Cuando vamos al gimnasio debemos elegir un calzado adecuado acorde a la actividad que vamos a realizar. Lo más normal es que cuando elegimos zapatillas para ir al gimnasio escogemos aquellas que son de running. Sin embargo, sí vamos a entrenar fuerza no son las más adecuadas. Debemos aprender a buscar unas zapatillas cómodas para ir al gimnasio que nos otorgue la estabilidad que necesitamos.
Por ello, vamos a ayudarte a buscar unas zapatillas cómodas para ello el gimnasio para que sean lo más eficiente posibles.
Zapatillas de correr en el gimnasio
Cuando decidimos ir al gimnasio, lo más normal es que elijamos unas zapatillas de running. El diseño de estas zapatillas diseño está orientado a soportar ejercicios aeróbicos, de fuerza, de equilibrio o de estiramiento. Estas actividades requieren el movimiento y la flexión del pie en varias direcciones y velocidades. Dependiendo del ejercicio, el calzado requerirá más esfuerzo en áreas específicas, por lo que seleccionar el calzado adecuado para hacer ejercicio es fundamental para un rendimiento óptimo y la prevención de lesiones.
Entre la amplia gama de calzado deportivo, hay muchos que se especializan en diversas disciplinas, dependiendo de si priorizan la sujeción, la estabilidad, la flexibilidad, la ligereza, etc. En consecuencia, las zapatillas de entrenamiento no son recomendables para correr, ya que su diseño prioriza el movimiento lateral, no el movimiento de ida y vuelta que requiere correr.
Zapatillas cómodas para ir al gimnasio
Las zapatillas cómodas para ir al gimnasio son aquellas que tienen la suela plana. Muchas personas se preguntan por qué debe tener la suela plana. Y es que nosotros en el gimnasio necesitamos estabilidad para realizar ejercicios pesados como lo son la sentadilla y el peso muerto. Sin embargo, el tipo de calzado va al cambiar dependiendo de qué vamos a entrenar en el gimnasio.
A grandes rasgos, podemos clasificar las zapatillas de entrenamiento en tres grandes grupos:
- Las zapatillas diseñadas para el entrenamiento funcional brindan una variedad de beneficios, que incluyen amortiguación, agarre lateral y flexibilidad. Estos zapatos son adecuados para una variedad de disciplinas, como rutinas de gimnasio, crosstraining, HIIT e incluso baile.
- Las zapatillas de halterofilia que poseen un tacón significativamente más alto que el de otros calzados deportivos, alcanzando hasta 25 milímetros de altura. Estos zapatos están diseñados para ayudar a los deportistas durante las sentadillas y proteger el talón de Aquiles. Por lo general, están elaborados con materiales resistentes como el cuero y su construcción garantiza que el pie permanezca seguro en su lugar. Además, una plataforma rígida debajo del talón proporciona soporte y estabilidad adicionales al realizar ejercicios de levantamiento de pesas.
- La categoría de zapatillas para caminar existe porque caminar se considera un deporte y, como tal, esta categoría proporciona calzado que generalmente está construido con una malla o material sintético en la parte superior, lo que ofrece comodidad y transpirabilidad. Las características más importantes de un zapato de alta calidad de esta categoría son su amortiguación y flexibilidad.
Las mejores zapatillas cómodas para ir al gimnasio
Under Armour TriBase Reign 5
El TriBase Reign 5 de Under Armour es un calzado deportivo excepcional que cuenta con una variedad de características. Estas características incluyen una suela duradera con una tríada de zonas distintas para brindar estabilidad, flexibilidad y tracción. La parte superior está hecha de una malla única que es a la vez transpirable y brinda soporte, mientras que el sistema de cordones reforzado brinda mayor seguridad. Además, el calzado cuenta con una tecnología antiolor que previene la acumulación de olores no deseados, lo que lo convierte en una opción ideal tanto para atletas como para entusiastas del fitness.
El diseño de UA TriBase Reign 5 prioriza la maximización del contacto con el suelo, la facilitación del movimiento natural durante los ejercicios HITT y la provisión de un agarre completo durante el levantamiento de pesas. Estos zapatos son excepcionalmente livianos, pesan solo 298 gramos e incorporan una suela de espuma Micro G para ofrecer una amortiguación altamente reactiva. La parte superior de malla incluye superposiciones texturizadas para mejorar la durabilidad y la protección zonal, mientras que la suela exterior de goma envuelve completamente los lados para una mayor durabilidad y una mejor resistencia a la abrasión por el contacto con paredes, pisos y cuerdas de la banda de rodadura.
Reebok Nano X3
El Reebok Nano X3 es un calzado deportivo popular que ha ganado reconocimiento por su diseño y rendimiento superiores. Este calzado está equipado con tecnología de punta que le permite un buen desempeño durante actividades físicas intensas. Su diseño elegante y moderno lo ha convertido en el favorito tanto de los atletas como de los entusiastas del fitness. Ya sea que estés corriendo, saltando o levantando pesas, el Reebok Nano X3 es una excelente opción para cualquiera que busque un zapato cómodo y con soporte que pueda seguir el ritmo de su estilo de vida activo.
El modelo X3, que es la incorporación más reciente a la línea de productos, presenta un sistema innovador llamado Lift and Run Chassis. Este sistema está diseñado para brindar estabilidad al transportar peso al comprimir el talón abovedado, creando una base firme. Al correr, el sistema se suaviza para brindar una experiencia más cómoda. Además, este modelo cuenta con la conocida tecnología Floatride Energy Foam, que proporciona una amortiguación ligera ideal para sesiones de running.
Nike Metcon 9
El Nike Metcon 9 es un calzado deportivo popular que ha ganado mucha atención en los últimos años. Su diseño elegante y sus características de alto rendimiento lo convierten en la mejor opción tanto para los atletas como para los entusiastas del fitness. Con tecnología avanzada y materiales duraderos, Nike Metcon 9 está diseñado para soportar entrenamientos intensos y brindar el soporte necesario para un rendimiento óptimo. Ya seas un atleta profesional o recién estés comenzando tu camino hacia el fitness, el Nike Metcon 9 es una opción confiable y elegante para todas tus necesidades de entrenamiento.
El zapato de gimnasia multiusos de Nike, el Metcon, tiene una larga historia como calzado óptimo para ejercicios que requieren múltiples movimientos. La última edición de Metcon cuenta con varias mejoras, incluida la espuma React que mejora la comodidad durante los entrenamientos, una placa Hyperlift ampliada que promueve la estabilidad al levantar pesas y un refuerzo de goma lateral ampliado para cuerdas de escalada. Además, se ha agregado un lazo al zapato para mantener los cordones en su lugar y eliminar la necesidad de atarlos mientras te concentras en superar tus récords personales.
El zapato conserva las cualidades sobresalientes de sus predecesores, incluida una excelente transpirabilidad, suelas resistentes que pueden soportar la presión y proporcionar tracción durante el levantamiento de pesas y una estructura sólida. Además, ahora puedes personalizar el calzado para exhibir tu individualidad en el gimnasio.
Espero que con esta información puedan conocer más sobre cuáles son las mejores zapatillas cómodas para ir al gimnasio.