nego je i zakrivljen, što pomaže pri prijelazu dok pomičete ravnotežu s pete na prste.
Pleteni gornji dio je čvršći od Nike Joyride flyknita, ali više oprašta od Asics Gel Numbus 21, na primjer. Gornjište je super podstavljeno i nema trljanja niti trljanja oko gležnjeva.
Asics Metaride će vas odvesti dalje u više udobnosti. Asics GEL jastučići za obuću odlično funkcioniraju s međupotplatom Flytefoam Lyte i učinkovito raspoređuju udarce.
Pogledajte ponudu na AmazonuNA CLOUDSWIFTU
In Running tenisica za gradsko trčanje, Cloudswift, dizajnirana je za kamenim ulicama i tvrdim pločnicima. Potplat od helija pruža vrlo dobar povrat energije, a gornjište od mekane mreže čini meku, ali udobnu.
Cloudswift se preporučuje ljudima koji ne vole super meke, pretjerano meke vožnje; Ove cipele mogu izravnati neravne površine za trčanje kao nijedna druga.
Zbog tvrđeg potplata i mekanog gornjišta, ponekad može biti teško pronaći savršenu potporu za trkače s visokim lukovima. Labavo zavežite bungee užad i nećete se osjećati dovoljno sigurno; čvrsto ih zaveži.
Međutim, izgledaju sjajno. Čvrsti potplat i mehanička TPU bočna stijenka daju Cloudswiftu vrlo osebujan izgled, nešto što možete nositi uz bilo koju odjeću (vjerojatno ne uz odijelo).
Pogledajte ponudu na AmazonuSAUCONY TIP A9
Postoje trkači koji ne traže maksimalnu udobnost i podstavu oko stopala. Trkači koji žele da im cipele budu što je moguće minimalnije, cipele koje ne trče umjesto njih, već im pomažu u trčanju. Trkači koji traže povrat energije i onaj sirovi osjećaj 'ovaj rezultat je moj'.
Saucony Type A9 je ova vrsta cipela. Nisu za početnike, ne. Namijenjeni su ljudima koji znaju što rade na stazi i žele se voziti gdje osjećaju tlo pod nogama.
Ovo su stvarno lagane cipele; zapravo, gotovo su upola teži od nekih drugih na ovom popisu. To znači puno manje amortizacije i vrhunske tehnologije te puno više izravnosti i trenutačne povratne informacije s bilo koje površine za trčanje.
Saucony Type A9 prikladan je za cestu, kako za dane utrka, tako i za vrijeme kada se osjećate spremnima pokušati postići super vrijeme.
Pogledajte ponudu na AmazonuNEW BALANCE FUELCELL REBEL
Inženjeri New Balancea dobro su razmotrili ono što su naučili iz stvaranja i testiranja trkaćeg aviona FuelCell 5280 i preveli to u FuelCell Rebel. Ne samo da Rebel ima skromniju cijenu od 5280, već je i svestraniji, zadržavajući gotovo sve sjajne značajke koje se nalaze u potonjem.
S težinom od nešto više od 200 grama, FuelCell Rebel je lagana cipela. Koristi gornju konstrukciju Trace Fiber koja koristi precizne šavove u ključnim područjima, ali gornjište ostaje tanko i prozračno.
Glavna briga New Balance FuelCell Rebel je pogon naprijed; glavni mu je napredovati. Srednji potplat FuelCell dvodijelni je povratni sustav koji se ne ljulja previše, već vas unazađuje. Nije tako čvrsta i dobro zaobljena kao opružnija i agilnija Asics Metaride ili Hoka One One Carbon X.
New Balance FuelCell također pruža rezultate u odjelu izgleda: posebno crna boja, koja ipak nije tako crna, izgleda sjajno s puno suptilnih, ali kontrastnih boja.
Pogledajte ponudu na AmazonuBROOKS GLICERIN 17
Brooks postavlja pitanje: Mora li trčanje boljeti? I u pravu su, ne. Mnogi rekreativni trkači preferiraju mekane cipele s velikim jastučićima koje neće probijati kožu i stiskati prste poput konzerve sardina.
prigušivanje Glicerin 17 DNA Loft pruža glatku vožnju, dok uložak OrthoLite dodaje još veću udobnost. Ista amortizacija DNA Lofta također pomaže u prijelazu s pete na prste, čineći ga poput putera glatkim.
Sva ta mekoća utječe na povrat energije. Stvarno ne možete sve, a Glycerin 17 gubi malo snage zbog svoje glatkoće. Ovo nisu tenisice za dan utrke, uzmite Saucony Type A9, Hoka Carbon X ili Nike ZoomX Vaporfly Next% za te prilike.
Ako tražite glatku vožnju sunčanog jesenskog poslijepodneva, Brooks Glycerin 17 bit će vaš savršen suputnik.
Pogledajte ponudu na AmazonuADIDAS PULSEBOOST HD
Adidas je stvorio novi srednji potplat kada je kreirao Pulseboost HD, tzv Pojačajte HD. Nudi više stabilnosti i osjetljivosti, nešto što ćete trebati u gradu gdje ove tenisice pripadaju.
Boost HD je isti potplat koji koristi Ultraboost; i jako nam se svidjela ova cipela. Pleteni gornji dio u skladu je s najnovijim trendom tenisica za trčanje, pružajući slobodu nožnim prstima dok ih drži čvrsto na mjestu. Pleteni gornji dijelovi su izvrsni jer se prilagođavaju svakom pojedinačnom stopalu i odbacuju mentalitet "jedna veličina za sve".
Iz nekog razloga Adidas je smatrao da je dobra ideja staviti kod QR na jeziku Pulseboost HD koji vas vodi na ekskluzivni popis za reprodukciju. Nadamo se da će ga redovito ažurirati, inače može postati zastario i zamoran.
Pogledajte ponudu na AmazonuBROOKS LEVITA 2
Kao što ime sugerira, Brooks Levitate 2 je sve o povratu energije. Brooksov međupotplat s najresponzivnijom opremom opremljen je DNA AMP tehnologijom koja obećava da će "kontrolirati, uhvatiti i vratiti" vašu energiju, kako bi osigurali da ćete sigurno poletjeti niz teren ili stazu.
Marka također dodaje novu tehnologiju Ahilova straža kako biste zaštitili tu iznimno važnu tetivu, dok vam uzorak vrha strijele na potplatu od kristalne gume omogućuje brzo kretanje od pete do prstiju. Tu je unutarnja čizma koja obećava udobnost i potporu, dok gornji dio FitKnit obavija petu kako bi zaštitio od iritacije.
Pogledajte ponudu na Amazonu