German Portillo
Olen personaaltreener ja sporditoitumisnõustaja. Olen kirglik kõigest, mis on seotud treenimise ja tervislike eluviiside harjumustega. Arvan, et saan sellesse blogisse panustada palju kvaliteetset ja väärtuslikku teavet. Arvan, et saan sellesse blogisse panustada palju kvaliteetset ja väärtuslikku teavet. Mulle meeldib jagada oma teadmisi ja kogemusi, artikleid treeningute, toitumise, toidulisandite, vigastuste ennetamise ja palju muu kohta. Kas oled huvitatud treening- ja toitumiskavast? Leidke mind Instagramist kui @german_entrena ja ma annan teile nõu isiklikult.
German Portillo on alates 159. aasta veebruarist kirjutanud 2023 artiklit
- 19 märts Kuidas ja miks keefirit juua
- 18 märts Parimad rakendused kalorite mõõtmiseks
- 14 märts Millised kingad on kõndimiseks parimad?
- 08 märts Miks on ujumine kõige täiuslikum spordiala?
- 22 veebruar Looduslikud ravimid afoonia vastu
- 20 veebruar Tendiniit õlas, paljudele sportlastele tavaline vigastus
- 13 veebruar Treenige neid tegevusi tehes oma mälu
- 09 veebruar Zumba harjutamise eelised
- 05 veebruar Kõrge vererõhk Mida ma peaksin tegema?
- 01 veebruar Mida võtta pohmelli vastu?
- 25. jaanuar Mobiilsed psühholoogiarakendused, mis aitavad depressioonist üle saada