Među svim materijalima koje možemo odabrati za treniranje kod kuće ili na otvorenom, TRX je jedna od najboljih opcija. Često se fokusiramo na treninge s velikim opterećenjima, ne vodeći računa da ne vladamo dobro tehnikom vježbe. Kako biste spriječili da se to dogodi, predlažemo da trenirate s trakama za ovjes umjesto da radite s vlastitom težinom.
Ako kod kuće nemate TRX, donosimo vam najbolje opcije na Amazonu, uključujući gimnastičke karike (za ljubitelje CrossFita).
zidni nosač
Prva stvar o kojoj morate voditi računa, prije nego kupite TRX za treniranje kod kuće, je da imate odgovarajuće nosače za pričvršćivanje na zid ili strop. Većina paketa dolazi bez ovih sidara, stoga ne gubite vrijeme i pobrinite se da malo radite kod kuće.
Ovo sidro savršeno je za trake za ovjes, Crossfit treninge, gimnastičke karike, borbena užad, boksačku opremu, ljuljačke za viseću mrežu/jogu, vježbe snage s tjelesnom težinom i trake otpora. Zavareni čelik iznimno jake industrijske čvrstoće osigurava sigurno i pouzdano zidno sidro.
E može izdržati do 350 kg. Podignite svoj trening na višu razinu bez brige o opremi u teretani.
FITOP suspenzijski trening
Suspension trening je idealan za razvoj i jačanje mišića leđa, prsa, trbuha, ruku i nogu. Pogodan je za početnike i profesionalne instruktore fitnessa jer je obično obavezna oprema u teretani.
Kvaliteta ovog materijala važna je za trajnost i vašu sigurnost. Prema marki, ovaj TRX je prikladan za opterećenje do 500 kg.
Komplet traka za ovjes za vježbanje
Ovaj dodatak je izrađen od vrhunskih materijala, tako da nije toksičan niti iritantan. Ove sportske trake izrađene su od super čvrste plastike, napredne tehnologije šivanja i najlonskih materijala visoke čvrstoće.
Dizajn ručke je širi i udobniji od uobičajene ručke. Morat ćete ga samo usidriti na vrata ili drveće i dati na volju treningu.
U ovom slučaju može izdržati do 405 kg težine. Dakle, sve što trebate učiniti je pripremiti se za savladavanje 7 jednostavnih osnovnih radnji: guranje, povlačenje, daska, čučanj, iskorak, šarka i okret.
Pogledajte ponudu na AmazonuPhysioFit TRX sa sidrom za vrata
PhysioFit omogućuje početnicima i naprednim korisnicima učinkovit, funkcionalan i intenzivan trening snage cijelog tijela s vlastitom tjelesnom težinom. Ovaj set sadrži intenzivan 8-tjedni program treninga i preko 30 videa vježbi za cijelo tijelo!
Mogu se trenirati gotovo sve skupine mišića – od nogu do trbuha, bicepsa, tricepsa, prsa, leđa i ramena.Sve vježbe se mogu individualno prilagoditi težini pomoću integrirane podesive kopče. Nije važno kojim ciljevima vježbanja težite, radi li se o poboljšanju izdržljivosti ili koordinacije, sagorijevanju masti ili definiranju mišića.
U ovom slučaju, može se u tren oka pričvrstiti na rešetke i vrata pomoću isporučenog sidrenog remena i integriranih sidra za vrata. S priloženom transportnom torbom omogućuje vam učinkovito i samostalno vježbanje mjesta. Može se koristiti do tjelesne težine od 125 kg uz prekidno opterećenje veće od 400 kg.
Pogledajte ponudu na AmazonuRemen s omčama (konvertiv u TRX)
Moguće je da ste u svojoj teretani vidjeli nekoga s ovom vrstom traka, tko ih zakači za TRX sidra. To je zapravo pojas za poboljšanje rezultata istezanja. Pomaže u poboljšanju fleksibilnosti i udobnosti mobilnosti, smanjujući rizik od ozljeda. Ovaj pojas je savršen za bilo koji sport kao i za rehabilitaciju nakon operacije ili sportski oporavak.
No, može se prilagoditi i za vježbanje ovjesa, budući da svaki šav omogućuje odabir odgovarajuće duljine. Sadrži 12 petlji (petlji) i čini ukupno 2 metra. Nije elastičan; i ima mrežastu torbu za transport, brzi vodič sa 6 vježbi, digitalnu e-knjigu sa 30 vježbi i pristup internetskom portalu s više vježbi i lekcija.
Pogledajte ponudu na AmazonuPOWER GUIDANCE prstenovi
Vježbanje u suspenziji također se može izvoditi s parom prstenova, koji također pružaju veću fleksibilnost u rutinama vježbanja. Ovaj paket uključuje 2 gimnastička prstena s trakama i kopčama za podešavanje. Izrađene su od visokokvalitetne ABS plastike, vrlo su otporne, a trake prilično čvrste. Maksimalna nosivost do 270 kg.
Pogledajte ponudu na AmazonuBeMaxx Drveni gimnastički obruči + sidra za vrata
Ako stvarno želite karike koje su broj 1 u gimnastici i Crossfit treninzima, ovo su za vas! Izrađene su od lameliranog drva breze, koje je najizdržljivije drvo koje osigurava bolji i udobniji prihvat uz veću otpornost na opterećenje.
Savršeni su da možete trenirati cijelo tijelo gdje god i kad god želite. Osim toga, uključuje podstavljeno sidro za vrata s čeličnom jezgrom tako da možete biti fleksibilniji i neovisniji tijekom treninga, budući da svoje prstenove možete staviti na bilo koja vrata koja se mogu zatvoriti.
Pogledajte ponudu na Amazonu