Tipos de máquinas de remo
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre las diferente máquinas de remo que existen. Aprende más de ello aquí.
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre las diferente máquinas de remo que existen. Aprende más de ello aquí.
Entra aquí para conocer algunas de las mejores recomendaciones para hacer ejercicio en una elíptica. ¡Haz cardio y baja de peso aquí!
Muchos deportistas ponen las manos en las rodillas o en la cabeza para favorecer a la recuperación después de un entrenamiento intenso. Descubre cuál es la mejor postura para recuperar el aliento y el oxígeno necesario.
Un reciente estudio asegura que los entrenamientos con intervalos de alta intensidad (HIIT) mejoran el envejecimiento del cerebro. Descubre todos los datos de esta investigación, y por qué es mejor este tipo de entrenamiento frente al ejercicio moderado.
El entrenamiento interválico de alta intensidad puede ser peligroso realizarlo de forma común en cinta. Conoce una alternativa mas segura para realizarlo.