Za mnoge od nas praćenje otkucaja srca tijekom vježbanja znači nošenje sata za trčanje. I to je u redu, najbolji satovi za trčanje imaju optičke senzore koji mogu razumno precizno pratiti broj otkucaja srca, sve dok gledate prosječni broj otkucaja srca, a ne najniži ili najviši broj otkucaja srca tijekom vježbanja. Nosivi predmeti, npr Fitbit Versa 2 i applewatch5, također su relativno precizni kad god ne želite pratiti intenzivno vježbanje.
Ali ako vas zanima vaš stvarni broj otkucaja srca tijekom, na primjer, HIIT treninga cijelog tijela, možda će vam trebati drugi uređaj. I srećom po vas, Polarov novi mjerač otkucaja srca, Polar H9 senzor brzine otkucaja srca, nije samo precizan, već je i puno jeftiniji od vašeg običnog pametnog sata za fitness.
Polar H9 koristi Bluetooth i ANT+ tehnologija za povezivanje s vašim prijenosnim uređajem; na primjer, Garmin Fenix 6 Pro hvata signal s Polar H9 prije nego što je sat uhvatio GPS, ali čak i ako nemate uređaj za praćenje fitnessa, i dalje možete pratiti vježbe samo s Polarom H9 i vaš telefon, pomoću besplatne aplikacije Polarni ritam.
Također možete koristiti ovaj senzor ako planirate trenirati u zatvorenom prostoru koristeći turbo trenažere, poput Wahoo Kickr Snap Bike Trainer.
Kako radi senzor otkucaja srca?
Za razliku od optičkih senzora otkucaja srca koji se koriste u monitorima otkucaja srca na zapešću, Polar H9 mjeri vaš puls slanjem električnih signala kroz vaše tijelo, baš kao što moderne digitalne vage mjere postotak masti.
Prikupljene informacije zatim se šalju na vaš povezani uređaj (telefon, pametni sat itd.) putem Bluetootha ili ANT+. Ne morate ga uključiti prije nego što ga počnete koristiti, samo provjerite je li stražnja strana remena ispod senzora donekle mokra prije nego što stavite remen za prsa.
Tanak sloj vode poslužit će kao prijenosni medij kako bi Polar H9 mogao točnije očitati otkucaje vašeg srca odmah nakon što ga stavite. No, nije potrebno smočiti traku tijekom treninga, kada se počnete znojiti bit će dovoljno.
Zašto biste ga trebali kupiti?
Kao prvo, senzor otkucaja srca je pristupačan; košta otprilike 60 € (vidi poveznicu ispod), malo skuplji od fitness trackera, ali stotinu puta korisniji. Definitivno je jeftinije od kupnje novog sata za trčanje, čak i samo pametnog sata za fitness, a pružit će vam najvažniju metriku koja vam je potrebna: točna očitanja otkucaja srca.
Da ne spominjemo, budući da Polar H9 nema zaslon ili optičke senzore, trajanje baterije je jako dugo: Trajat će više od godinu dana čak i ako ga koristite svaki dan po jedan sat.
Budući da pouzdano prati otkucaje vašeg srca, također ćete dobiti točnije procjene sagorijevanja kalorija. Remen leži blizu srca i drži sigurno, što ga čini idealnim za intenzivne HIIT treninge, između ostalih vrsta vježbi.
Može se upariti s bilo kojom kompatibilnom aplikacijom ili uređajem koji koristi Bluetooth i/ili ANT+ tehnologiju. Naravno, možete koristiti besplatnu aplikaciju Polar Beat za praćenje milijun različitih vježbi, a u svakom slučaju i broj otkucaja srca tijekom tih vježbi. Da biste pratili svoju kadencu, možda biste trebali nabaviti senzor kadence za svoj bicikl. Ako želite izmjeriti snagu trčanja (na zglobu), možda biste trebali nabaviti Polar Vantage V.
Ali ako ste zainteresirani za točna očitanja otkucaja srca i ne želite potrošiti previše, Polar H9 senzor brzine otkucaja srca odlična je opcija.
Pogledajte ponudu na Amazonu