HIIT

Si has realizado alguna sesión de entrenamiento con intervalos de alta intensidad, habrás terminado con pulsaciones a mil por hora, el corazón golpeando fuerte y fatiga por la falta del aire. En ese momento, lo...

El entrenamiento con intervalos de alta intensidad, también conocido como HIIT, es un tipo de ejercicio apto para desarrollar la resistencia que necesitas para hacer frente a las cuestas y los sprints difíciles...

El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es una de las formas que quemar calorías que más auge ha tenido recientemente. Aunque este tipo de entrenamiento tiene sus beneficios y sus perjuicios, en...