Iako je cjepivo protiv COVID-19 stiglo, maske će još neko vrijeme biti dio našeg svakodnevnog života. Kao i kod svake sigurnosne opreme, važno je redovito provjeravati svoju kako biste bili sigurni da i dalje radi.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), nošenje maski jedna je od najvažnijih stvari koje možemo učiniti u borbi protiv koronavirusa. Uz socijalno distanciranje i pranje ruku, svi stariji od 2 godine trebaju ga nositi na javnim mjestima (i u blizini ljudi s kojima ne žive).
Analiza iz prosinca 2020. u Proceedings of the National Academy of Sciences zaključila je da maske za lice oni smanjuju dnevnu stopu rasta prijavljenih infekcija za oko 47 posto.
Kada je vrijeme za obnovu maske?
neugodno je
Možda vam je bila savršena maska za lice u proljeće 2020., no odgovara li vam još uvijek?
S vremenom se tkanina može skupiti ili rastegnuti, a naramenice mogu izgubiti svoju elastičnost. Provjerite počnu li vas boljeti uši, ne pokriva li vam usta i nos ili vam je teško govoriti, a da vam ne sklizne. Ako ne odgovara, nije sigurno.
Kada masku nosimo dulje vrijeme, trake oko ušiju olabave, tako da dobro pristajanje preko brade i preko nosa više nije tako uobičajeno.
Slomljeno je ili je promijenilo boju
Postoje mnoge stvari koje se poboljšavaju s godinama, ali maska nije jedna od njih. Uzastopno pranje i sušenje može uzrokovati trošenje tkanine, stvaranje rupa i opuštanje elastike. Ako se nosi, nije učinkovit.
Svoje maske možete tretirati kao svoje donje rublje. Perite ga redovito i pazite da na tkanini nema poderotina ili rupa. Držite tkaninu prema svjetlu i pogledajte postaju li niti tanje. Ovo je vjerojatno dobar pokazatelj da je vrijeme za zamjenu maske.
imate problema s kožom
Maske za lice mogu uzrokovati ili pogoršati brojne kožne probleme, kao npr alergijski osip, suha koža, akne, rosacea i ekcem.
Ovi problemi su uzrokovani trenjem koje začepljuje pore, povećanom vlagom i sastojcima maske poput boja, gume i konzervansa. Preporuča se prijeći na pamučnu masku napravljenu bez ovih sastojaka i prati masku u nečemu s čime se osjećate ugodno dok perete lice.
Također se preporučuje da promijenite svoju rutinu njege kože u nastavku. Dobra je rutina koristiti nježno sredstvo za čišćenje, dobru zaštitnu kremu i, ako je potrebno, blazinicu sa salicilnom kiselinom za piling, ali preskočite oštre tretmane poput retinola.
Nosite masku za jednokratnu upotrebu
Stručnjaci preporučuju da medicinske maske (poznate kao N95 respiratori) i kirurške maske ostavimo zdravstvenim radnicima. Svakome je dostupno mnogo maski koje izgledaju medicinske, ali ne nude istu zaštitu.
Iako mogu biti označeni kao "kirurškiasNemaju svi istu certificiranu troslojnu kvalitetu koja se koristi u bolnicama i ne postoji način da se kaže imate li dobar ili loš. Neki tipovi mogu biti i vrećasti jer se mogu namjestiti samo pomoću kopči.
Maske za jednokratnu upotrebu oni su također loši za okoliš i skupi su za zamjenu. WHO preporučuje da osobe koje imaju simptome COVID-19, njeguju nekoga s COVID-19 ili su pod visokim rizikom nose kirurške maske.
Niste ga oprali tjednima
Platnenu masku treba prati kad god se zaprlja ili barem svaki dan.
Zdrav razum bi rekao da što dulje nosite nešto, veća je vjerojatnost da ćete se zaraziti bakterijama, bilo iz vlastitih usta ili iz stvari koje radite iz dana u dan.
Od početka ste koristili pogrešan
Budući da nove varijante COVID-19 postaju sve prenosivije, sada nije vrijeme da riskirate sa svojom maskom. Najbolja maska za vas je ona koja vam dobro pristaje, može se često nositi i dobro djeluje.
Stručnjaci preporučuju da odaberete masku koja ima najmanje dva prozračna sloja, potpuno prekrivaju nos i usta i udobno pristaju tu lice bez razmaka.
Ako još uvijek nosite besplatnu masku koju ste dobili u trgovini prošle godine ili dijelite masku s cimerom (nemoj), sada je vrijeme da nadogradite i zaštitite sebe i druge.
ne koristite nijedan
Na kraju, zapamtite da je najbolja vrsta maske bilo koja, a najgora je nenošenje maske.
Najčešća pogreška vjerojatno je nenošenje maske za lice i mišljenje da se nećete zaraziti ili širiti virus. Maske smanjuju mogućnost da ih netko prenese na druge osobe, ali postoji dovoljno dokaza da njihovo nošenje smanjuje i šanse za obolijevanje.