Nakon što ste napravili sve vježbe s bučicama koje možete zamisliti i vaše stolice su istrošene od korištenja kao oprema za vježbanje, vrijeme je da dodate malo raznolikosti u svoj kućni pribor za vježbanje. Trenutno trenutno nema dostupnih girja ili otpornih traka, stoga vam donosimo četiri različite opcije.
Prije nego što napravite veliku kupnju, upoznajte se s ovim malo poznatim, inovativnim (i isplativim) dodacima za kućno vježbanje. Uostalom, trošenje novca na opremu za vježbanje nije nužno loša ideja. Ulažete u svoje fizičko i mentalno zdravlje, a tko ne zaslužuje osloboditi se stresa dobrim treningom?
Kuhalo za vodu Gryp
Umorni ste od korištenja utega za svaki trening? Kettle Gryp to može popraviti. Iako ovaj alat neće biti baš kao da koristite girju, on je definitivno sljedeća najbolja stvar.
Korištenje Kettle Grypa je jednostavno: postavite ga na bilo koju ručku za utege i zakrenite. Izrađen je od izdržljive plastike otporne na udarce, tako da se nećete morati brinuti da će se slomiti tijekom vježbanja, navodi se na web stranici proizvoda. A budući da teži manje od pola kilograma, lako ga je spakirati u ruksak ili putnu torbu.
Iako je kompatibilan s većinom utega, postoje neke iznimke. Trebali biste izmjeriti duljinu svoje bučice, jer ako je prekratka možda neće biti kompatibilna.
Torba za olupinu
Ako ste obožavatelj funkcionalnog fitnessa ili jednostavno ne želite probijati teren šipkom i tanjurima, razmislite o tome da isprobate Wreck Bag. To je duga, teška torba s dvije ručke, koja vam omogućuje dodatan otpor gotovo svakoj vježbi.
Za razliku od tradicionalne boksačke vreće (koju morate sami izmjeriti i napuniti), ovaj proizvod dolazi već napunjen gumenim materijalom koji apsorbira udarce. To je izdržljiv dodatak. Možete je smočiti ili lupati o tlo bez brige da ćete oštetiti vrećicu ili posvuda prosuti pijesak. Izbjegavajte ga povlačiti po abrazivnim površinama jer to može uzrokovati poderotine.
Osim toga, ručke torbe olakšavaju nošenje, tako da nećete izgubiti težinu tijekom mrtvog dizanja ili čučnjeva. Budući da je dostupna u raznim veličinama, ne morate se brinuti hoće li torba biti preteška ili prelaka za vaše vježbanje.
Pogledajte ponudu na Amazonugorila luk
Kada je riječ o vježbanju kod kuće, ušteda prostora je neophodna. Uostalom, većina nas živi u stanu bez dodatnih kvadrata. Stoga je nezamislivo imati multipower stroj ili kompletan paket utega; ali možeš uzeti ovaj luk.
Ovaj kompaktni alat temelji se na otpornim trakama koje vam omogućuju izvođenje gotovo svake vježbe bez preuzimanja cijele dnevne sobe ili podruma. Gorilla Bow izgleda i djeluje kao luk, ali strijela i tetiva predstavljaju otpornu traku.
Trake možete prilagoditi dok prelazite s vježbe na vježbu s kapacitetom težine do 150 kg otpora. Sam luk teži 3 kilograma i dolazi s praktičnom torbom za nošenje, što ga čini savršenim suputnikom za putovanja po gradu ili vježbanje u dvorištu.
Pogledajte ponudu na Amazonuhvataljke elastične trake
Nemate strojeve za utege? Ne brini. Možete upotrijebiti Clench Band Handle kako bi vaše vježbanje s trakom za otpor bilo poput vježbanja u teretani.
Naći ćete ih dostupne kao jednu ručku ili u paru, ručka ima tri različite točke pričvršćivanja, što vam omogućuje slaganje više remenčića odjednom. Također je ergonomski dizajniran i pristaje u vaše dlanove poput standardne bučice.
Izrađen je od otpornog polimera, ručke mogu izdržati više od 75 kilograma otpora i više od 100.000 ponavljanja. Ručke su također lagane, što ih čini jednostavnim dodatkom vašoj torbi za teretanu.
Imajte na umu da otporne trake nisu uključene. Srećom, one su relativno jeftine i lako ih je pronaći na Amazonu. Samo pazite da kupite dugačke, zatvorene elastične trake, a ne one manje.
Pogledajte ponudu na Amazonu