Así es cómo debes recuperarte después de un ejercicio intenso
Si has realizado alguna sesión de entrenamiento con intervalos de alta intensidad, habrás terminado con pulsaciones a mil por hora,…
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El entrenamiento con intervalos de alta intensidad, también conocido como HIIT, es un tipo de ejercicio apto para desarrollar la…
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es una de las formas que quemar calorías que más auge ha tenido…