Možda razmišljamo o čišćenju boce s vodom, osim ispiranja prije svakog punjenja. To je zato što mislimo da ako bocu koristimo samo za vodu i samo mi iz nje pijemo, zašto bismo je prati? Osim toga, uvijek bi trebao biti bez klica, zar ne? Pa, možda i nije.
To se događa ako ne očistimo bocu s vodom u teretani ili uredu. Osim toga, dajemo vam stručne savjete kako i koliko često ga trebamo čistiti.
Boca za vodu za višekratnu upotrebu jedan je od dodataka koji se najviše proširio posljednjih mjeseci, no, poput kuhinjskih čaša za vodu, i staklene, aluminijske ili plastične boce za višekratnu upotrebu moraju se prati.
Što se događa ako ne očistite bocu s vodom?
Ako ga ne čistimo dovoljno često, možemo uzrokovati a nakupljanje klica, što može negativno utjecati na zdravlje. A kad kažemo klice, govorimo o plijesni i bakterijama.
Plijesan se razvija u stajaćoj vodi, a budući da boca nikada nije sterilna, mogu se razviti i bakterije. Također, ako pijemo izravno iz boce, bakterije iz usta će preći u vodu i rasti unutar boce.
Osim u ustima, posuda može skupljati bakterije s ruku i bilo koje površine koja je dodiruje. Bakterije iz usta nisu toliko zabrinjavajuće jer je tijelo s njima upoznato, ali problem su bakterije koje dolaze s ruku (a time i iz vaše šire okoline) ili od druge osobe s kojom ste. dijelimo boca.
Jesu li te bakterije i plijesan štetne?
Bakterije i plijesan rastu u vlažnom okruženju, a boce s vodom ili bilo koja druga posuda s tekućinom koju pijemo može imati plijesan, bakterije, a možda i kvasac, jer nije sterilna. Ako se ne očisti (i osuši!) između dva korištenja, tim malim organizmima dajemo prostora za razvoj.
Osim toga, još je gore ako u višekratnu bocu za vodu stavimo zaslađivače ili slatki sportski napitak. Ako piće sadrži šećer, to će ubrzati rast mikroorganizama od kojih se eventualno možemo razboljeti ako ga izostavimo dulje vrijeme ili ako se boca prije sljedeće upotrebe ne očisti dobro. Također, pH tekućine iznutra može utjecati na rast organizama i ubrzati ga.
Ako ovi mikroorganizmi ostanu jer ga ne peremo, možemo se razboljeti. Primijetit ćemo mučninu i želučane tegobe, kao i umor, glavobolju ili, ako postoji plijesan, simptome alergije poput kihanja ili začepljenosti nosa.
Događa li se nešto ako ga ne očistite?
Povremeno možete preskočiti pranje, ali to vam ne smije prijeći u naviku. Ako zaboravimo oprati bocu vode i dođemo u situaciju da dehidriramo ako ne pijemo iz prljave boce, ništa se ne bi dogodilo. Samo morate biti svjesni da povećavamo šanse za obolijevanje.
Iako je općenito zabranjeno piti iz prljave boce za višekratnu upotrebu, možda bi bilo gore ponovno upotrijebiti plastičnu bocu za jednokratnu upotrebu.
Plastični za jednokratnu upotrebu namijenjeni su upravo tome, koriste se samo jednom. To je zato što kemikalije korištene u proizvodnji boce mogu iscuriti u vodu pri daljnjoj uporabi, a te kemikalije, kao što su BPA, su štetni za ljudsko zdravlje.
Plastika je demonizirana više od drugih boca za višekratnu upotrebu, ali s dobrim razlogom: u usporedbi s nehrđajućim čelikom ili staklom, plastika može stvoriti sićušne pukotine u kojima se lakše zadržavaju bakterije..
Stoga preporučujemo da bacite jednokratnu plastiku nakon što potrošite tekućinu i uzmete novu bocu ili, još bolje, uzmete staklenu ili bocu od nehrđajućeg čelika za višekratnu upotrebu.
Još jedna važna činjenica, nemojmo upasti u uobičajeni mit da nehrđajući čelik nije potrebno čistiti. Unatoč tvrdnjama da čelik može djelovati kao prirodni antibakterijski, istraživanja pokazuju da on zapravo ima vrlo slabu antibakterijsku sposobnost, zbog čega te boce moramo i primorani smo prati.
Kako (i koliko često) treba prati?
Morate pokušati očistiti bocu s vodom barem jednom tjedno, ali svaki dan ili nakon svakog korištenja također ne bi bila loša ideja.
Osobe koje su imunokompromitirane iz bilo kojeg razloga (to uključuje trudnice), trebale bi posebno paziti da boce budu čiste, jer je veća vjerojatnost da će se razboljeti od plijesni i bakterija koje se prenose hranom. To znaci perite ga svaki dan ili nakon svake upotrebe.
Najbolji način za čišćenje boce je posebnom četkom i nekom vrstom netoksične otopine za čišćenje. Četka vam omogućuje da u potpunosti izribate unutrašnjost bočice kako biste je potpuno očistili. Samo se moraš pobrinuti da četka koju kupiš stane u višekratnu bočicu koju imaš kod kuće i ne zaboravi redovito čistiti četkicu.
Boce se mogu prati sapunom i vodom, a zatim ispirati dok voda ne postane bistra. Ili možete otići korak dalje za dublje čišćenje. Namočite ga u a pola octa, pola vodene otopine preko noći, zatim isperite i operite ujutro. Ocat je poznato dezinficijens i može pomoći u ubijanju bakterija i plijesni koji rastu na posudama.
Osim toga, preporuča se zadržati izvan okruženja bogatih klicama, kao što je kupaonica ili torba za teretanu, što može stvoriti više vlage.
I na kraju, nakon pranja, ostavite da se osuši preko noći. Pustiti bočicu da se osuši nakon svake upotrebe svakako može smanjiti rizik od razvoja plijesni i bakterija, ali većina ljudi se toga ne sjeti učiniti i često je ostave s malo tekućine preko noći do sljedećeg treninga.
Način čišćenja boce za vodu uvelike ovisi o materijalu proizvoda. Imajte na umu ove savjete za čišćenje svakog materijala.
Acero neoksidira i aluminij
Boce od nehrđajućeg čelika i aluminija manje sadrže štetne bakterije od plastičnih. To je zbog trajnosti materijala. Iako se plastične ili polikarbonatne boce mogu izgrebati ili napuknuti, kod metalnih je to manje vjerojatno. Bakterije mogu živjeti u ovim malim pukotinama i ogrebotinama, ugrožavajući zdravlje.
Ako imamo metalnu bocu, moramo uzeti u obzir ove savjete za čišćenje:
- Ako boca od nehrđajućeg čelika ili aluminija nema oslikani dizajn, možda je možemo prati u perilici posuđa. Provjerite upute za njegu proizvođača kako biste bili sigurni.
- Koristite blagi sapun i vodu za ručno pranje nastavka za usta. Nakon ispiranja, stavite ga otvorenom stranom prema dolje u stalak za suđe da se osuši.
- Nikada nemojte izbjeljivati bocu od nehrđajućeg čelika jer klor u izbjeljivaču može nagrizati metal.
plastična boca za vodu
Plastične boce za vodu su izdržljive i jeftine, a dolaze u širokom rasponu boja. Međutim, ovaj je materijal sklon upijanju mirisa, osobito ako se ne čisti pravilno. Imajte na umu ove savjete kako biste bili sigurni da je vaša plastična boca vode čista:
- Plastičnu bocu uvijek operite i osušite odmah nakon upotrebe.
- Ako upute za održavanje ne zabranjuju perilicu posuđa, ovo je dobar način da je dezinficirate.
- Nemojte pohranjivati plastičnu bocu s poklopcem nakon čišćenja, jer to može zarobiti vodenu paru unutar boce i dovesti do rasta bakterija.
- Ako boca razvije neobičan miris, preporučuje se napuniti bocu vodom i dodati žličicu sode bikarbone i izbjeljivač.
- Zatim ostavite bocu da se namače preko noći te je očistite i osušite kao i obično.
Staklo
Iako nije tako popularan materijal kao nehrđajući čelik i plastika, staklo je dobar izbor za bocu koja se lako čisti. Iako je lomljivo, staklo nije propusno kao plastika. Također je manja vjerojatnost ogrebanja. Slijedite ove savjete za čišćenje staklene boce za vodu:
- Gotovo sve staklene boce za vodu mogu se prati u perilici posuđa, što ih čini jednostavnim za dezinfekciju na ovaj način.
- Ako bočicu peremo ručno, koristit ćemo sapun i vodu i ostaviti da se potpuno osuši.
- Za sterilizaciju možemo koristiti slabu otopinu izbjeljivača.
Što trebate tražiti u boci s vodom?
Postoje neki savjeti koje rijetko uzimamo u obzir, jer se više odlučujemo za višekratnu bocu koja ima motivirajuću ili duhovitu frazu ili nam je omiljena boja, umjesto da tražimo praktičnost.
veliki otvor
Provjerite ima li bočica dovoljno velik otvor da četkica stane unutra, a ne previsok da četkica dosegne dno. Moramo ga moći temeljito očistiti četkom i imaju pristup svim dijelovima, uključujući dno i stranice. Bakterije mogu stvoriti biofilmove na zidovima, a te biofilmove moramo moći poremetiti i ukloniti ih četkom.
Osim toga, što je veći otvor, to će nam biti lakše piti iz bočice, budući da su sve uske ili mlaznice tipa dude legla bakterija, a materijali u tim ustima mijenjaju okus vode.
ugrađena slama
Možda ćemo htjeti razmotriti korištenje boce s ugrađenom slamkom. Jedna mala studija testirala je 12 boca za vodu i otkrila da boca sa slamčicom, gdje vodu pijete kroz slamku koja cijelo vrijeme stoji uspravno, sadrži najmanje bakterija.
Naravno, pripazite da taj dio ostane vani ili da se njime rukuje prljavim rukama iz teretane. Ima nekih boca kod kojih se slamka preklopi ili imaju čep. Važno je zaštititi se od klica, ne odričući se udobnosti pijenja vode ili bilo koje druge tekućine gdje god želimo.
hands-free dizajn
Izbjegavajte boce ili boce kod kojih se poklopac mora otvoriti rukom (kao pop-up opcija), čime se klice s vaših ruku još lakše prenose na grlić boce.
Otuda i važnost slamke ili bilo kojeg drugog sustava gdje izbjegavamo izravan kontakt između ruku i piska bočice. Postoje neki dizajni kod kojih čep ne dodiruje izljev, to bi se moglo isplatiti, ali sve što uključuje dodirivanje cijevi za vodu rukama je eliminirano s popisa.
Koliko je loše nikad ga ne očistiti?
Nemojte ni pomišljati na kućni eksperiment ostavljanja vode u boci i pijenja nakon 3 ili 4 dana. Ne smijemo piti ni iz boce koja je dugo bila u automobilu izložena visokim temperaturama, jer između vrućine i ustajale vode bez kretanja, to će izazvati užasan proljev.
Suočimo se s tim: mnogi od nas su u nekom trenutku popili nekoliko gutljaja iz neoprane boce i bilo je dobro. U početku, simptomi izloženosti bakterijama i plijesni u boci mogu biti suptilni i možda nećemo ni shvatiti da dolaze iz prljave boce.
Međutim, s vremenom će se ti simptomi pogoršati i možemo se jako razboljeti, imati svakodnevne uporne želučane simptome ili svakodnevne uporne simptome alergije. Odvojite nekoliko minuta da operete svoju bocu! Bolje spriječiti nego liječiti, zar ne?